Мощный двухэтапный заговор
Довольно сложный в применении и требует особой подготовки. Желательно заранее собрать все необходимые предметы для обряда и обязательно проводить его ближе к полуночи на убывающей луне.
Подготовка
Начинать нужно примерно за 7 дней до его непосредственного проведения:
- Для начала сформулируйте основную цель: сколько килограмм нужно сбросить для оптимального результата, и в какой области тела.
- Подготовьте пчелиный воск. Его можно приобрести в аптеке. При его отсутствии, сделайте самостоятельно. Для этого купите церковную свечу и растопите её, убрав фитиль.
- С размягчённого воска сделайте небольшую колбаску и нарежьте её маленькими дольками.
Обратите внимание! Отрезая каждую дольку воска, приговаривайте на неё «первый килограмм», «второй килограмм» и дальше, пока не нарежется столько кусочков, сколько килограмм нужно сбросить.
- После чего эти кусочки снова плавятся и из них формируется небольшой шарик. Он символизирует жировые скопления на теле и кладётся под подушку на ночь в течение 7 дней.
Проведение
Во время полуночи 8 дня достаньте воск из-под подушки и крепко зажмите в руке, после чего проговорите:
Положите воск под подушку ещё на одну ночь. Утром следующего дня отрежьте небольшой кусочек из шара и растопите его, после чего вынести на перекрёсток 4 дорог и оставьте его там. Уходите, не оборачиваясь назад.
Отрывайте по кусочку воска ежедневно и проделывайте такие же манипуляции, как и с первым, пока не останется воска.
Случайно нарушили Аскезу
Что же делать, если вы случайно нарушили аскезу? На самом деле кажется, как же можно её нарушить случайно — но это легко. Можно выйти из точки внимания и засунуть в рот то, что нарушает аскезу (попробовать что-то из еды, проглотить, облизнуть). Можно, по незнанию, заказать блюдо в ресторане, где будет масло, сахар, алкоголь. У меня есть знакомая, которой ребёнок в рот печеньку положил, а она даже не подумала о таком.
Нарушить аскезу легко. Поэтому, если вы не прописываете в своём соглашении с миром, что же будет, если вы случайно нарушили, то вы рискуете попасть на штраф, который вам не очень понравится. Поэтому я вам советую это прописать. Если вы нарушили и не знаете об этом (пришли в ресторан, заказали себе торт, у вас аскеза на алкоголь, а в нём был ром), и это не выяснилось. Вы съели торт и знать на знали, что там был алкоголь. В таком случае, вы никаких штрафных санкций не несёте. Вы, действительно, не знали и живёте дальше, и держите аскезу.
Если же вы узнали об этом, но делаете вид, что не имеете к этому отношения, то это игры со Вселенной и Вселенная вас за это накажет. Поэтому, лучше выполнить то наказание, которое вы сами себе прописали за случайное нарушение аскезы. Если вы нарушаете осознанно, то есть сил терпеть больше нет и вы поняли, что аскеза – это не ваше, вам это не подходит – значит вы берёте и выполняете именно то обещание, которое написали в соглашении.
Итак, еще раз. Если вы неосознанно в первый раз нарушили аскезу, то выполняете наказание и продолжаете держать аскезу весь срок. Если вы второй раз в этот срок нарушаете неосознанно, то вы выполняете наказание за осознанное нарушение по вашему договору аскезы со Вселенной и аскезу заканчиваете. Если вы не прописывали себе наказание за нарушение своей аскезы, то либо ждите, что вам прилетит по башке от Вселенной за невыполнение своих обязательств, либо попробуйте написать доп. соглашение, что было описано выше и надейтесь на разум Мира.
Принципы приятия аскезы на исполнение желания
Есть несколько основных принципов, которые важны при приеме аскезы:
- Осознанность. Ты берешь обязательство, осознаешь этот факт и в дальнейшем следишь за его исполнением.
- Решение всегда добровольное.
Ты сама выбираешь, от чего отказываешься, – для этого есть несколько видов аскез.
Сама выбираешь желание.
Как в любом договоре, важно четко определить условия. В первую очередь для тебя самой – чтобы ты не искала уловок избежать выполнения обязательств.
Отказ не должен вести к дискомфорту и нарушению здоровья.
Исключается насилие над собой.
Всегда есть вероятность, что мечта останется неисполненной, поскольку на самом деле она не соответствует твоим стремлениям.
Важно подходить к вопросу без фанатизма, четко оценивая возможности и риски, с которыми можно столкнуться
Важно подходить к вопросу без фанатизма, четко оценивая возможности и риски, с которыми можно столкнуться
Молитвы
Какие аскезы должна выполнять женщина? Можно прибегнуть к молитве. Обращаясь к высшим силам, девушка искренне просит их подарить ей везение в личной жизни. Проводить ритуал лучше утром во время восхода солнца. Именно в этот период рекомендовано также заниматься йогой и аутотренингом — все эти упражнения в совокупности не только зарядят вас позитивной энергией на весь день, но и посеют зерно уверенности в том, что вы встретите вторую половинку.
Обязательно попросите у Всевышнего сил и терпения, чтобы полюбить даже самые ненавистные для вас вещи: стирку, уборку, глажку. Когда вы убедите себя, что домашние дела совершать нетрудно, а даже увлекательно и приятно, мужчины начнут это чувствовать. Так как каждый из них стремится найти отменную хозяйку для своего семейного гнёздышка, то выбор будет явно в вашу пользу. Следите за собой: посещайте косметолога, занимайтесь спортом, не жалейте денег на красивую одежду. Любите себя — и мужчины будут вас носить на руках.
Виды аскезы
Духовные практики, основанные на жестком контроле своих мыслей и действий, существуют во всех религиях мира. Условно их можно разделить на три вида:
Аскеза тела
Человек соблюдает посты и сознательно ограничивает себя в пище, делая выбор в пользу простых продуктов. Необходимы посильные физические нагрузки, участие в паломнических турах, содержание в чистоте тела и одежды, укрощение различного рода телесных страстей и чрезмерных желаний
Важно помнить, что главная цель этой аскезы – не физические муки ради духовной идеи или славы, а выработка силы воли и навыков самоконтроля. Изнурительные диеты, которыми часто злоупотребляют женщины ради стройной фигуры и увлечение мужчин тренажерами только с целью накачки мышц, также не имеют ничего общего с аскетизмом
Аскеза речи
Быть правдивым, воздерживаться от критики и осуждения, ни злословить, ни шептаться за чужой спиной, терпеливо выслушивать собеседников и оппонентов. Совершать аскезу речи – означает научиться уходить от скандалов и споров, а также не докучать своими нравоучениями и привычкой навязывать разговор тем, кто не готов выслушать и принять сказанное. Особенно стоит воздерживаться от желания обратить собеседника в свою веру, подчеркивая личностное преимущество или обретение более высокой духовности.
Аскеза ума
Аскеза ума усиливает контроль в эмоциональной сфере, усмирение гордыни. Совершать эту аскезу помогает анализ личных поступков и их трансформация. Непревзойденным инструментом для этой цели является – система Турбо-Суслик. Ее можно . Эта система экологично очищает ментальное пространство практикующего, устраняя все не нужное, старое и мешающее.
Например, избавляет от: негативных эмоций и состояний, ограничивающих убеждений, эмоциональных травм, комплексов, вредных установок и многого другого. Такая зачистка положительно отражается на внутре
Принципы приятия аскезы на исполнение желания
Есть несколько основных принципов, которые важны при приеме аскезы:
- Осознанность. Ты берешь обязательство, осознаешь этот факт и в дальнейшем следишь за его исполнением.
- Решение всегда добровольное.
Ты сама выбираешь, от чего отказываешься, – для этого есть несколько видов аскез.
Сама выбираешь желание.
Как в любом договоре, важно четко определить условия. В первую очередь для тебя самой – чтобы ты не искала уловок избежать выполнения обязательств.
Отказ не должен вести к дискомфорту и нарушению здоровья.
Исключается насилие над собой.
Всегда есть вероятность, что мечта останется неисполненной, поскольку на самом деле она не соответствует твоим стремлениям.. Важно подходить к вопросу без фанатизма, четко оценивая возможности и риски, с которыми можно столкнуться
Важно подходить к вопросу без фанатизма, четко оценивая возможности и риски, с которыми можно столкнуться
Как и когда правильно написать Аскезу
Ну и теперь давайте мы обсудим, как же правильно писать аскезу, подложим соломинку, что, если вдруг вы нарушили, у вас будут хоть какие-то варианты. И, самое главное, вы узнаете, когда можно делать аскезу.
Начну со сроков. Мы делаем аскезу всегда на растущую Луну. Если вы аскезу продлеваете, то вы можете это делать, как только закончилась предыдущая. Для продлевания аскезы убывающая Луна подходит, а для новой аскезы нам нужны силы, нам нужна помощь Мира и Новолуние подходит для этого идеально. Хорошее время брать аскезу на растущую Луну, идеальное время брать аскезу на Новолуние.
Как же мы формулируем аскезу? Ниже будет образец текста аскезы, но немного поясню. Пишем так: Я, ФИО, беру на себя аскезу (далее пишем ваше обещание в подробностях) на протяжении 21 дня (или ваш срок). За это прошу направить освободившуюся энергию на исполнение моего желания (и само желание). И далее вы прописываете, что будет при нарушении аскезы. Придумываете себе небольшой штраф самостоятельно. Как в любом договоре, если у вас сразу прописаны неустойки и штрафы — то Вселенная соглашается. Штрафы пропишите за неосознанное (случайное) нарушение аскезы и за осознанное нарушение аскезы. Это не значит, что аскезу можно нарушать. Это значит, что вы заранее себя обезапашивате от более сурового вселенского наказания. И не пытайтесь обманывать мир, не прописывайте себе смешные штрафы (например, что вы помоете руки или поцелуете ребёнка), относитесь к написанному в аскезе по-настоящему. И обязательно прописываем исключения. К примеру, если вы бросаете курить, вы должны дополнительно прописать имеете ли вы право находится в компании курящих людей, имеете ли вы право вдыхать сигаретный дым, и т.д. Еще пример, если вы отказываетесь от сахара, имеете ли вы право есть скрытый сахар (кетчуп или макароны). Еще пример, аскеза на ежедневные занятия спортом, но вы заболели или попали в больницу и это исключение. Это не нарушение и если вы это прописали, то продлеваете аскезу на то количество дней, что вы болели. Но это всё должно быть прописано.
Шаблон Аскезы
В общем, садитесь и всерьез пишите, что вы обещаете, какой просите бонус, какой штраф, если вы нарушили неосознанно и какой штраф, если вы осознанно приняли решение уйти с аскезы. Внизу пишем дату сегодняшнюю и ставим подпись.
Важно следующее, мы пишем аскезу начиная с определённого дня. Вы выбираете этот день самостоятельно
Например, вы решили брать аскезу с 10 числа. Значит, 9 числа вы пишете, что 10 числа с 00.00 часов я на себя беру аскезу такую-то и держу её 21 день, включительно (до 00.00 такого-то числа). Это все надо прописывать.
Аскеза на увеличение дохода. Отзыв
Аскеза на покупку автомобиля
Как понять свои истинные желания
Первая и очень важная деталь — желание должно быть именно вашим и идти от сердца. То есть это то, чего вы хотите всем своим естеством, к чему тянется ваша душа. К сожалению, далеко не все могут понять, хотят они этого на самом деле, или это навязанное желание.
В ситуации, когда родители заставляют своего ребенка поступить на медицинский, в то время как он всю жизнь увлекался темой сельского хозяйства и хочет быть агрономом, все предельно ясно. Успешное поступление в медицинский — навязанное желание, а вот освоение специальности агронома — истинное.
Но как осознать, что двухкомнатная квартира в центре города и шикарный спортивный автомобиль — не твои желания, а просто стереотип «успешного успеха»? Это уже задача посложнее. Ведь если мечтаешь не о том, к чему тянется душа, то желание сбудется, а удовлетворения и счастья не принесет. Или не сбудется вовсе, потому что ему энергии для этого не хватит.
Мечте, чтобы исполниться, требуется энергия. Ведь ей предстоит из мира мыслеформ перейти в физическую реальность. Для этого ей нужно как следует напитаться и уплотнится, то есть наполниться вашей энергетикой.
А с помощью чего мы можем помочь своей мечте? С помощью эмоций и чувств
Поэтому важно, чтобы желание вдохновляло, то есть вызывало радость, энтузиазм, предвкушение. А по-настоящему могут вдохновить только истинные желания.
Для чего нужны?
Любому обычному человеку рано или поздно в голову приходит вопрос: «Зачем нужно добровольно отказываться от радостей жизни и принуждать себя к ограничениям?» Ответить на него можно просто: чтобы укрепить силу духа и накопить внутреннюю энергию.
С помощью силы воли человек может справиться с любой трудной задачей, перешагнуть через сложности. Только взращивая в себе силу воли, каждый из нас способен повысить уровень своей стрессоустойчивости, уменьшить нервное напряжение, стать увереннее в себе и своих возможностях. Человек становится непобедимым.
Не меньшее значение имеет и внутренняя энергия. Она дает мощную силу для свершения благих дел, насыщает идеями творчества и созидания, разжигает огонь внутри, помогает двигаться дальше и не сходить с намеченного пути.
Эта энергия приносит ощущения внутренней силы и самодостаточности. Человек начинает стремиться к лучшей жизни.
Когда нет энергии, приходит лень, апатия, раздражительность, неуверенность в себе. Становится очень трудно воплощать свои желания в реальную жизнь. Без внутреннего огня человек затухает, топчется на месте, не знает, что делать дальше. Теряет смысл жизни и не стремится его найти.
Истинные и ложные цели самоограничения
Аскеза – это средство, с помощью которого человек познает в себе Божественное начало. Однако, не все формы добровольного ограничения приносят пользу. Существует мнение, что определенное количество страданий, в рамках действия законов кармы, могут быть компенсированы равнозначной долей счастья. У мужчин, к примеру, нередко появляется желание карьерного и материального роста, а женщины подсознательно рассчитывают на выгодное замужество.
Совершать аскезы человека нередко толкает и гордыня. Главная опасность здесь состоит в том, что развив свои способности и умения до высочайшего уровня, практики могут ощутить себя обладателями силы и энергии божества. В результате обуреваемые страстью, они совершают аскетические подвиги ради самолюбования, славы и ложного геройства. Гордыня и эго берут верх, заставляя забыть главное предназначение духовного роста.
Чтобы избежать таких проблем, все достигнутые результаты следует посвящать Богу. А также осознанно подходить к пониманию того, что аскезы, совершаемые для собственного очищения, рано или поздно принесут пользу многим. Благостное состояние всегда притягательно и служит примером для других людей. Поэтому совсем необязательно обсуждать свои достижения с кем-либо, потому что конечный результат духовного и телесного очищения будет виден и так.
Решившись соблюдать аскезу, человек должен заранее определить ее временные рамки
Это очень важно, потому что желание ее продлить может свидетельствовать об укрепления эго, а соблазн завершить раньше отведенного первоначально срока, – об отсутствии силы воли. Одержимая фанатичность, как и потакание слабости, – яркий показатель аскезы не в благости
Простые аскезы для женщин
Говоря о том, что такое аскеза для женщин, можно сказать, что это различные обещания, которые женский пол часто себе дает. Однако для того, чтобы их реализовать, девушка должна обладать высоким уровнем самодисциплины и железной силой воли, чтобы добровольно заниматься тем, чем ей не нравится или не хочется, либо не делать того, что она решила себе запретить. Чаще всего именно это и становится причиной того, что тот самый понедельник, символизирующий начало новой жизни, так никогда и не наступает.
1. Отказ от чрезмерного употребления пищи.
Придя домой после рабочего дня, многие представительницы прекрасного пола готовы просидеть на кухне до тех пор, пока не съедят все, что лежит в холодильнике, причем это не зависит ни от социального статуса женщин, ни от возраста, ни от обещаний, которые они себе дали. И никакой принц на белом коне либо материализовавшийся супермен в данном случае не поможет и не скажет вам, что вы делаете что-то плохое. В этой ситуации помочь себе сможете только вы сами.
Эта аскеза может показаться первое время очень сложной, а иногда и невыносимой. Однако она поможет не только избавить организм от огромнейшей нагрузки, но и похудеть, избавившись от пары сантиметров в талии и нескольких лишних килограммов.
2. Просыпаться раньше на час.
Если вы всегда хотели раньше ложиться спать и вставать, чтобы было больше времени на выполнение запланированных дел, тогда эта аскеза вам поможет.
Часто женщина обещает себе вечером, что завтра обязательно встанет раньше, спокойно выпьет чашку чая или кофе, совершит утреннюю пробежку, помедитирует или сделает зарядку, а потом не спеша соберется и в отличном расположении духа отправится на работу или займется решением текущих задач. Однако когда будильник звенит уже не первый раз, представительница прекрасного пола понимает, что выполнить обещание, которое она дала себе вчера, не так просто, как казалось.
Просыпаясь хотя бы на час раньше обычного, спустя 2-3 недели вы заметите, что это занятие уже стало частью жизни и не вызывает у вас никакого внутреннего сопротивления.
Это может показаться невозможным, однако достаточно начать практиковать эту аскезу, чтобы убедиться в ее эффективности.
Что такое аскеза: определение
Аскеза — это усилие, которое вы прилагаете для достижения чего-либо. В сознании людей этот термин больше связан с практиками йоги или системами самопознания. Но, по сути дела, это слово подходит и к обычной социально-бытовой сфере.
Вот вы утром рано встали — может быть, вам еще хочется спать, время 6-7 утра, за окном еще темно, — но вы встали, сделали гимнастику, умылись, позавтракали и пошли на работу. Зачем? Вы хотите заработать денег, чтобы содержать семью или построить дом. Сам процесс вставания, совершения усилий и есть аскеза. В результате этих усилий возникает напряжение. И далее вы используете это напряжение — например, создаете какой-то проект или берете лопату и копаете землю, что-то придумываете, над чем-то работаете и за это получаете деньги.
Но целью вашей аскезы могут быть не только деньги, но и, например, знания или здоровье.
Например, человек поставил себе цель выздороветь от какой-то болезни или улучшить здоровье. И он начинает выстраивать свою жизнь определенным образом: поститься, очищаться, медитировать, заниматься физическими упражнениями, он выстраивает себе тело и ум, начинает более гармонично взаимодействовать с природой и выздоравливает. Это аскеза ради здоровья.
А другой человек ищет не здоровья, а освобождения — от привязанностей, от страданий в этой жизни. Он начинает искать уже другие пути, но напряжение, которое он создает, усилия, которые совершает, все равно являются аскезой. Просто цель у него уже другого порядка. В йоге как практике саморазвития аскеза (или по-другому «тапас») относится к первой ступени — яме и нияме.
Виталий Лялин, руководитель нашей школы йоги, много лет осознанно совершал достаточно серьезные аскезы ради познания глубин человеческой природы. Вот здесь он рассказывает о своем пути.
Аскеза — это самоограничение для достижения какого-либо результата.
Вы ставите цель, прилагаете усилия и начинаете различными путями — физическими, ментальными, энергетическими, информационными — выстраивать мост к своей цели. Аскеза в некотором смысле является одним из таких устойчивых мостов, но, чтобы выстроить этот мост, нужно уметь рассчитывать свои силы.
Аскеза на исполнение желаний
В этой жизни ничего бесплатного нет. За все приходится платить. Есть такое утверждение: «Если желание еще не исполнилось — значит, за него еще не заплатили». Выполняя аскезы, мы тем самым оплачиваем наши желания на духовном уровне. То есть своими намерениями показываем силу воли, приближая мечты.
3 шага на пути к безграничным возможностям!
Отсюда следует, что чем «дороже» ваша мечта, тем тяжелее должна быть аскеза. Ее выполнение не должно быть легким — «для галочки». Вселенную обмануть не получится, ведь ей видны не только дела, но и все наши мысли. Чем больше сил вы вложите, тем больше в итоге получите.
Бывает и так, что вы мужественно справились со своей аскезой, не стараясь облегчить ношу. А желание не исполнилось. Почему так случилось? На самом деле все не так уж просто. Вероятно, суть в аскезе речи. Она одна из самых сложных. Мы можем легко приспосабливаться, обманывать, браниться и сплетничать — это происходит на автомате. И это, конечно, сложно отследить в своем поведении.
Аскеза на желание ускоряет его исполнение или являет нам простую истину, что это было не то желание — нужно что-то другое. Вы это наверняка поймете, пройдя своим путем самосовершенствования.
Что такое аскеза на желание, сколько длится, как ее выполнять? Вам надо выполнить следующее:
1. Определитесь, что именно вы желаете
Важно убедиться, что исполнение мечты пойдет вам на благо и — очень важно! — не навредит при этом кому-то другому
2. Сформулируйте желание абсолютно четко и запишите его. Помните, что желание должно быть одно.
3. Подберите себе аскезу и срок ее выполнения. Чаще всего выбирают 3, 6 или 12 месяцев. Здесь действует следующее правило: для исполнения одного желания можно назначать несколько обетов, но нельзя брать одну аскезу сразу на несколько желаний.
4. Как только поймете, что готовы приступить, скажите о своем намерении вслух. Обратитесь к мирозданию и посвятите аскезы исполнению мечты. Примерно это должно выглядеть так:
«Я, (ФИО), сегодня (дата) беру на себя обет (объявите какой) на срок (укажите период выполнения аскезы). Со смирением и благодарностью я предназначаю заслугу от ее совершения исполнению своей мечты (скажите, чего вы хотите достичь)».
5. Запишите свой обет на бумаге.
Имеется несколько важных правил аскезы на желание:
- Аскезу необходимо держать, полностью погрузившись в нее, ежедневно самосовершенствуясь, проявляя внимательность и смирение. Лучше всего об этом никому не говорить.
- Как только назначенный срок обета подойдет к концу, произнесите примерно следующее: «Я, (ФИО), брала на себя обет (скажите какой) и успешно выполнила его. Плоды труда своего отдаю на исполнение своей мечты (какая мечта). Спасибо, мироздание!»
Что такое аскеза
Фото автора Polina Tankilevitch: Pexels
Аскеза – это обет, который ты даёшь сама себе. Отказ от чего-то для достижения цели или исполнения обещания, которое ты дала сама себе. Суть аскезы в постоянном противостоянии, преодолении трудностей. Если во время выполнения аскезы тебе легко и комфортно, то это не аскеза.
Да, отказ от привычных вещей должен быть добровольным, но просто и играючи это не сработает. За всё надо платить. В случае аскезы ты оплачиваешь исполнение своего желания духовно. Таким образом ты показываешь свои истинные намерения и тем самым приближаешь исполнение желания.
Пока ты будешь на этом пути, ты можешь осознать, что твоё желание больше неактуально и пора идти дальше, найти что-то другое.
Пост в инстаграм про похудение. На заметку худеющим: 7 действительно полезных аккаунтов Instagram
Весной мы худели, чтобы можно было есть летом, осенью — чтобы блеснуть на новогоднем корпоративе. Все, кто сталкивался с этой проблемой, знают, подход должен быть комплексным – мотивация, питание, правильные физические нагрузки, полезная информация.
Именно с этими запросами я заглянула в Instagram и нашла аккаунты, которые на них отвечают. На самом деле, подобных страниц масса, как и рецептов, секретов и упражнений! Все такие одинаковые. Попыталась выделить для читателей наиболее интересные.
О физических упражнениях
Красивая мама двоих детейпоказывает упражнения для домашних тренировок, рассказывает, как правильно их выполнять, регулярно приглашает специалистов, которые отвечают на вопросы подписчиков. Натали затрагивает в своих постах животрепещущие темы для всех худеющих – откуда взять талию, как избавиться от целлюлита, где искать попу, как орех. Полезной информации очень много, но я рекомендую подходить к ней избирательно – скажем, в поисках талии избегать скручиваний, а сделать акцент на вакуум, о котором Натали, кстати, тоже пишет.
Полезный личный опыт
Молодая мама Иринав сентябре 2017 года подарила жизнь чудесному мальчику Дамиру. Во время беременности набрала около 30 килограммов, которые не «захотели» уходить сами. Ирина решила, что пора. В своем аккаунте она делится полезными советами по питанию, размещает ПП-рецепты (весьма неожиданные и интересные), оставляет фото меню на день. Просто бери и пользуйся. Не может не радовать разумность ее подхода – все постепенно и плавно. В начале месяца она размещает отчет о своих весовых достижениях, подводит итоги. С апреля обещает подключить силовую нагрузку. Почему бы не взять с нее пример?
Ничего лишнего
Сергейуверяет, что первые свои 20 кг сбросил на жареных крылышках и зефирах. И весь подход его такой — ешьте, что хотите, в пределах разумного и БЖУ, тренируйтесь — и будет результат. Чем именно питаться, от чего стоит отказаться, почему не получается похудеть навсегда, как все же сохранить результат, почему растет живот? — это далеко не полный перечень вопросов, на которые отвечает блогер. И, знаете, весьма разумно, без лишнего пафоса и с юмором. Мне нравится его подход.
Диетолог о питании
Еленаинформирует: много, разнообразно и полезно. О сахарозаменителях, о том, каким должен быть ужин, о детоксе, о витаминах, об ошибках худеющих и т.д. В общем, это профиль, который стоит иметь в подписке, если вы следите за собой. Не поленитесь, и пробежитесь по ее старым постам – узнаете много интересного.
Обо всем и сразу
Фитнес блог, в котором много полезной информации, начиная от видео с домашними тренировками, заканчивая содержанием жира в тех или иных продуктах. К упражнениям также рекомендуюи из предложенных исключить опасные для позвоночника – скручивания в любом положении тела, наклоны в стороны, глубокие прогибы. Иначе с похудением вы обзаведетесь массой проблем со здоровьем. Но в целом, аккаунт достаточно информативен и интересен тем, кто следит за собой.
Полезные сладости
Чем мне понравилась страничка, в ней много рецептов ПП-сладостей. Это то, что обычно находится под запретом для возвращающих форму. Но если воспользоваться знаниями и чужим полезным опытом, вкусный и здоровый «наполеон» не выйдет вам боком. Рецепты собраны со всего «худеющего» инстаграма.
Разумный подход
Я не могла обойти стороной аккаунт о своем любимом. Здесь подписчики получают ответы на свои вопросы напрямую от специалистов, здесь рассказывают о том, как есть и худеть, здесь говорят о здоровом отношении к пище и к себе. Здесь вы найдете ответы на вопросы, почему диеты не работают, и почему так важна осознанность в питании. В общем, это страница не о похудении, а о правильном образе жизни и мыслей, которые приводят к желаемым результатам. Очень рекомендую!
Аскеза. Что это простыми словами?
Это добровольное ограничение, лишение, обет, упражнение ради достижения определенной (конкретной) цели. Понятие аскезы есть не только в ведических, но и во всех священных писаниях. «Шримад Бхагаватам» рассказывает о ней и называет «единственным источником всякой силы». Цели обетов и ограничений могут быть самыми разными — помощь себе, другим, исполнение конкретного желания.
Как аскеза приближает исполнение мечты?
«За всё надо платить». Знакомое выражение? А вот еще одно — «Если твое желание не исполняется – значит, оно еще не оплачено». Путем аскез мы духовно «оплачиваем» исполнение желаний, делаем аванс, показываем силу своего намерения! И приближаем мечту.
Иногда бывает так, что аскезу вы ответственно выдержали, но желание не исполнилось
Так было с моей второй важной мечтой об обучении на дорогих курсах. Я взяла обет речи на год и пообещала Вселенной строго следить за словами и не врать
Не думайте, что это просто! Аскеза речи считается одной из сложнейших, поскольку мы склонны врать, сквернословить, сплетничать уже просто автоматически. Отследить за собой такое непросто! Я справилась, поскольку взяла за правило больше молчать и меньше говорить вообще.
Желание мое не исполнилось, на курс я так и не попала. Но оценила мудрость Вселенной — она перевернула мою профессиональную деятельность так, что необходимость в этих курсах просто отпала. Мне повстречалась на пути… ведическая астрология и я поняла, что именно это мое предназначение. Вот такие игры сыграла со мной аскеза, и не зря)
Подытожу: аскеза на желание приближает его исполнение или показывает, что в нем нет необходимости, оно больше неактуально и нужно что-то другое. Вы поймете это со всей очевидностью!
