Здоровье и йога

Как пользоваться мантрой «Ом»

Получить небольшой эффект можно даже при отсутствии строгого соблюдения правил. Например, вне зависимости от условий слог будет стимулировать работу внутренних желез. Однако для максимальной пользы нужно правильно читать мантру, уметь создавать подходящую обстановку и научиться определять, когда вы внутренне открыты для духовных практик.

Пение звука

Произносить мантру нужно так, чтобы возникали внутренние колебания. В процессе не следует торопиться. Сначала делают глубокий вдох. Звук «А» должен быть утробным, словно он исходит из живота. Губы широко раскрыты. «У» звучит как «оу». «М» произносят с сомкнутыми губами. Звук немного напоминает гудение или жужжание.

Звук «М» произносят с сомкнутыми губами.

Частота повторений

Количество произношений должно быть кратно 3. Желательно повторить мантру 108 раз, однако для новичков это может быть сложно. Не нужно насильно заставлять себя продолжать читать, если вы устали. Это даст противоположный эффект, вызовет раздражение и повысит уровень стресса. Темп подбирайте индивидуально. Он должен быть комфортным для вас.

Уместность мантры

Петь мантру можно для достижения гармонии, избавления от негатива и приближения к просветлению. Не нужно использовать медитации, например, если вы хотите побыстрее выйти замуж или разбогатеть. Косвенно практики помогают достичь этих целей, однако их основное предназначение заключается в духовном саморазвитии.

Мантру не рекомендуется читать, если вы пребываете в плохом расположении духа.

Во время чтения вы должны находиться в спокойной обстановке. Не следует использовать мантры, например, в процессе работы или при поездке на метро. У вас должна быть возможность расслабиться. Исключите все посторонние раздражители. Закройтесь в отдельной комнате, выключите все шумные электрические приборы. Разрешается включить музыку для релаксации.

Асаны для прочтения

Считается правильным читать мантры в позе лотоса. Это наиболее удобная асана, которая способствует расслаблению. Однако допустимо принять любую комфортную позу. Вы можете сесть на стуле или даже лечь на кровати. Если у вас есть заболевания, которые ограничивают подвижность, старайтесь не напрягать проблемные мышцы и суставы.

Поза лотоса отлично подходит для чтения мантр.

Прослушивание мантры «Ом»

Включение аудиозаписи обеспечивает лучший психологический эффект, т. к. человеку удается полностью расслабиться. Однако для воздействия на внутренние органы следует выбрать самостоятельное чтение: в процессе произношения возникают вибрации, которые усиливают циркуляцию крови и работу всех внутренних органов.

Правила чтения и прослушивания мантр

В практике мантра-медитации необходимо соблюдение нескольких несложных правил:

1. Слушать и читать мантру следует не отвлекаясь, в спокойном, тихом месте.
2. Слушая мантру, предпочтительно закрыть глаза, дабы лучше сконцентрироваться на её звуках.
3. Чтение мантры проводится сразу после пробуждения, желательно на рассвете либо непосредственно перед сном, в зависимости от божества, которому она посвящена.
4. Мантру следует читать внимательно и чётко. Нельзя торопиться и искажать её звучание. Слова произносятся на выдохе. Нельзя дыханием прерывать мантру на полуслове.
5. Количество повторов должно быть кратно трём, желательно в день прочитывать несколько кругов на чётках.
6. Чётки перебирают средним и большим пальцами правой руки в направлении «на себя».
7. Повторять мантру можно везде, где бы вы ни находились. Для этого стоит приобрести специальный мешочек для чёток.

Эффективно произносить мантру можно тремя способами:

• громко (вайкхари);
• шёпотом (упамшу);
• в уме (манасика).

Самый эффективный и известный для гармонизации, но и наиболее сложный способ — «манасика». На начальных этапах духовной практики можно читать мантру громко или вполголоса. Впоследствии вы сможете практиковать повторение шёпотом или в уме, получив достаточно опыта.

Пение мантры «Ом»

Пение мантры «Ом» прогоняет мирские мысли, помогает сконцентрироваться на главном и дает новые силы организму. Когда вы испытываете депрессию, пропойте мантру «Ом» пятьдесят раз, и вы наполнитесь новой силой и энергией. Пение мантры «Ом» является мощным тоником. При повторении этой мантры вы почувствуете, как наполняетесь чистотой и всепроникающим светом. Те, кто поют «Ом», имеют мощный и красивый голос. Ритмичные произношения «Ом» делают ум спокойным и сконцентрированным, влияют на развитие духовных качеств, которые ведут к самореализации. Те, кто медитирует на «Ом» ежедневно, имеют огромную силу. Они обладают блеском в глазах и светом в лицах.

Мантру «Ом» также весьма благостно распевать в компании близких вам по духу людей. Во время распевания необходимо попасть в резонанс с другими голосами

Внимание фиксируется на звучании мантры «ом». При хорошей концентрации наступает эффект ощущения пространства, т

к. звук сам по себе является проявлением энергии пространства.

Мантру «Ом» можно использовать для очищения предметов, помещений и пространства. Если человек страдает от психической травмы, то регулярное повторение мантры «Ом» в течение продолжительного времени поможет ему излечить её.

Мантра читается на выдохе, дыхание должно быть ровным и размеренным. Мантру принято вибрировать. И «Аум» превращается в Аааааа-уууууу-мммммм. Ведь по сути, мантра — звуковая вибрация, и это обеспечивает эффект уже от одного произнесения. Звуки необходимо произносить нараспев и в одной тональности.

Произношение звука АУМ

Попробуйте произнести какие-нибудь звуки, не
используя язык. После нескольких попыток вы обнаружите, что вам удаётся издать
только «А» с открытым ртом, «У» с полуоткрытым и «М» с закрытым. Это всё.
Ничего больше у вас не получится.

Эти звуки универсальны и они лежат в основе
всех остальных, которые вы можете произнести. Интересно отметить, что многие
религии используют АУМ, правда, с некоторыми культурными и языковыми
искажениями.

Например, христианство, зародившееся в
Иерусалиме, где в то время был арамейский язык, дало нам АМИН. У данного языка
есть характерная особенность – доминирование звука «Н». На протяжении всей
истории, что бы ни говорил христианин, в конце он заключал «АМИН».

Ислам зародился в том же регионе и в тех же культурных и языковых влияниях. Там говорят «АМИНЬ». Уберите «Н» и вы увидите уже знакомый нам «АУМ».

Где бы ни появлялся Просветленный, возникал звук Аум. Почему так происходит? Всё просто: когда человек оказывается в тишине, когда он становится по-настоящему беззвучным, в нем начинает звучать «АУМ».

Аум – основной звук вашего физического
существования. Зарождается он чуть ниже пупка, поднимается и заканчивается у
кончика носа. Он звучит сам по себе, и человек, когда полностью затихает,
способен его услышать. Он пробует передать чудесный звук другим людям согласно
культурным и языковым особенностям. Так в Индии АУМ превратился в ОМ. Но это не
ОМ. Откройте рот и произносите звук «А». Плавно закрывайте рот и «А» перейдет в
«У», а потом превратится в «М».

Какое влияние оказывает?

Мантра Ом оказывает положительное действие на того человека, который регулярно ее практикует. Рассмотрим подробнее те эффекты, к которым приводит данный звук:

• очищение разума;
• устранение негативных эмоциональных состояний;
• обновление и восстановление энергетического поля человека;
• приведение человека к гармоничному и уравновешенному состоянию (актуально для апатичных или чересчур перевозбужденных людей);
• духовное развитие и т. д.

Важно сказать также и том, что очень часто звук Ом используется в сочетании с другими мантрами, при этом усиливая их. В рамках самостоятельной практики Ом помогает человеку избавиться от иллюзорных представлений об окружающем внешнем мире

Как правильно петь мантры

Мантры аналогичны молитвам и заклинаниям: при исполнении соблюдаются несколько правил

Важно в точности произносить все звуки, как это делают в аудиозаписях

Нужно обращать внимание и на время для пения священных текстов. Даже если особых рекомендаций нет, универсальное время для практики — рассвет

Не стоит забывать о порядке овладения искусством чтения мантр. Новички поют громко в группе, более продвинутые пробуют практиковать в одиночестве, произнося шепотом. Опытные практики поют мысленно. Начинать сразу с третьей ступени не рекомендуется.

Мантры — великое искусство общения с богами. Если человек хочет о чем-то попросить Ганешу или другого индусского бога, нужно регулярно петь соответствующие мантры, чтобы в скором времени получить желаемое.

Мандала

Мандалы представляют собой симметричные круглые рисунки,
которые представляют собой гармонию, баланс и целостность. Во многих
индуистских семьях мандалы рисуют в честь богини Лакшми во время праздника
Дивали. Круглая форма мандалы указывает на круг жизни, где разные слои
символизируют слои нашего существования.

Красивый и манящий дизайн каждой мандалы уникален и очень помогает в концентрации во время медитации. В последние годы рисование и раскрашивание мандал также используется как способ успокоения ума. Концентрируясь на мандале, вы можете легко отключить свой разум от внешнего мира и обрести чувство внутреннего покоя.

Как правило, мандала содержит различные узоры, такие как
цветы, звезды, круги, треугольники и квадраты, каждый из которых имеет
определенное значение. Треугольник, обращенный вверх, символизирует
универсальное стремление, тогда как треугольник, обращенный вниз, представляет
мирские устремления. Квадраты ассоциируются со стабильностью и заземлением, а
звезды представляют духовность и свободу.

Помимо формы, значение имеют и цвета, используемые в
мандалах.

• Красный – сила, власть.
• Розовый – любовь, женственность, плодородность.
• Оранжевый – творчество, трансформация, самосознание, интуиция.
• Желтый – обучение, мудрость, смех, счастье.
• Зеленый – физическое исцеление, физические способности, любовь к природе.
• Синий – эмоциональная связь и исцеление, внутренний покой, медитация.
• Фиолетовый – духовный.
• Черный – тайна, глубокое мышление, индивидуальность.

Вы можете повесить мандалу перед собой во время занятий
йогой в качестве точки фокусировки. Кроме того, рисование мандалы поможет
уменьшить хаос и беспорядок в уме. А медитация с открытыми глазами, когда вы
прослеживаете узор мандалы глазами, будет полезна для улучшения вашей
концентрации.

Мантры для основных сфер в жизни и их значение

ОМ БХАЙКАНДЗЕ БХАЙКАНДЗЕ МАХА БХАЙКАНДЗЕ РАТНА САМУ ГАТЭ — СВАХА . Мантра способствует быстрому выздоровлению и усилению иммунитета.

ДЖАЙЯ ДЖАЙЯ ШРИ НРИСИМХА. Мантра избавляет от страха. Если её читать каждое утро, она дарит душевный покой.

АУМ КАССИЙЯНА ХАРА ШАНАТАР. Если эту мантру произносить 72 раза в день, она активирует «третий глаз» и раскроет ясновидение и интуицию.

АУМ СУРЬЯ КАЛА ЧАНДРА ДРА КАЙЯМ — облегчает выход в астрал.

ОМ МАНИ ПАДМЕ ХУМ — эта мантра исполнения желаний и сострадания ко всему живому. Считается, что если человек пропевает её миллион раз — получит в дар ясновидение. А еще эта мантра отлично очищает помещение, если пропеть её 108 раз.

САН СИА ЧИИ НАХ ПАЙ ТУН ДОУ — эта мантра способствует похудению и делает тело привлекательным.

АУМ ШРИМ ХРИМ КЛИМ МАХА ЛАКШМАЙЕ НАМАХ — это мантра исполнения желаний. Она гармонизирует енергии в теле человека и в окружающем пространстве, дает силы и привлекает изобилие и процветание.

ОМ НАМО ДХАНАДАЙЕ СВАХА — эта мантра исполнения желаний

Она приносит удачу и везение во всех делах.

ОМ КРИМ КРИМ КРИМ — развивает умственные способности.

ОМ КУРКУЛЛЕ ХУМ ХРИХ СВАХА — эта мантра повышает сексуальную привлекательность.

КВОЧ КОХИН ТО — эта мантра помогает исполнять чистые желания и привлекать деньги.

КАР ПАР ЛАМ — эта мантра осторожно пробуждает энергию Кундалини. Читать 7 раз

Как пользоваться мантрами

При правильном пении мантры Ом в организме начинается трансформация каждого атома тела, возникает вибрация, пробуждающая духовную силу

Но для такого результата важно придерживаться рекомендаций использования этой мантры

Мантру Ом можно петь шепотом, мысленно или вслух.
Очень важно правильно воспроизводить звук, для этого рекомендуется слушать многократно до полного запоминания аудиовариант или просмотреть видео:

Выделите для практики свободное время, чтобы вас никто не мог отвлечь.
Выберите уединенное и тихое место, в котором вы сможете полностью расслабиться.
Идеальным временем для прослушивания и практик является раннее рассветное утро.
Подчините себя вибрации звука Ом, почувствуйте, как энергия проходит через ваше тело и разум.
Повторяя священный звук, отождествляйте себя с бесконечной Вселенной, вечностью, Абсолютом. Повторяйте при этом звук Ом до возникновения полной вибрации и единения с ним.
Повторять мантру нужно после глубокого вдоха на выдохе в количестве, кратном трем на каждом этапе.. Дева Премал: воплощение вокального таланта, чистоты и духовности через мантры
Мантра Ом Мани Падме Хум, ее влияние на человека и его судьбу
Мантры здоровья и процветания, которые вы можете слушать онлайн бесплатно
Правдина Наталья: мантры как способ достижения целей и духовного очищения
Индийские мантры
Мантра бессмертия
Мантра богатства
Мантра Ганеши
Мантра Гаятри
Мантра для денег
Мантра для исцеления
Мантра желаний
Мантра Зеленой Тары
Мантра исцеления
Мантра луны
Мантра любви
Мантра на богатства
Мантра на успех
Мантра нежности
Мантра Ом
Мантра Ом Мани Падме Хум
Мантра Ом Намахшивайя
Мантра Ом Таре Туттаре
Мантра от негатива
Мантра от негатива
Мантра Харе Кришна
Мантра, побеждающая смерть
Мантры для йоги Кундалини
Мантры тибетских монахов
Маха-мантра
Сильная мантра Шиве

Дева Премал: воплощение вокального таланта, чистоты и духовности через мантры
Мантра Ом Мани Падме Хум, ее влияние на человека и его судьбу
Мантры здоровья и процветания, которые вы можете слушать онлайн бесплатно
Правдина Наталья: мантры как способ достижения целей и духовного очищения
Индийские мантры
Мантра бессмертия
Мантра богатства
Мантра Ганеши
Мантра Гаятри
Мантра для денег
Мантра для исцеления
Мантра желаний
Мантра Зеленой Тары
Мантра исцеления
Мантра луны
Мантра любви
Мантра на богатства
Мантра на успех
Мантра нежности
Мантра Ом
Мантра Ом Мани Падме Хум
Мантра Ом Намахшивайя
Мантра Ом Таре Туттаре
Мантра от негатива
Мантра от негатива
Мантра Харе Кришна
Мантра, побеждающая смерть
Мантры для йоги Кундалини
Мантры тибетских монахов
Маха-мантра
Сильная мантра Шиве

Мантры не выдерживают упрощения или «перевода».

Второе, я часто встречаю примеры, как в интернете приводят какую-нибудь индийскую мантру, прикрепив к ней объяснение вроде «мантра, устраняющая все препятствия». Друзья, мантра это не волшебная дудочка, которая поднимает все листочке на землянике, чтобы вы обожрались земляникой!)

Это, ну правда, очень примитивно и убого думать, что йога в целом или мантра-йога в частности придумана, чтобы вы могли удовлетворить свои корыстные желания. Чтобы перед вами расступились все препятствия, и вы достигли своих корыстных целей.

Вы как думаете, великие просветлённые Риши – мудрецы древности – услышали в глубокой медитации великие Ричи – мантры – «на богатство», и «на то, чтобы мы с вами тысячи лет спустя разбогатели»? Да ради бога, не будем столь наивны. Риши, услышавшие Веды в глубокой медитации, освободились от желаний, и Веды как раз об этом заявляются для блага всех людей (а Упанишады разъясняют, как именно этого достичь). Все мантры взяты из Веды, заявляющих, что надо стать свободными. Как же мантры могут вести в направлении богатства – не-Свободы? Поразмыслите над этим..

Общая информация

Мантра, это звуковая вибрация, которая активизирует определённые частоты и силы. При её произнесении, создаётся вибрационное поле, которое воздействует на левое полушарие мозга и нервную систему.

Йоги используют мантры для ускорения развития нужных им качеств, обычные люди для решения их проблем. Но следует заметить, что мантра не решает проблему, а лишь активирует определённые вибрации, которые правильно нужно использовать. По этой причине, большинство людей, не получают даже от мощных мантр практически никакой помощи.

Мантры как правило связаны с буддийскими персонажами и их произнесение вызывает свойства этих персонажей. Лучше произносить мантры вслух, но можно и про себя. Прежде чем произносить мантру, желательно ознакомиться с её свойствами (найти персонажа, от которого идёт эта мантра). Иначе, вместо пользы можно нанести себе вред.

Зачастую, с помощью мощной мантры исполнения желаний, человек пытается изменить судьбу и сталкивается со множеством проблем. Тоже самое происходит, когда делаются попытки с помощью мантр привлекать деньги. Чтобы изменить судьбу, нужно знать все основные планы, которые на неё влияют. Для этого рекомендую пройти благотворительный тренинг «Как изменить судьбу за 30 дней».

Если человек с помощью мощных мантр и агм хочет получать больше денег, то это невежество и непонимание как работают законы Вселенной. Однако мантры и агмы оказывают хорошую помощь осознанным людям, хотя и временную.

Если мантра приносит пользу в материальном плане, но губит душу, от такой мантры нужно однозначно отказываться. Развивайте свою интуицию, и тогда вам не нужны будут знания. Вы всё будете чувствовать.

Агмы, это славянские мантры. У них есть свои особенности. Они обладают большой силой и их нельзя часто произносить. Ради любопытства их не произносят. Ниже привожу основные мощные мантры и агмы.

Активный метод Аум

Активные практики Аум подразумевают многократное чтение или пение мантры. Перед началом чтения мантры нужно настроиться, занять удобную позу, подготовить дыхание, несколько раз глубоко вдохнув и полностью выдохнув. При наличии навыков медитации можно сосредоточиться на чакре Агни, а руки сложить в подходящую мудру

Важно, чтобы тело продолжало оставаться расслабленным непосредственно во время пения

Звуки мантры Ом считаются одним слогом. Произносить его нужно плавно и протяжно. И начинать, и заканчивать мантру нужно на выдохе. Завершающий звук «м» тянется с закрытым ртом и похож на звучание затихающего колокола. Прислушиваясь к внутренним вибрациям, можно почувствовать созданный резонанс. Дыхание во время пения должно оставаться спокойным и глубоким.

Во время пения часто сначала постепенно повышают громкость голоса, а затем снова понижают: первые и последние 3-9 раз мантру произносят шепотом или даже мысленно. Произношение слога должно занимать 10-30 секунд в зависимости от возможностей чтеца. Регулярно повторяя медитации с мантрой Ом, можно ощутить, как создаваемые звуком вибрации наполняют все большие фрагменты пространства, постепенно охватывая всю Вселенную.

Неожиданные эффекты из личного опыта

Кроме внутреннего влияния практика чтения мантр оказывает также и внешний эффект. Мантры меняют или структурируют окружающее пространство. Даже аппаратура начинает менять свой ритм, свои вибрационные характеристики. Часто бывает, что во время практики останавливаются часы.

Неоднократно замечено, что там, где люди читают мантры, начинается развитие — стройка, изменение. Например, человек бегает по тропинке в парке и читает мантры, а через пару лет аккурат по этой тропинке прокладывают асфальтовую дорожку, ставят фонари и скамейки.

Бывает и не очень желательный эффект — если помещение, в котором идет работа с мантрами, вам не принадлежит, вас могут… оттуда попросить. Такое часто бывает со съемными залами, где кроме йоги практикуют мантры, — для хорошо «прокачанного» помещения находится более выгодный съемщик.

А если начать читать мантры на своем рабочем месте, очень скоро из кабинета вас попросят (не потому, что коллеги будут в шоке, — можно делать это, когда в комнате никого нет), а на ваше место сядет какой-нибудь начальник, потому что структура энергий поменяется. Проверено на своем опыте.

Зато если читать мантры у себя дома, друзья будут приходить к вам с удовольствием и каждый раз удивляться, как у вас хорошо, даже если ремонт в квартире далек от дизайнерских изысков.

Правила пения мантры Ом

Ом — изначальная мантра, обладающая большой силой. Она способна пробудить мощные потоки энергии, поэтому при работе с ней нужно начинать с малого количества повторений — 3 или 9. Постепенно повышая их с каждым днем, следует увеличивать число повторов так, чтобы оно оставалось кратным 3, и двигаться к циклу из 108 раз. Чтобы не сбиться во время чтения, можно использовать четки для медитации.

Мантру Ом можно петь в мыслях, шепотом и вслух. В зависимости от выбранного способа чтения происходит смещение акцентов ее воздействия на человека. При мысленном воспроизведении она воздействует на формирование правильных мыслеформ, а через них — на все сферы деятельности человека. Во время чтения шепотом звуковые вибрации сильнее всего воздействуют на энергетические потоки, а при пении вслух — на их физические проявления в мире.

Для того чтобы начать правильно петь мантру, можно прослушать аудизаписи. Первые попытки можно сделать хором с учителем, если такой есть, или с записанным голосом, звучание которого субъективно ощущается наиболее близким.

Если пишется АУМ, то произносится ОМ, нужно лишь немного растянуть звук «о» (оу). Получится «оум».

Первый звук произносится, начиная с задней части полости рта, при этом вы должны почувствовать резонанс в глубине живота. Формирование второго звука начинается в середине рта, а третий звук формируется при закрытии губ. Таким образом, при произношении этой мантры у человека задействован весь голосовой аппарат.

В видео ниже от том, как правильно произносить мантру ОМ, с вами поделится мастер медитационных практик Андрей Верба.

Мантра «Ад Гурей Наме»

Данная магическая формула устраняет препятствия и дает защиту от любых проявлений темных сил. Практиковать её необходимо на рассвете, когда требуется помощь и поддержка вышнего мира:

• в трудных ситуациях;
• при нападении недоброжелателей;
• при тяжелом заболевании;
• для поддержки в начинании.

Слова текста:

Слушать мантру Ад Гурей Наме:

Священные слова привлекают защитные энергии, которые окружают человека и уничтожают зло. При пении необходимо представлять свою ситуацию, которую вы решили покрыть защитой. Следует видеть, как все препятствия устраняются, а впереди горит зеленый свет.

Медитация и мантра Ом — колыбельные Вселенной

Правильно прочесть знак Ом и напеть этот звук (мантра) помогут древняя индийская «подсказка» мудрецов, а также все, кто практикует йогу и пранаяму. В действительности знак Ом представляет 3-элементное разделение времени, читается как «Аум», где у каждого звука свое значение:

«А» — значение пробуждения физического тела, познающего окружающий мир при помощи всех органов чувств и интуиции

«У» — значение вселенского разума и подсознания человека, сновидения

«М» — значение сознания Вселенной, связь с людьми, глубокий сон

Будучи интуитивной, живой субстанцией знак Ом дает исцеляющий эффект

Мантра со звуком Ом ассоциируется с христианскими «аминь» или «амен». Знак Ом выражается в возможности ощутить божественное начало и энергетические потоки с «радаров» Космоса, а иногда прекратить чувствовать физическую оболочку и подняться на высший уровень, осознав свое единство с Космосом. Любая медитация и мантра Ом замедляют дыхание, успокаивают нервную систему — как будто происходит массаж вибрациями всех органов тела. Мантра со звуком Ом буквально пульсирует внутри, задает ритм, всегда динамична, но при этом дарует покой.

Вместе с мантрами, йогой и медитациями звук Ом дарует особое состояние блаженства и покоя

Индийская мантра позволяет расслышать даже в шорохе падающего листа, шуме прибоя или звуке ракушки истину. Мантра Ом, как невидимый провод между человеком и Вселенной, который подключает нас к космическому движению через правильное дыхание. Каждое мгновение — будто знак, будто послание Вселенной.

Прислушайтесь к себе «внутреннему» через сильнейшую вибрацию звука Ом

Текст заклинания и его значение

Слово «Ом» на санскрите представляет собой сочетание 3 звуков «А» «У» «М» и произносится как «Аум», а на латыни обозначается как «Omn». Графически это выглядит в виде единства букв, над которыми изображен полумесяц.

«А» олицетворяет физический мир и человека в период бодрствования. «У» представляет собой Высший разум и состояние сна. «М» символизирует реальность, которая не поддается объяснению, т.е. это индивидуальное понимание каждого.

Представляя собой главный звук во Вселенной, он отражает 3 процесса — созидание, поддержание и разрушение. В другом толковании слог олицетворяет 3 главных человеческих состояния, к которым относятся явь, сон и мечта.

«Аум» символизирует духовное развитие. Часто его сравнивают с «Аминь».

Магический текст.

Как практиковать?

Когда можно петь мантру и сколько раз произносить?

Для начала рекомендуется прослушать мантру в видео или аудио формате. Это необходимо для того, чтобы привыкнуть к правильному звучанию слов. После этого можно приступить к повторению заученного текста параллельно аудиозаписи. Только затем допускается самостоятельная практика.

На физическом уровне пользу можно ощутить, если исполнять ее с вибрацией голоса. Произносить слова нужно не наружу, а как бы внутри телесной оболочки. Так будут происходить колебания атомов и молекул внутри тела в соответствии с божественными вибрациями.

Легендарный курс по медитации без оплаты Рекомендуем! Самый популярный курс по медитации для начинающих на русском языке. Более 100 тыс человек уже научились медитировать. Попробуйте сами. Подробнее.

В каком положении нужно читать мантру?

Лучше всего расположиться в позе Лотоса или Полулотоса

При этом следует обращать внимание на прямое положение спины, небольшую приподнятость подбородка и отсутствие напряженности мускулатуры. Руками можно перебирать четки из 108 бусин

Когда мантра прочитана один раз, перейти к следующей бусине и повторить ту же мантру сначала.

Сколько раз повторять текст?

Мудрецы советуют читать слова мантры 108 раз — это священное число, создающее взаимосвязь с божественными энергиями. Если привыкнуть к точному числу повторений мантры, то ее можно будет практиковать в любой ситуации, независимо от своего местоположения (в парке, на прогулке, на отдыхе и т. д.) Звучание текста внутри тела поможет наполниться энергией.

Легче всего запомнить слова, написав транскрипцию на листочке. Для начала можно просто их перечитывать, а затем повторять по памяти.

Следует обозначить простые рекомендации для начинающих практиков:

важно не пропускать занятия;
повторять мантру нужно каждый день;
читать священный текст можно только ДО восхода солнца или ПОСЛЕ заката;
проверить положительное воздействие мантры на человека просто: если все делается правильно, то в душе ощущается легкость и свобода;
мастера йоги советуют проводить чтение мантры не менее ста дней;
при этом нужно соблюдать ограничение в питании (вегетарианство);
отказаться от вредных привычек (алкоголь, курение);
пропевание мантры рекомендуется совмещать с физическими упражнениями.

Сила и значение мантры

В иудаизме существует множество разнообразных техник, каждая из которых имеет свои особенности, ритм и значение. Мантра ом – основная, используемая при медитации. В «ом» заключена вся энергия нашей Вселенной.

Слог ом не имеет начала и не имеет конца, он существовал, и будет существовать всегда. Обладает этот символ особой силой, он считается священным и сравнивают его с религиозным значением – Аминь.

Одним из часто задаваемых вопросов является вопрос: что такое Ом? Дать конкретное объяснение значению Ом (АУМ) невозможно. Можно лишь дать условное определение, что означает мантра Ом, для того чтобы человек имел приблизительное представление об этой сильнейшей вибрации Вселенной. «А» является символом материального мира и тела человека в период бодрствования. «У» — символизирующий Вселенский разум и состояния человека во время сна. «М» является воплощением реальности, которая не поддаётся разуму, это индивидуальное осознание каждого.

Значение мантры Ом заключается в том, что этот священный символ и есть сверхсознательное состояние, включающее в себя материальное и духовное воплощение реальности.

Откуда взялся символ валькнут

Валькнут, представляющий собой знак, вмещающий три треугольника, чаще всего встречается на рунических камнях, жертвенниках и изображениях битв или казней.

Также этот знак обнаруживался на ритуальных принадлежностях для погребения.

Традиционно этот символ выбивался на жертвенных камнях, предназначенных для осуществления казни «кровавый орел».

В ходе казни еще живому человеку рассекали ребра, выворачивали их в стороны и доставали легкие. Последние клали на плечи казнимому наподобие крыльев.

Такой способ казни применялся к врагам, плененным в ходе военных конфликтов, а в некоторых источниках описывается как способ мести (например, за убийство).

Это считалось принесением жертвы Одину, поэтому валькнут, как непременный атрибут такого жертвенника, и связывают с этим богом.

По значению валькнут, скорее всего, отображал некий «путь воина»: от земного существования до Вальхаллы и встречи с Одином.

Также археологи находили валькнут на оружии и доспехах. Предположительно, знак наносился также в качестве ритуальной татуировки воинам, посылаемым на смерть, то есть в бой, с которого был крайне мал шанс вернуться.

Очевидно, что таким образом воина заблаговременно готовили к загробной жизни.