Как эффективно спать (по науке)

Родить близнецов

Родить близнецов во сне – к событиям с благоприятной окраской. Благодаря услышанной новости или намечающемуся торжеству в вашем доме зазвенит радостный смех и раздастся звон бокалов. Не исключено, что вы обручитесь с новым поклонником или узнаете, что близкий родственник станет папой.

Родить близнецов мальчиков во сне – наяву создадите себе проблемы

Вы рискуете забыть о важном мероприятии, проигнорировать вызов в государственные органы или лишиться помощи влиятельного человека. Расплатой за свой проступок будет выговор от начальника, штраф или безденежье

Родить близнецов-девочекв ночных грезах – к деньгам. Обстоятельства сложатся таким образом, что вы найдете способ преумножить свой доход. Вероятно выгодное капиталовложение, которое со временем сделает вас влиятельным человеком.

Если роды были тяжелыми, сумеете восстановить душевное равновесие. Этому поспособствуют занятия творчеством или активный отдых на природе.

Девушке приснились легкие роды девочек-близняшек – она готова к принятию ответственных решений. Накануне сна вы могли задуматься о вступлении в брак или рождении ребенка, с чем вы справитесь без особых проблем.

Родить близнецов мальчика и девочку – к полному согласию со своим внутренним миром и желаниями. Вы добьетесь этого благодаря исчезновению противоречий или открытию новых источников дохода.

Близнецы: Сонник 21 века

Этот путеводитель по миру грез указывает на двойственное значение подобного сна. К чему же снятся близнецы? Сонник утверждает, что они могут символизировать сложный выбор, на пороге которого оказался человек. Принять верное решение он сможет лишь в том случае, если пересмотрит жизненные принципы, откажется от ложных убеждений. Однако двойняшки, фигурирующие во сне, могут сулить и успех в делах, крепкую дружбу.

Если близнецы появляются в ночных грезах одинокого человека, наяву ему предстоит интересное знакомство, результатом которого может стать романтическая связь. Мужчинам и женщинам, уже состоящим в отношениях, такое сновидение может предсказывать скорое вступление в брак, который окажется удачным.

Плохо, если снятся больные близнецы. Сонник в этом случае обещает проблемы, которые могут возникнуть в различных жизненных сферах. Тогда как сиамские близнецы сулят счастье, победу над конкурентами.

Близнецы

Смысл снов во многом зависит от пола родившихся детей.

Если снились девочки-близняшки

Малышки в одинаковой одежде, с идентичными прическами или бантиками – всегда умилительное зрелище. Поэтому сон с ними не может нести ничего плохого. Младенцы – знак, что наяву случится что-то очень приятное. Возможно, сбудется сокровенная мечта или произойдет чудо. В любом случае это принесет радость и удовольствие. Воспоминания о случившемся будут согревать душу еще много лет.

Приснились близнецы мальчики

Считайте, что вам повезло, если увидели веселую двойню. Наступает светлый период, когда можно расслабиться и наслаждаться жизнью. Дело, начатое в этот время, окажется не только успешным, но и принесет приятные бонусы в дальнейшем.

Приснилась плачущая двойня – обратите внимание на близких. Им точно не хватает общения и вашей заботы

Если снится взрослая двойня или близнецы

Сон о взрослых двойняшках пророчит необычайно позитивные события. Вы вовремя сможете распознать благоприятный момент, чтобы улучшить свою жизнь. Причем не только увидеть, но и правильно распорядиться. Решившись на перемены, получите всевозможные плюшки от жизни. И главное: в вашей семье надолго воцарится мир и взаимопонимание.

Сновидение с двойняшками означает, что сможете найти золотую середину между работой и семьей. У вас хватит времени на то и другое.

Помимо этого, сны с взрослой двойней могут указывать на ваши комплексы. Внешне вы производите уверенного в себе человека, хотя в душе часто сомневаетесь. Вам не стоит постоянно копаться в себе, ведь все недостатки вы сами себе придумали.

Цель Близнецового Пламени

Цель отношений с близнецовым пламенем – проработать ваше эго и пробудить вашу духовность. Каждый раз, когда возникают подобные отношения, существует более высокая цель, которую нужно достичь вместе. И которую можно достичь только вместе.

У таких людей нет цели дополнять друг друга. Цель состоит в том, чтобы стать духовно зрелыми, обрести сознательность и духовный рост. Связь близнецового пламени существуют для того, чтобы способствовать коллективному росту нашей планеты в направлении сострадания, спокойствия и любви.

Близкие отношения с таким человеком предназначены для того, чтобы научить и развить в каждом чувства признания, переживания и, в конечном итоге, принятию целостности, которая уже есть внутри вас.

Фото Freepik

Сбываемость и значение по дням недели и фазам луны

С понедельника на вторник. Если сон приснился в ночь с понедельника на вторник и в расшифровке не исполнился в течении первых 10 дней, то в дальнейшем ему можно не придавать никакого значения.

Со вторника на среду. Сны, увиденные со вторника на среду, исполняются не в полной мере, а лишь частично. Значение в реальной жизни имеют сюжеты, увиденные во сне до 24:00.

Со среды на четверг. В большинстве случаев сны, увиденные со среды на четверг, воплощаются в жизни.

С четверга на пятницу. Сны, увиденные с четверга на пятницу, в большинстве случаев реализуются. Но только, если они касаются эмоционального подъема, интимных и семейных отношений.

С пятницы на субботу. Сбываются сны, увиденные с пятницы на субботу ближе к рассвету

Важно правильно интерпретировать сон.

С субботы на воскресенье. Очень важным моментом является правильная трактовка сновидений

Верное понимание сна с субботы на воскресенье, подскажет, кто испытывает к вам ненависть, а кто симпатию.

С воскресенья на понедельник. Будьте внимательными к символике снов, увиденных с воскресенья на понедельник. При правильной трактовке можно понять, с какими трудностями столкнетесь в ближайшую неделю.

Растущая луна. Сны на растущую луну предвещают в жизни кардинальные изменения. Вы можете понять какие проблемы или успехи ожидают вас в любви, здоровье и карьере. Сны в этот период дадут вам подсказку, — что нужно предпринимать, чтобы избежать плохих последствий.

Убывающая луна. Сны в этот период означают, что, все увиденное в них, вскоре уйдет из вашей жизни. Если сны трактовались положительно, то стоит ожидать негативных событий. И, наоборот, если вам приснилось то, что является плохим знаком, значит, оно уйдет из вашей жизни и наступит белая полоса.

Новолуние. Сновидения в новолуние помогают найти подсказки для правильной трактовки снов, увиденных в последующие ночи.

Полнолуние. В полнолуние людям снятся самые интересные сны, указывающие на ситуации, в которых они испытывают сильные чувства
Таким снам необходимо уделить особое внимание, чтобы в жизни эмоции не взяли верх над разумом.

Вам будет интересно узнать

Узнайте основные признаки беременности близнецами.

В каких случаях получается двойня? Подробности – в этой статье.

Возможна ли беременность двойней от разных отцов? Узнайте тут.

К чему снятся близнецы девочки — Cонник Ванги

Когда снятся близнецы девочки, это может означать, что вы скоро встретите человека, с которым у вас когда-то была дружба, но вы не имели с ним контакта в течение длительного времени. Хотя, вероятно, будет приятно встретиться с вами, вы будете поражены тем, сколько времени и опыта изменилось в нем. Вам будет трудно найти человека, который раньше был в нем, и для вас это не будет приятным опытом, потому что вы поймете, что потеряли человека навсегда.

Но если вам снится родить близнецов девочек, это означает, что в вашей жизни будет какая-то беда, и хотя вы будете очень стараться изменить ее в своих интересах и приложить немало усилий, вам это не удастся. Вам придется сказать, что вы потерпели неудачу.

Как объяснить близким, что происходит?

В обществе до сих пор сохраняется негативное отношение к расстройствам психики, поэтому человеку с психиатрическим диагнозом сложно рассказать об этом даже близким людям. При этом, поддержка семьи и друзей играет очень важную роль в психологическом благополучии и дает силы справляться стрессовыми ситуациями.

Рассказывая об особенностях и симптомах БАР, вы всегда сможете воспользоваться описанием его симптомов, приведенных в начале этой статьи.

Почему важно информировать близких о своем состоянии:

Родные и друзья смогут заметить опасные изменения в поведении, предшествующие эпизодам, и посоветовать сходить на внеплановый прием к врачу. У врача будет возможность вовремя скорректировать фармакотерапию, что позволит сократить длительность и интенсивность эпизода.
Близкие не будут принимать поведение во время эпизода на свой счет и будут легче переносить вспыльчивость, обидчивость, агрессию. Снизится количество конфликтов и дополнительного стресса для вас. Если вы расскажете значимым людям о диагнозе, это поможет сделать общение с ними более экологичным, позитивным, менее травматичным.

Если вы не хотите в подробностях объяснять свое состояние, по крайней мере, не изолируйте себя от близких людей. Не создавайте для себя нового стресса в виде конфликтов и разрыва отношений с родными и друзьями. Можно просто сократить количество общения. Если во время эпизода вы будете меньше или реже общаться с близкими, это не обязательно вызовет подозрения. У всех бывают периоды высокой загруженности и занятости. И только вам решать — рассказывать кому-то о своем диагнозе или нет.

Поддержку можно найти в психотерапевтических группах и группах поддержки для пациентов с биполярным аффективным расстройством. Это специальные группы с определенными правилами, в которых вы можете познакомиться с людьми с таким же диагнозом, обсуждать волнующие вас вопросы о БАР, получить понимание и поддержку.

4 Сон о близнецах-мальчиках

Если довелось видеть, как один мальчик из двойни болеет, это говорит о том, что для достижения задуманного мероприятия придется потрудиться больше, чем ожидалось ранее. Если ребята улыбаются и резвятся – это позитивный символ, предвещающий спокойную и размеренную жизнь без тревог и забот.

Важно обратить внимание на то, как выглядели мальчики и во что они были одеты (обуты):

Малыши в ползунках предвещают заключение выгодной сделки или подписание контракта, который со временем принесет большую прибыль.
Если мальчики были одеты одинаково, это сулит получение большой премии или надбавки к зарплате; по-разному – приятные вести от дальних родственников.
Сон о босых детях является подсказкой: сновидице необходимо задуматься о дополнительном источнике получения доходов.
Увидеть близнецов без одежды – к непредвиденным расходам в крупном размере.

Значение имеет и цвет волос малышей:

Мальчики с темными волосами сулят принятие важного решения, которое повлияет на судьбу не только сновидицы, но и ее близких.

Рыжие близнецы – знак обмана и предательства.

Светловолосые младенцы предвещают интересное событие на работе.

Лысые сулят получение крупного выигрыша.

Двойник по популярным сонникам

По мнению психолога Миллера сон, где вопрошающий встретил своего близнеца носит негативный окрас. Такое явление означает, что сновидцу предстоит серьезный выбор, который дастся ему с большим трудом. Часто ситуация будет связанна с легким доходом, добытым нечестным путем. Соблазн совершить неблаговидный поступок велик, но угрызения совести в будущем сведут на нет всю выгоду от сомнительного предприятия.

Другая трактовка сновидения, в котором человек видит свою копию — проблемы со здоровьем, сонник рекомендует обратиться к врачу для профилактики или снизить нагрузку иначе придется пожалеть.

Если во сне двойник обладает богатством, силой, красотой или иными качествами, которых недостает сновидцу в реальности, то это лишь иллюстрация его мечтаний, не несущая в себе ничего плохого.

Увидеть во сне несколько своих копий — определяться в будущем с жизненным выбором, который на данный момент уже маячит на горизонте. Буквально сон означает внутренние метания, погоню за двумя зайцами.

К чему снятся близнецы по соннику Миллера

Если сновидящему приснились новорожденные близнецы, то в бизнесе его ждет большой успех, на работе – позитив и полное взаимопонимание с коллегами, а в семейной жизни – любовь и согласие.

Если женщине снится, что она родила близнецов, то в ближайшее время ее ждут кардинальные перемены, связанные с работой. Возможно повышение на прежней работе или предложение занять вакантную должность в другой фирме. Если женщина сама занимается бизнесом, то сон о мальчиках-близнецах предвещает ей деловой успех.

Большое значение имеют сны о собственных близнецах. Так, если женщине снится сестра-близнец, то вскоре она забеременеет и родит долгожданного ребенка. Незамужняя женщина после такого сновидения имеет все шансы выйти замуж, свободный мужчина – встретить вторую половинку. Семейный мужчина, увидевший во сне собственного близнеца, может рассчитывать на крепкий достаток, пожилой человек (мужчина или женщина) – на спокойную, радостную, обеспеченную жизнь.

Значение встреч

Близнецовое пламя – это партнёр, встреча с которым предопределена высшей силой. Связь с ним позволяет выйти на новый уровень духовного развития.

Стоит отметить, что не всегда их встреча приобретает сексуальный окрас. Пламена – это души, живущие в абсолютно разных людях. Поэтому, имеется вероятность, что «близнецом» способен оказаться человек любого пола, возраста и расы. Кроме того, он может быть родственником, даже отцом, матерью или ребёнком.

Все эти критерии абсолютно не важны, ведь душа никогда не умирает. Она покидает тело, пребывает вне времени и пространства. Можно найти своё Пламя и вторую половинку души везде, где бы человек (носитель частички) не находился.

Говоря об отношениях, неразумно бросать своего партнёра, если вдруг Вы думаете, что нашли своё Пламя. Если Близнец на самом деле предназначен для того, чтобы стать Вашей второй половинкой, то это произойдёт в любом случае. Оставьте это на волю судьбы.

Толкование сна известными людьми — сон с двойняшками по Ванге, Миллеру, Фрейду и соннику Лонго

Не многие верят сонникам, однако сложно поспорить с тем, что на нашу жизнь влияет множество факторов, связанных с природной, магнитными полями и положением звезд.

Так, согласно астрологии, двойня считается знаком Меркурия. Планета, как и одинаковые малыши, ассоциируется с двуличностью и противоречивостью, связана с умственной деятельностью и восприятием, выступает связующим звеном между внутренними и внешними потребностями.

Список использованной литературы:

Большаков И. В. Предопределение и толкование снов в Древнем Египте (историко-философский аспект). СПб.: Алетейя, 2007г.
Живица Е. Ю. Русская традиция толкования снов // Знание. Понимание. Умение. — 2005г.
Нечаенко Д. А. История литературных сновидений XIX—XX веков. Сновидение как форма культуры. — М.: Университетская книга, 2011г.

Сонник Странника (Терентия Смирнова)

Толкование близнецов из вашего сна

Близнецы, двойники – Видеть – спутанность событий, дел; мучительный выбор, так по соннику трактуется этот сон.

Большой современный сонник

Близнецы — к чему снятся сновидцу?

Вам приснились близнецы — ожидайте успеха в делах; вы хорошо ориентируетесь в своей профессиональной области и уверенно принимаете решения; вы крепко держите штурвал; у вас в семейных отношениях полное взаимопонимание. Творческому человеку этот сон обещает продолжительный плодотворный труд, удовлетворение. Если близнецы приснились женщине, — она должна ждать гостей; гости доставят много радости.

Современный сонник на 365 дней

К чему снятся Близнецы по дням недели

Встретить близнецов. Сон, приснившийся в ночь на понедельник, означает, что в ближайшие дни вы станете свидетелем необычного и труднообъяснимого происшествия. Приснившийся в ночь на вторник, среду, четверг или пятницу, означает, что в ближайшие дни произойдет событие, которое может оказывать влияние на вашу жизнь в течение года. Сон, приснившийся в ночь на субботу или воскресенье, означает, что вскоре с вами наяву случится то, что вы уже видели во сне.

Уникальный сонник / Татьяна Радченко

К чему снятся Близнецы:

Близнецы — дождаться собственного хорошего потомства, быть с ними в одной комнате или сидеть за одним столом — большой семейный праздник.

Большой сонник Фебе

Что значит, если приснились близнецы

Близнецы — для холостого этот сон предвещает счастливый брак, для женатого — укрепление супружеского союза, улучшение отношений в семье. Представьте себе, что гуляете по улицам или парку, и вам навстречу попадаются близнецы. Затем вы видите еще и еще близнецов, разного возраста, среди которых и мужчины, и женщины, и дети. Вы идете дальше и выходите на поляну, где проходит настоящий слет близнецов. Вы разглядываете их лица, разговариваете с ними, и все вам улыбаются, пожимают вам руки.

Психоаналитический сонник Самохвалова

Если снятся во сне Близнецы

Близнецы — см. также Люди. В сновидениях близнецы, если они нам знакомы, могут быть просто самими собой. Если же не известные, то это две стороны одной медали.

В повседневной жизни мы постоянно сталкиваемся с конфликтами между двумя противоположностями. Близнецы в сновидении могут представлять две стороны нашей личности, действующие в гармонии.

Двойственность должна иногда соединяться. Близнецы иллюстрируют идею, что в то время как они на некоторое время разлучены, может быть достигнуто единство.

К чему снятся близнецы по соннику Миллера

Брат-близнец

Брат-близнец снится к получению известий. Оно будет исходить от родственников или друзей, с которыми вас разделяют огромные расстояния. Кто-то из них может пригласить вас на юбилей или ошарашить страшным диагнозом.

Разговор с братом-близнецом предупреждает о переутомлении. Оно проявится из-за неумения рассчитывать свои силы или отказывать в просьбах и поручениях. Найденная подработка или согласие на сверхурочную работу приведут вас на больничную койку.

Людям, у которых по жизни нет брата-близнеца, сон сулит неприятную неожиданность. Члены семьи рискнут открыть вам давний секрет, признаться в обмане или огорчить своими планами на будущее.

Умерший брат-близнец предсказывает долгую и счастливую жизнь. Вам не следует переживать о том, что касается работы и самочувствия. Недуги или проблемы, которые встретятся на вашем пути, долго у вас не задержатся.

Сны — предвестники многоплодной беременности

Предвестником многоплодной беременности являются сны, в которых постоянно фигурируют одинаковые предметы или парные явления:

Так, если увидеть во сне живую рыбу, то это к рождению одного малыша. А если будущая мама видит много рыбы или вместе с мужем ловит рыбу на удочку — это к тому, что родится не один ребенок.
Предвестниками многоплодной беременности могут быть сны, в которых женщина видит несколько одинаковых животных, пару туфель, велосипед на два сидения, байдарку, рассчитанную на троих или посторонних детей-близнецов.

Сны помогают не только избавиться от напряжения, накопившегося за целый день. Каждое сновидение — это увлекательное путешествие в мир нашего подсознания

Важно научиться правильно трактовать, увиденное во сне, и уметь прислушиваться к собственным ощущениям

Что предвещает двойник во сне

Согласно большинству трактовок сон, в котором человек встретил своего двойника — предвещает трудности. Можно ожидать в ближайшее время проблем на работе, в семье, со здоровьем. На характер этих трудностей укажет антураж сна. Если близнец был встречен на месте службы, то, очевидно, препятствия возникнут в карьере, дома — к скандалам в семье. Двойник, общающийся с супругом или супругой вместо самого вопрошающего — к возможной измене.

Важно обращать внимание и на то, какие действия совершал во сне близнец, как выглядел, что говорил. Вести в сновидении беседу с двойником — к самокопанию, драться с ним — внутренние конфликты, которые забирают силы и здоровье, сонники рекомендуют разобраться в себе в ближайшее время, пока не случились неприятности. Копия берет за руку — нехороший сон, предупреждающий о возможных проблемах со здоровьем в будущем

Копия берет за руку — нехороший сон, предупреждающий о возможных проблемах со здоровьем в будущем.

Двойник обладает чем-то, чего нет в реальности у оригинала — стремления человека, сон говорит о том, что нет ничего невозможного. Двойник выглядит хуже чем сам вопрошающий, он болен, беден — тайные страхи, лучше принять меры для того, чтобы предупредить увиденное во сне.

По каким симптомам ставится диагноз «биполярное расстройство»? Как проявляется болезнь?

Болезнь БАР характеризуется сильными перепадами настроения. Настроение на несколько месяцев, недель или (реже) на несколько часов «впадает в крайности» — становится слишком веселым и слишком плохим.

Мания или гипомания — это повышенное настроение и бурная физическая и психическая активность

Умственная деятельность становится неоднородной — внимание улавливает каждую деталь, но его сложно надолго сконцентрировать на чем-то одном. Мысли постоянно «скачут», одна идея быстро сменяется другой

Все эмоции усиливаются: радость — до эйфории, раздражение и обида — до агрессии, подозрительность — до паранойи. Физическая активность также повышается: спать почти не хочется (три часа сна кажется достаточно), сексуальное влечение возрастает. Поведение становится импульсивным, безрассудным, иногда даже авантюрным и эксцентричным. Человек может стать одержимым какой-то идеей. В эпизоде мании могут появиться бред и галлюцинации.

Гипомания нравится всем, кто ее хотя бы раз переживал. При гипомании, в отличие от мании, реже возникают бред или галлюцинации, сохраняется критичность, агрессия ниже. Тем не менее, гипомания — это не нормальное для психики состояние, мозг работает в усиленном режиме. На ускорение психических процессов идут резервные ресурсы, а когда они заканчиваются, наступает полное истощение. При гипомании психика как бы бежит спринт. Представьте, если вы всю жизнь будете только бегать — организм быстро истощится и износится. Так же и с психикой. Гипомания может переходить в более неприятные состояния — манию или депрессию.

Другим признаком биполярного расстройства будет не просто плохое настроение, а депрессия, от легкой непродолжительной до тяжелой длительной. Здесь все наоборот. Активность падает: когда нужно что-то делать, нет ни сил, ни желания

Умственная деятельность дается еще сложнее: кроме отсутствия желания и сил, сложно сконцентрировать внимание, вспомнить, проанализировать, принять решение. Переживание эмоций притупляется, за исключением обостряющихся обидчивости, чувства вины, безысходности, растерянности, тревоги или безразличия

Меняется аппетит, появляется бессонница или чрезмерная сонливость. Даже если вы очень жизнелюбивый человек, при тяжелой депрессии появляются суицидальные мысли. При выраженной депрессии могут возникать бредовые идеи, галлюцинации.

Эти фазы могут сменять друг друга, могут проявляться одновременно. Длительное время может проявляться только один полюс — тогда даже врачи вместо правильного диагноза «БАР» могут сначала поставить «депрессию». Перерывы между эпизодами (интермиссии) у всех разные — это может быть месяц, год, три года, пять лет.

У здорового человека смены активности психических процессов не столь контрастны, в большей степени поддаются регулированию. Они не приводят к ухудшению повседневного функционирования — человек может успешно справляться с возлагаемыми на него профессиональными, академическими обязанностями, устанавливать и поддерживать отношения с окружающими.

Как наладить режим сна

Воздействие светом. Световая терапия тесно связано с «гормоном сна» — мелатонином. Он синтезируется в темноте, активная выработка начинается примерно в 22:00. Максимальной концентрации в крови он достигает в 2:00–4:00 часа ночи.

Когда уровень мелатонина в крови высокий, мышцы расслабляются, происходит естественное торможение всех процессов в организме.

Чтобы быстро проснуться и резко снизить уровень гормона, нужно сильное воздействие светом: солнце или лампа высокой интенсивности рядом с кроватью. Яркий свет блокирует выделение мелатонина и посылает в мозг сигнал: «Пора вставать».

Работает и обратное. Если вам нужно быстрее заснуть, создайте иллюзию полной темноты в комнате: плотные шторы, повязка на глаза — все это стимулирует выработку мелатонина.

Не пользуйтесь компьютером и смартфоном перед сном. Свет экранов блокирует выделение мелатонина (организм не отличает его от естественного утреннего света) и задерживает засыпание.

Из-за регулярного использования техники перед сном организм не понимает, в каком ритме он живет, не отличает дня от ночи, поэтому не может расслабиться и настроиться на отдых.

Другая проблема — интернет. Он мешает пойти спать вовремя.

У мозга должна сохраняться четкая ассоциация: кровать = сон. Не работа, не просмотр фильмов и не общение с друзьями по скайпу.

Питание. Пищеварительная система не готова работать по максимуму поздно вечером и ночью, не перегружайте ее тяжелой пищей. Логично, что за пять часов до сна нужно исключить кофе, алкоголь и другие стимуляторы.

Ритуал перед сном. Это может быть что угодно: контрастный душ (он снижает температуру тела — для организма это знак приближающегося сна), чтение (главное, чтобы вы читали не с экрана компьютера), массаж

Важно, чтобы у вас выработалась привычка повторять это день за днем — так вы настроите свои биологические часы

Дневной сон. Мнение специалистов расходятся: одни считают, что такие сиесты мешают заснуть ночью, другие — что они дополняют ночной сон и помогают чувствовать себя бодрым целый день.

В чем сомнологи сходятся:

— дневной сон не для тех, кто страдает бессонницей — будет еще тяжелее заснуть ночью

— если позволить себе такой отдых, лучшее время — с 14 до 15 часов

— дневной сон должен длиться не больше 30 минут (некоторые советуют рассчитывать на 15 минут: 5 на отход ко сну и 10 на сон)

Воплощая нашу Душу

Глубина телепатической связи с моим Близнецом была источником радости, удивления, а также иногда игривого подозрения между мной и моим Близнецом, поскольку он неоднократно считал, что я наложила на него какое-то заклинание! Независимо от того, как работает телепатия и ее различные выражения, и считаем ли мы, что это работа нашего Близнеца, Бога или Дьявола, ощущение друг друга на расстоянии – это НЕОБХОДИМАЯ для Близнецовых Пламен часть в процессе становления целым. Воссоединение с внешним Близнецом никогда не сможет произойти без открытия «Близнеца внутри», который является дополняющей энергией нашего Близнеца, формирующей часть того, кто мы есть. Пока мы отрицаем, блокируем, подрываем или сомневаемся в истинности энергии нашего Близнеца ВНУТРИ СВОЕГО СЕРДЦА, мы никогда не сможем открыть нашу собственную целостность внутри.

Поэтому в
каждой паре Близнецовых Пламен важно работать над тем, чтобы открыть
сознательный Поток Любви из сердца, поскольку именно энергетическое поле сердца
соединяет нас с нашими Близнецами и другими. Только после того, как мы впустим
телепатический поток этой Любви в нашу жизнь через обмен Безусловной Любовью
между нами и нашим Близнецом, мы сможем выровнять себя с Божественной волей и
создать баланс внутри, излучая его наружу через наш свет, осознание и
благополучие

Впустить
нашего Близнеца – означает воплотить нашу собственную Душу и саму жизнь.

Перевод ND & GatekeeperИсточник