Как изменить свою жизнь в лучшую сторону: 20 простых способов

Аскеза на алкоголь. Аскеза и исполнение желаний

Аскеза с греческого переводится как «упражнение», а понятие обозначает добровольное ограничение человека в удовольствии, комфорте и роскоши в духовных целях.Но поскольку наше духовное определяет в итоге наше материальное – то цели аскезы могут быть абсолютно любыми. При этом если вы берете на себя аскезу, желательно эти цели четко представлять и проговорить.К тому же давно известна истина о том, что получить желаемое можно, лишь отдав что-то взамен. Мы ежедневно платим энергией, временем, добром и заботой за все хорошее, что происходит в нашей жизни. Это происходит по законам Вселенной. Но почему бы нам не воспользоваться таким чудесным инструментом, как аскеза, для того, чтобы оплатить наши счета наперед?

Если у вас давно засиделось какое-то заветное желание или потребность, попробуйте приблизить его исполнение с помощью аскезы.Для этого нужно отказаться на определенное время – например, месяц, два, три – от чего-то очень важного для вас, без чего вы не можете обойтись каждый день. Это может быть определенная еда, курение, какая-то привычка. Либо же наоборот вы можете взять на себя обязательство что-то делать на протяжении этого времени – читать ежедневно молитвы или мантры, совершать помощь кому-то, устроиться на бесплатную работу, ежедневно подавать милостыню и так далее

В данном случае это будет ограничение собственного времени, своей лени и посвящения своего труда на чье-то благо.Но конечно если вы не любите семечки и при этом вашей аскезой станет отказ от семечек на два месяца, это уже аскезой не назовешь. Так что все должно быть серьезно и ответственно. Аскезы совершаются во имя высших сил и вашего духовного я

Либо же наоборот вы можете взять на себя обязательство что-то делать на протяжении этого времени – читать ежедневно молитвы или мантры, совершать помощь кому-то, устроиться на бесплатную работу, ежедневно подавать милостыню и так далее. В данном случае это будет ограничение собственного времени, своей лени и посвящения своего труда на чье-то благо.Но конечно если вы не любите семечки и при этом вашей аскезой станет отказ от семечек на два месяца, это уже аскезой не назовешь. Так что все должно быть серьезно и ответственно. Аскезы совершаются во имя высших сил и вашего духовного я.

Аскеза и исполнение желаний

Определите и конкретизируйте свое желание, убедитесь, что его исполнение приведет ко всеобщему благу. Определите для себя аскезу, в чем и на какое время вы ограничите себя. Посвятите аскезу исполнению вашего желания. Можно произнести следующее:

«С любовью и благодарностью я посвящаю заслуги от совершения своей аскезы исполнению своего желания (назовите, что вы хотите получить от высших сил)».

Придерживаться аскезы нужно, забыв о своем намерении, полностью погрузившись в нее и день за днем культивируя в себе состояние любви и внутреннего смирения.

Сейчас многими православными совершается величайшая аскеза – соблюдение Великого поста. Люди полностью отказываются от животной пищи и учатся жить в скромности и смирении. Я желаю всем, кто соблюдает этот пост, получить высшую награду за вашу аскезу. Пусть ваша жизнь будет легкой и полной любви и радости!

Недавно прочитала у автора Ольги Валяевой об аскезах в жизни женщины. Ольга считает, что прекрасный пол и так имеет достаточно добровольных ограничений – приготовление еды, стирка, вынашивание и рождение малыша, умение поддерживать тепло домашнего очага и вообще стремление оставаться женщиной в любой ситуации. То есть женщине как будто уже больше никаких аскез и не надо, достаточно с головой и этого. Где-то в глубине души я с Ольгой согласна. Но … тогда и мужчинам аскезы не нужны – ведь они обеспечивают семью (а это намного сложнее и затратнее по времени и силам, чем сварить борщ, хоть и менее, чем родить малыша…) и еще много в чем себя ограничивают, будучи в союзе в одной женщиной. Так что здесь вопрос остается открытым.

Основные причины стремления к жизненным переменам

Стремление к жизненным переменам появляется вследствие каких-либо событий, зачастую обусловленных конкретными ситуациями. Проанализировав предпосылки, которые к этому привели, человек совершает шаг навстречу проблеме. Рассмотрим подробнее, что порождает намерение изменить жизнь:

Ощущение не нужности в трудовой сфере. Существует вариант, когда труд человека обусловлен хорошим заработком, хоть и его сфера деятельности не приносит морального удовлетворения. И совсем другое, когда и доход и трудовая деятельность вносят в жизнь разочарование и диссонанс. Организм находится в хроническом стрессе, возникает страх к переменам. Многие готовы мириться со сложившейся ситуацией и оставлять всё без изменений. Но вы — не все, вы можете меняться и готовы на это.
Отчуждённость в отношениях с партнёром. Мы остаёмся в браке, потому что не имеем желания или сил изменить данность. Многие пары так проживают свою жизнь, не имея чувств друг к другу.

Основные причины стремления к жизненным переменам

Низкая материальная обеспеченность. Большое количество людей с этим сталкиваются, лишь маленький процент населения утверждают, что имеют финансовое благополучие. Не стоит отчаиваться — существуют способы для увеличения денежного дохода, требуется желание и упорство.

Отсутствие частной жизни, или проблемы в ней. В социуме положено считать, что при наступлении определённого возраста «пора бы подумать о свадьбе и детях», дабы вписаться в общепринятые рамки. В этот момент человека одолевают сомнения и растерянность.

Недомогание и набор веса

Желание подняться вверх по карьерной лестнице и высокая повседневная загруженность в современном мире, заставляет людей меньше обращать внимание на своё самочувствие. Заложенный ресурс организма не долговечен

Нужно обратить внимание на негативные последствия, а не испытывать его на прочность.

Только до29 января

Пройди опрос иполучи обновленный курс от Geekbrains

Дарим курс по digital-профессиям
и быстрому вхождения в IT-сферу

Чтобы получить подарок, заполните информацию в открывшемся окне

Перейти

Скачать файл

Каждый из нас может найти в перечне проблему, которая затрагивает лично его. Основная цель — в совокупности проанализировать свой образ существования, и понять, как поменять свою жизнь в лучшую сторону. Для этого следует осознать, какие помехи стоят на пути и устранить их.

Кто такой Клаус Джоул?

Клаус Джоул появился на свет 24-го сентября 1957-го года в Германии (на сегодняшний день живёт в Канаде). Он является известным на весь мир автором метафизических изданий.

Клаусу пришлось пройти сложный жизненный путь: так он успел побывать и фермером, и строительным подрядчиком, и художником и предпринимателем.

С самого детства маленькому Клаусу часто приходилось ощущать на себе разные негативные аспекты жизни – он зачастую страдал от пустоты и уныния. Но поставив себе цель во чтобы то ни стало стать счастливым, Клаус прочёл огромное количество философский изданий, медитаций и прочей литературы.

Однако, ответы на свои вопросы он смог получить лишь по прошествии определённого времени. Оказалось, что причиной всех его жизненных неурядиц было отсутствие любви в его сердце. Тогда Клаус детально занялся изучением вопроса, как открыть в себе энергию любви, добиться счастья и успеха в жизни и наконец-то смог раскрыть мучившую его столько лет загадку. Своими открытиями автор решил поделиться с другими людьми, поэтому им были написаны книги, которые сразу же превратились в бестселлеры.

Кому можно посылать любовь своего сердца?

Энергию открытого сердечного центра вы можете отправить кому угодно, будь то человек, животное или какие-то жизненные обстоятельства, требующие гармонизации. Здесь нет ограничений, руководствуйтесь только своим внутренним побуждением.

Детям

Для детей получать любовь особенно важно, ведь она оказывает формирующее воздействие на все их пока неокрепшие тела. Если у вас есть ребенок, вызовите в памяти его образ

Представьте ребенка со всей ясностью, как если бы он стоял перед вами. Можете мысленно взять его на руки, обнять и приласкать. Направьте всю любовь сердечного центра на вашего ребенка. Можете визуализировать это как мягкий золотой свет, который исходит из вашей сердечной чакры и окутывает малыша, словно облако или одеяло. Почувствуйте, что ему тепло и спокойно находиться в этом любящем свете.

Всем родным и близким

Медитация открытого сердца хорошо укрепляет связь с близкими людьми, напоминает нам о ценности этих уз. Если в отношениях есть разлад, какие-то недопонимания, практика будет особенно полезна. Визуализируйте образ человека, которого любите: родителя, родственника, друга. Наполнитесь любовью и отдайте переполняющее вас теплое чувство этому образу. Представьте нисходящий на него поток золотого света, чистого и исцеляющего. Отправьте человеку столько любви, насколько способны.

Своему дому

Медитация на открытие сердца помогает очистить энергетику дома и наполнить жилое пространство позитивными вибрациями. Мысленно нарисуйте себе ваш дом. Начинайте обходить каждую комнату вашего дома и наполнять ее теплым светом вашей любви. Вы можете касаться стен, мебели, брать в руки какие-то вещи, представляя, как из ваших ладоней льется мягкий свет и напитывает собой все, к чему бы вы не прикоснулись. Озарите этим светом каждый уголок своего жилища.

Негативным обстоятельствам

Если в вашей жизни есть какая-то напряженная ситуация (проблемы на работе, в отношениях и пр.), вы можете направить туда энергию любви, чтобы ускорить ее разрешение. Постарайтесь визуализировать ситуацию во всех деталях. Понаблюдайте немного за ее развитием как бы со стороны, эмоционально не вовлекаясь. Теперь представьте, как свет любви изливается из вашего открытого сердечного центра и затапливает собой неприятную сцену. Он несет исцеление и гармонию всем ее участникам. Продолжайте дарить ситуации столько света и любви, сколько считаете нужным для ее благоприятного исхода. Сложите ладони в жест «намасте» и завершите медитацию открытого сердца с легкой улыбкой.

Можно ли брать Аскезу на других

Я уже сказала о том, что брать аскезу на других можно, но всё-таки, выведу этот вопрос в отдельный текст. Еще раз вам напомню, что, когда вы берёте аскезу на кого-то другого, особенно на взрослого человека, который не хочет избавляться от своей вредной привычки или который, не хочет жить по-другому, то вы берёте ответственность за его жизнь, берёте на себя его кармические и ментальные проблемы и таким образом, собственной энергетикой этого человека вытаскиваете. Ничего в этом хорошего нет, за исключением того, когда человек, действительно, не может сам справится и это серьёзная болезнь, когда человек вас об этом попросил, когда, в целом, это совместное творчество. Грубо говоря, у вас болеет мама и сама она не может держать никакие аскезы, мама в возрасте и ей нужна помощь, мама — человек, который вас любит и хочет выздороветь, тогда аскеза на маму оправдана. Но, если это человек, который не хочет меняться, пьёт и неадекватно себя ведёт, а вы пытаетесь своей энергетикой вытащить его из этой ямы, то есть шанс, что вы делаете ему хуже. Да, аскеза исполнится, вы потратите свою энергию и человек, на какое-то время перестанет бухать, но дело в другом.

Мы все пришли в этот мир, чтобы получить определённый опыт, опыт нужен для эволюции души. Человек должен справиться сам, сам пройти свой кармический путь. И когда вы пытаетесь ему помочь, вы делаете только хуже. Лучшее, что вы можете сделать – это дать ему информацию. Но, вытаскивать его за счёт собственных сил, занятие неблагодарное. Поэтому, если вы хотите дать аскезу на кого-то, то вы должны быть уверены, что тот человек этого тоже хочет. Грустный текст какой-то про аскезу получился, тем не менее я не рекомендую брать аскезу на другого. Если человек хочет вылезти из ситуации и ему, реально, нужна помощь, он приходит к вам и просит помощи – только тогда можно помочь.

Начальный этап

У большинства людей жизнь не меняется из-за того, что не могут заставить себя решать более сложные задачи и отказаться от привычных вещей (выйти из зоны комфорта). Поэтому, заставить себя действовать, не теряя времени,– самое сложное.

Как сделать первый шаг:

принять решение о переменах;
определить причину недовольства;
поставить цель;
составить план;
определить способы достижения нужного результата.

Для успешного старта нужен убедительный толчок – это мотивация. Рисуя в воображении, как вы хотите изменить свою жизнь, можно превратить абстрактные мечтания в конкретную цель. Эта картинка и станет главной мотивирующей силой, которая придаст сил, терпения и уверенности на пути к успеху.

Подробно опишите все желания и потребности. Цель можно не только записать, но и нарисовать на бумаге. Держите ее всегда в своей голове. Сильная внутренняя мотивация – 50 % будущего успеха. Она будет укреплять веру в себя и не позволит свернуть с выбранного пути.

Как послать запрос во Вселенную?

Все, что у вас есть сейчас или то, что у вас было в прошлом – это то, чего, по мнению Космоса, вы хотите в будущем. Желая чего-то другого, начните озвучивать свои желания по-новому.

Например, когда вы хотите привлечь больше денег, скажите: «Я живу в изобилии и процветании». Энергетическая сила услышит это и ответит на запрос. Но не говорите: «Я хочу больше денег». Если вы это сделаете, вам по-прежнему будет нужно больше денег.

Также помните о том, когда вы боитесь чего-то, что случится с вами или вашими близкими, то эти мысли, действуют как Божественная просьба. Вместо того, чтобы каждый раз, когда вы чувствуете страх и обнаруживаете, что разум размышляет о возможности катастрофы, начните думать, что близкие в безопасности, здоровы и счастливы. Таким образом, вы сформулируете положительный запрос об исполнении желания.

Советы

Те, кто давно занимается практиками, знают: необходимо соблюдать некоторые правила, чтобы все старания не проходили даром. Медитации не требуют суеты и огласки. Поэтому, если вы решили заняться известными методиками и дождаться от них положительных результатов, меньше говорите всем о своих намерениях. Не все люди относятся к вам доброжелательно. Из этого следует, что чужая агрессивная энергетика не будет способствовать вашим правильным действиям. Значит, меньше распространяйтесь среди своего окружения о желаниях и продвижениях. Все, что вы делаете, – это ваша личная жизнь. Никто не смеет в нее вмешиваться.

К решению начать медитации вас должно привести настоящее и стойкое желание изменить всю свою жизнь. При этом учитывайте, что после правильно проведенной практики ваше сознание очень сильно изменится. А если изменится сознание, то изменится ваш окружающий мир. Будьте готовы к такому повороту событий. Еще вам необходимо верить в то, что вы делаете. Без веры и упорства ничего не получится. Если у вас сначала что-то плохо выходит, то проявите терпение. Выполняйте все рекомендации и следуйте правилам. Однако не забывайте, что не нужно заставлять себя что-либо делать, если вы этого не хотите. Начните с малого, чтобы не переусердствовать. Лучше заниматься пять минут в день, чем заниматься практикой один раз в три дня и тратить на занятия целый час.

Перед медитациями нужно, чтобы у вас было хорошее настроение. Если вы поругались с соседкой и через пять минут начнете медитацию на любовь, то у вас, скорее всего, ничего не получится. Плохое настроение сначала нужно устранить. Для этого выйдите на улицу и совершите небольшую прогулку возле дома. Медитации лучше получаются, если их сопровождать расслабляющей музыкой. Этот элемент дает положительный настрой на манипуляции с сознанием. Помните, что практику лучше начинать на голодный желудок. Если вы очень сильно хотите есть, то съешьте яблоко. Тогда вы точно не уснете во время проведения практики.

Медитации Клауса Джоула

Клаус Джоул – это автор известных метафизических книг о том, как стать счастливым.

Будучи несчастным человеком с пустотой в душе, Клаус много лет искал ответы на свои вопросы и способы обретения счастья. Со временем он осознал, что отсутствие любви в его сердце и есть причина всех его жизненных неудач.

Затем он нашел и способы открытия и высвобождения энергии любви, активность которой и приводит к положительным изменениям в жизни каждого человека.

Согласно Джоулу, причина всех проблем в жизни — в мыслях человеке, а не в людях и не в событиях. Главная причина неудач и неприятностей – то, на чем сосредоточены мысли человека. А Мир просто отражает мысли и представления человека.

Например, человек привык воспринимать мир как что-то враждебное, то и дело пытающееся ему насолить. Какое же отражение предоставит Мир этому человеку? Верно: как с ним происходят неприятности.

Джоул утверждает, что человек слишком многого требует от Мира, что его ожидания слишком завышены, что он постоянно чем-то недоволен.

Но, как считает автор, чтобы жизнь изменилась, нужно наполнить свое сердце любовью. Только любовь может помочь человеку справиться со всеми неприятностями, создать счастливую жизнь и исцелить и настоящее, и прошлое, и будущее.

Основными принципами Клауса Джоуля являются:

человек связан с тем, что происходит вокруг него;
нужно не только уметь дарить любовь, но и принимать ее.

Как правильно материализовывать мысли и желания?

В этой статье вы узнаете:

Итак. Любого мало-мальски подкованного в этой области человека не удивишь техниками исполнения желаний, такими как «визуализация», «карта мечты», «медитация на желаемое» и так далее. Но если как-то отследить результативность этого всего, то выясняется, что сбывается-то у единиц. У подавляющего же большинства или воплощаются мелочи, отдалённо напоминающие вожделенный исходник, либо и вовсе ничего не происходит. Несмотря на то, что визуализируют и медитируют до посинения. В чём причина? Их несколько, и о них мы сегодня расскажем.

Как материализовать мысли и желания? Всё вокруг материализуется энергией человека, который обращает своё внимание на то или иное. По-другому это можно назвать «»

Наша энергия буквально питает объект или событие, находящиеся в фокусе внимания. То, что питаем, реализуется в материальный мир событием или физическим объектом. Но это, так сказать, предельно короткая схема в чистом виде, без помех.

Когда человек перекладывает ответственность на что-то или кого-то, мол «Ах, из-за этого у меня ничего и не получилось, вот!», то он теряет энергию, которая могла бы пойти на воплощение намерения. Он перестаёт материализовывать желаемое. Но зато начинает лихо воплощать в жизнь события, которые раз за разом будут поддерживать его в убеждении, что он бедный-несчастный. А злые окружающие только и хотят ему помешать быть счастливым.

Вы когда-нибудь замечали, что любой человек, достигший серьёзного благосостояния практически любое повествование начинает со слова «Я»? «Я достиг…», «У меня получилось…» , «Я смог…» В лексиконе успешного человека будто нет фраз, схожих с подобными таким, как: «Это люди привели…», «Это кто-то помог…». Теперь понятно, почему по обратному принципу неудачник всегда убеждён, что ему кто-то мешает.

То есть «Я создаю» — это основной принцип. Без него всё начинает рассыпаться. Когда исходим из «Я», происходит удивительное — другие люди будто бы исчезают. А события начинают разворачиваться на игровой площадке стопроцентно исходя из того, как «Я» это чувствую, вижу и так далее. Ощущение себя единственным игроком в Игре Жизни – бесценно! Уходит страх сделать что-то не так по причине того, что всегда присутствует знание о том, что именно ты здесь всё создаёшь, а значит, и изменить тоже можешь играючи.

Правило 5 Включите все органы чувств

Для исполнения желаний нужна энергия. Все вокруг состоит из энергии, в том числе и наши желания. Чтобы задуманное нами «проявилось» в физическом мире, нужно затратить определенное количество энергии.

Другими словами, за мечту нужно заплатить. Заплатить своей энергией.

Ничто так не повышает уровень энергетики, как эмоции! Эмоции – сильнейший катализатор для исполнения наших желаний.

Занимаясь визуализацией желаний, включайте свои эмоции на полную катушку. Цель достигнута! Мечта осуществилась! Радуйтесь, веселитесь, пойте, танцуйте, наслаждайтесь! Испытайте весь спектр своих эмоций!

Для этого подключите все свои органы чувств. Пусть ваши зрение, вкус, осязание, обоняние и слух работают на реализацию ваших намерений.

Если цель материальна – потрогайте ее в своем видеоролике. Если ее можно понюхать – сделайте это. Рассмотрите ее вблизи, если это возможно. Попробуйте на вкус в своем воображении.

Включите звук в своем мини-фильме, сделайте его максимально реальным и похожим на повседневную реальность.

Тогда эмоции сами «нахлынут» и вам не придется их искусственно вызывать. Наполнив свой ролик эмоциями радости и счастья от воплощения своей мечты, пропитав его ими, вы значительно приблизите свой долгожданный миг.

5 шагов к лучшей жизни

С помощью многолетних исследований и наблюдений психологов за людьми, которые смогли построить свою судьбу, были предложены рекомендации, состоящие из нескольких последовательных этапов.

1.Планирование

Чтобы составить эффективный план действий, необходимо помимо главной (долгосрочной) цели, определить промежуточные (краткосрочные) цели. Каждая из них должна быть достижимой с конкретными датами и цифрами.

Пункты лучше вписать в таблицу, которая впоследствии пригодится для самоконтроля. Для каждого нового периода (календарный месяц) ведется отчет о ежедневно выполненной работе, что позволяет проанализировать эффективность деятельности. В конце месяца подводятся итоги.

План не является неизменным, и если наблюдается отставание
или другие несоответствия, проводится корректировка. Это поможет быстрее
изменить свою жизнь и исключить ошибки, которые приведут в неправильное русло.

Процесс перемен не бывает быстрым, мгновенных результатов
ждать не нужно

Еще на старте важно настроиться на серьезную и кропотливую
работу. Неоправданные ожидания при неверном представлении о переходе на новый
уровень жизни, приводит к срыву и ухудшению морального состояния

Поэтому,
учитесь эмоциональной гибкости, принимайте действительность и корректируйте
свое план с учетом новых обстоятельств.

2.Убежденность в успехе

Твердая вера в себя, крепкая сила воли и мощная мотивация не позволяет отступить от намеченной цели.

Во время работы над собой будут случаться взлеты и падения, иногда человеку будет казаться, что он не властен что-либо изменить. В эти моменты велико желание бросить всё, перечеркнув проделанную работу.

Чтобы срыв не случился, заставьте себя вспомнить о главной цели, представьте свою жизнь после перемен. Обратитесь к литературе, читайте книги для саморазвития, мотивирующие цитаты, вдохновляйтесь историями успешных людей.

Как избавиться от негативного эмоционального груза:

избегать скандалов и конфликтов с другими
людьми;
отпустить прошлое, не зацикливаться на старых
обидах и прошлых отношениях;
провести анализ своих поступков;
научиться радоваться даже маленьким результатам.

Если в голове возникла нежелательная мысль, просто
зафиксировать ее и представить, что будет, если поддаться ей, получится ли
изменить свою жизнь. В большинстве случаев это помогает прогнать от себя
подавленное настроение и настроиться на волну успеха.

3. Избавление от вредных и бесполезных привычек

У большинства людей с вредными привычками отождествляется алкоголь и курение.

Мы же хотим поговорить сегодня о привычках, которые препятствуют развитию личности, и приводят к жизненному тупику:

Отрицательное влияние
оказывает хроническое недосыпание. Человек становится раздражительным,
невнимательным, не способным трезво оценить окружающую обстановку.

Конечно, мгновенно перестроиться на новую жизнь невозможно.
Поэтому, искореняйте недостатки постепенно, и вы заметите прилив новых сил и
появление большого количества времени для новых свершений.

4. Заручитесь поддержкой близких людей

Отличный способ внешней мотивации – содействие человека, близкого по духу.

Изменить свою жизнь будет легче, если есть кому посоветовать или порадоваться вашим победам. Не обязательно посвящать в свои планы всех окружающих и коллег, но от родственников и близких людей не стоит прятаться.

Пересмотрите свое окружение, перестаньте общаться с
завистливыми и злыми людьми. Плохое влияние оказывают пессимисты. Заряжайтесь
энергией от общения с успешным человеком, у которого есть чему поучиться. Чужой
пример – это хороший стимул для личностного роста.

5. Заниматься любимым делом

Если работа, кроме хороших финансовых показателей, будет
доставлять удовольствие, это идеально. Грустные эмоции не будут возникать, если
такой принцип будет действовать в отношении всех жизненных сфер. Человек,
который нашел себя в любимом деле, по-настоящему счастлив.

Утренняя и вечерняя благодарность

Сделайте это ритуалом. Можно практиковать это утром, вечером или в течение всего дня. Обычно перед сном проще всего найти несколько вещей, за которые хочется поблагодарить. Не берите глобально: за ту же еду, солнце, за новое платье, за улыбку, деньги, за хорошее настроение. Тут у каждого будет свой список, мелочи тоже важны.

Эта практика быстро войдет в привычку. Постепенно или сразу можете благодарить Вселенную сразу же после приятного события. Вам сделали неожиданную скидку в магазине: «Спасибо, Вселенная, как же это приятно». Заметили вашу работу и похвалили? Тут же про себя скажите: «Благодарю, Вселенная, что мой труд значим и приносит пользу». Своими словами. Но с приятными ощущениями внутри.

Если вы рано просыпаетесь и есть несколько лишних минут посмотреть в окно, то и здесь обратите внимание на рассвет, деревья за окном, свой двор. Тоже ведь есть, чему порадоваться.

Важно

Даже если у вас был «плохой» день

Важно. Даже если у вас был «плохой» день. С утра льет дождь, а вечером вы вообще заболели

И среди этих событий обязательно найдется что-то хорошее. Концентрируйтесь именно на этом. И благодарите за это

С утра льет дождь, а вечером вы вообще заболели. И среди этих событий обязательно найдется что-то хорошее. Концентрируйтесь именно на этом. И благодарите за это.

Из примитивного:

Благодарю, что сегодня я сходил(а) в туалет. Мое тело работает совершенно, избавляясь от ненужного
Благодарю за ту смс, которая подняла мне настроение
Благодарю за вкусные апельсины
Благодарю за эту теплую постель
Благодарю за песню, которую услышала
Благодарю, что у меня есть возможность жить, дышать, мечтать

Как правильно материализовывать мысли и желания?

В этой статье вы узнаете:

Как не притянуть в свою жизнь плохие события

Многие люди панически боятся притянуть в свою жизнь что-то плохое. То есть на подсознательном уровне они вовсе не отрицают сам факт существования материализации мыслей. Многие из них могут сказать, например:

Здесь важно запомнить, что страх сам по себе является очень сильной эмоцией, способная запустить роковую цепочку событий для человека, в мыслях которого присутствует страх за себя или своего близкого человека. В первую очередь нужно избавиться от панического состояния, убрать чувство страха из своей жизни

Сделать это можно либо самостоятельно, либо при помощи специалиста. В любом случае это будет первый шаг на пути возвращения положительного мышления.

Мысли о том, что вы можете что-то или кого-то потерять, или даже умереть, рано или поздно материализуются, это лишь вопрос времени, поэтому рекомендуется как можно тщательнее следить за своими мыслями, отсеивать их, структурировать и стараться наполнять прямой противоположностью пугающих вас образов. Вхождение в вашу жизнь оптимизма и положительных эмоций рано или поздно привлекут к вам те события, которые заставят вас забыть о навязчивых идеях, и перестать бояться за своих близких. Можно будет приступать к материализации более сложных мыслеформ, которые станут причиной безграничного счастья и светлого будущего.

Еще немного популярных книг от автора

«Посланник. Правдивая история про любовь» это первая работа Клауса Джоула. В ней рассматриваются убеждения о том, что для достижения состояния счастья и покоя, каждому из нас необходимо отыскать в себе место для любви.

«Постыдная тайна. Ключ к скрытому могуществу». В этой книге автор рассказывает о том, что познавший высшую любовь, может проживать жизнь одновременно в параллельных реальностях.

«Деньги – это любовь или то, во что стоит верить». Книга раскрывает секрет энергии денег, учит жизни в гармонии с ними, показывает, что они могут нам дать.

«Выходные с пьяным Лепреконом, или как найти свою радость?». Поможет избавиться от навязчивого неудовлетворения собой, расскажет как достичь удовлетворения и вдохновения.

Выходите из зоны стагнации

Выходить из зоны привычного жизненного пространства, в котором вам безопасно и легко, очень сложно.
Ведь в зоне комфорта человек психологически защищен.

Когда вы самостоятельно выходите из комфортной зоны, то это мотивирует на принятие новых решений,
помогает установить новые цели и способы их достижения.

Одним из способов выйти из комфортной зоны — начать публично выступать.
Да, практически для каждого из нас это страшно сделать. Прирожденных ораторов единицы.

Просто запишитесь на курсы ораторского искусства. Там все новички и поддерживают друг друга.
Для начала, вы будете выступать в парах, это не так страшно. К концу 3-4 занятия вы будете получать от этого удовольствие, страх будет минимальным.

Только по завершению первой речи перед даже небольшой публикой чувство гордости от преодоления своего страха будет зашкаливать.

Составьте список некомфортных вещей, которые мечтали сделать, но очень боитесь.
Внесите список в блокнот и выполняйте его.

Не прекращайте в течение всей жизни выходить из зоны комфорта, делайте себе постоянный вызов.
Так жизнь интереснее, насыщеннее и значимее.
После 1-2 лет лёгкого стресса, будет чистый кайф это практиковать.

❻

Чем дальше в лес…

Но если б всё на этом и закончилось, так нет же… Очень часто следом за волком номер два «Где взять денег?» прибегает чёрный волк номер три под кодовым названием «Вначале нужно накопить, а уж потом…». Или «Лучше пока необходимое купить, а когда излишки будут, тогда уж…». Такая позиция характерна для представителей старшего поколения, которые как раз в подавляющем большинстве жили по такому принципу. К сожалению, мы с грустью помним, как практически всех, кто копил, частенько обделяя себя, постиг дефолт. Человек же, впустивший в своё мышление эти убеждения, тем временем, кормит своей энергией уже трёх волков.

Ещё один волк, который приходит и съедает еду белого, называется «А если не выйдет?» Он носит в себе и неудачный опыт других людей, и личный прежний негативный опыт человека. В случае, когда Событие это бизнес или проект какой-нибудь, особо опасна ещё одна мысль-волк. Что, мол, у меня здесь всё хоть как-то отлажено, а там-то хоть и мечты, но неизвестно как ещё будет. Этот момент мощно обесточивает основного белого волка и качает в себя энергию немерено. Потому, что цепко лепит к себе фокус внимания. Ну и ещё один чёрненький волчок — усвоенная когда-то информация про благородность, к примеру, быть бедным – книги, сказки, рассказы в помощь.

А есть ещё и ещё волки, но у нас и без того уже целый питомник. И все чёрные, упитанные. А где там белый? А его и не видно вовсе, ведь ему еды почти не достаётся. И вот в этом состоянии можно сколько угодно медитировать, визуализировать, делать практики, совершать обряды и скакать с бубном — толку будет ноль. Ведь с желаемого События фокус внимания конкретно смещён.

Показательна в этом случае ситуация с безработным человеком, который ищет работу, а мечтает, к примеру, об автомобиле.

Да в его сознании попросту не возникнет и шанса на воплощение События «автомобиль». Потому как девяносто девять процентов внимания съедаются волком «Как найти работу?», а одним процентом белого волка не накормить…

Выводы делайте сами, но я помогу с этим.

Как долго еще можно откладывать все на самотек? Вы вправе заявить о своих намерениях этому миру и прийти к любой точке, к которой хотите.

Возможно сейчас нет понимания и нет веры в себя, но нужно действовать, по чуть-чуть, по немногу.

Все сразу внедрить нельзя, Вам психика помешает.

Скажу по себе, люди начинают искать способы как поменяться только тогда, когда их хватают за жопу обстоятельства, если у человека все хорошо, то он не развивается, воспринимайте свои сложности именно как развитие.

Жизнь реально интересная штука и прожить ее нужно с удовольствием, без удовольствия жить Вы уже умеете, учитесь быть немного эгоистичным к миру и принимайте себя такими какие есть.

Важное дополнение все мы люди и все люди по природе ленивые, если Вам чего то не хочется делать, то не вините себя за это, лучше примите себя таким, какие есть. Скажите вовнутрь себя «Я такой, какой есть, я принимаю себя таким, какой есть» или «Все, что в моей жизни происходит я принимаю, и я в праве и в силах поменять ее». Вот такая получилась статья на тему как изменить свою жизнь к лучшему, с чего начать

Вот такая получилась статья на тему как изменить свою жизнь к лучшему, с чего начать.