Как одинокой женщине стать счастливой

Не решать чужие проблемы

Простая русская женщина зачастую тратит силы не только на себя и свою семью:

• она помогает своим подругам, у которых опять проблемы в личной жизни;
• подменяет коллегу, даже если ей самой это невыгодно;
• выручает соседок с их бесконечными просьбами.

Боясь идти на конфликт, она идет на уступки мамам из родительского комитета, не может противостоять чужому хамству в общественных местах и таким образом постоянно решает чужие проблемы за счет своего благополучия, комфорта и хорошего настроения.

Энергетическое донорство необходимо прекращать, тогда появится шанс освободившиеся силы направить на себя и близких. Другие люди вполне способны решать свои проблемы самостоятельно.

Повышение энергии

Окружать себя любимыми людьми

Вежливость играет с нами порой плохие шутки, поэтому мы терпим. Подругу, которая распускает сплетни за спиной, главу родительского комитета, которая позволяет себе некорректно высказываться в ваш адрес, хамство домоуправа, претензии случайного попутчика в метро. А что, если не терпеть? Отказаться от общения с теми, кто не приносит вам ни радости, ни пользы. Ставить на место хамов. «Банить» агрессивных чужаков в соцсетях и не ввязываться с ними в баталии. Вы удивитесь, какой прекрасной станет ваша жизнь, и как много времени и сил у вас появится для тех, кого вы по-настоящему любите. Для семьи, для близких друзей, для себя самой, в конце концов.

Как обрести женщине самоценность в отношениях с мужчиной?

Не буду углубляться в этот вопрос, потому что, если человек себя ценит, то эта ценность присутствует в любых отношениях, и с мужчинами в том числе.

Только бывает так, что во время семейной жизни, женщина, напрочь забывает про себя и отдает все свои силы на благо семьи

И бывает достаточно сложно восстановить свои границы и транслировать свою важность и ценность членам семьи. При этом, речь идет не только про мужа, но и про детей, или каких-то родственников

Помните про то, что окружающим не понравится, если вы вдруг начнете меняться, и выставлять свои границы по новому контуру. Будьте готовы, к тому, что вы ведете себя неправильно, стали эгоисткой и не заботитесь о них. Через некоторое время, они привыкнут к вам новой, или вы расстанетесь и будете меньше общаться.

Иначе, ваши слова, превратятся в пшик.

Вероятно, вы задаетесь вопросом – как почувствовать свою самоценность, вот как её ощутить?

Чувства и эмоции возникают из наших мыслей. Что вы думаете, то вы и чувствуете. А мысли возникают из ваших глубинных убеждений про себя.

Вот и вся связь.

Поступки совершаются на базе убеждений. Если вы научаетесь новым поступкам, то значит, меняются ваши убеждения и ценности, следом, меняются мысли, и соответственно – чувства и ощущения.

Такая вот цепочка.

И еще…

Осознанность, вот главный включатель вашей самоценность. Если вы осознанны, то вы знаете свои желания, свои ценности, имеете свою точку зрения по любому вопросу, имеете свое мнение, то вы наполнены знанием о себе. А если в вашей голове перетираются между собой сожаление и недовольство собой, то о какой наполненности можно говорить? Только претензии, и никаких желаний, и точек зрения.

Просто так ощущение самоценности не возникнет из ничего, только осознанность поможет вам понимать свою ценность и чувствовать. Можно сказать, принудительно. По-другому, никак.

Даже чувство собственного достоинства и то не возникает на пустом месте, оно, возникает из строгих правил отношения других людей к себе.

На этом я заканчиваю, и надеюсь, что смогла донести до вас, как обрести самоценность женщине?

Автор статьи — Наталия Гнездилова, семейный психолог стаж работы 15 лет. Основные направления в работе: семейные отношения, измены, повышенная тревожность, панические атаки, навязчивые мысли, ипохондрия, страхи и т.д.

Консультирую онлайн в любом из мессенджеров – скайп, ватсап, вайбер.

Подписывайтесь: канал Ютуб, группа в ВК   

Правило №3. Регламентируй свою речь — говори не слишком много и не слишком мало.

Чтобы стать успешной, нужно научиться говорить точно, с пониманием и полной ответственностью за свои слова. Как мы будем выглядеть в глазах партнеров, сотрудников, компаньонов и коллег, если не научимся правильно доносить свои мысли?

Что делать? 

Есть две крайности: мы обрушиваем на «несчастного» поток сознания, окрашенный всеми оттенками эмоций, или гордо молчим. Никто не может догадаться, о чем молчит женщина, пока она сама не поймет и не подберет нужные слова.

Нужно научиться выстраивать цепочку: чувства – мысли — поведение (речь). 

Где этому учат? В терапевтических и коуч-группах. Существуют специальные вебинары, курсы спикеров, тренинги — все это поможет, если ты хочешь спать успешной и счастливой. 

Что значит быть успешной женщиной?

Современная женщина многогранна, она пытается хвататься за все дела одновременно и, конечно же, многое не успевает. Дети, бизнес, быт, готовка, посиделки с подружками, маникюр и прочее. Нужно все охватить и еще выглядеть не как «ломовая лошадь». Как прийти от хаоса к порядку, как найти золотую середину?

В первую очередь следует понимать, что слово «успех» является производным от слова «успеть». Это значить, что вы должны успеть реализоваться в важных для вас сферах жизни. И эти сферы жизни каждая женщина должна выбрать для себя самостоятельно. Только в этом случае вы сможете чувствовать себя счастливой, даже несмотря на то, что общество диктует совсем другие стандарты.

В наше современное время в социуме принято считать женщину успешной, которая реализуется в следующих сферах жизни:

• здоровье (физическое и психологическое);
• внешняя красота;
• семья;
• карьера и статус;
• финансы;
• взаимоотношения с людьми.

Сначала необходимо проанализировать, в каком состоянии та или иная сфера вашей жизни. Нарисуйте круг, разделите его на 6 секторов и каждый из них подпишите той или иной сферой жизни. И теперь отметьте, насколько вы удовлетворены каждой из этих 6 сфер жизни.

Как правило, одна сфера может быть на десяточку, а другой вы удовлетворены на двоечку. Например, с карьерой у вас все отлично, а вот личная жизнь отсутствует – вот и не получается баланса. Чтобы стать успешной женщиной, нужно над каждой сферой поработать так, чтобы удовлетворенность ею была на все 10 баллов.

Ставить только реалистичные цели

Можно очень быстро впасть в депрессию, если постоянно ставить перед собой недостижимые цели. После долгих бесплодных попыток добиться успеха в обозначенном направлении силы заканчиваются, и женщина чувствует, что ее дела находятся в полном упадке.

К примерам нереалистичных целей можно отнести задачу зарабатывать от ста тысяч рублей в месяц, если реальный заработок составляет всего 20000 руб., или задумку похудеть на 10 кг за один месяц.

А достижение поставленных задач, напротив, добавляет оптимизма и заставляет поверить в свои силы

Поэтому так важно обозначать конкретные цели. Не просто похудеть, а достигнуть определенной отметки на весах, не разбогатеть, а выйти на стабильный уровень дохода

Далее поставленную глобальную цель нужно разбить на несколько маленьких и двигаться к ним небольшими шажками. Тогда шансы на успех значительно повысятся.

Достижение цели

https://youtube.com/watch?v=v8LyW0IYfyY

Дневник счастья

Часто нам кажется, что в жизни не происходит ничего интересного, серые дни идут бесконечной чередой. Чтобы понять, что каждый день приносит частички счастья и приятные сюрпризы, можно прибегнуть к методу «Дневник счастья»

Для начала вам нужно купить ежедневник – но не строгий офисный, а самый яркий, веселый, симпатичный блокнот, который привлечет внимание

Ежедневно, вечером выделите 10-15 минут, чтобы вспомнить и записать, что хорошего произошло с вами за этот день, за что можно поблагодарить судьбу. Не упускайте даже такие мелочи как удовольствие от чашки кофе и вкусного пирожного. Сначала покажется, что совершенно нечего записать, но с каждым днем вы будете вспоминать все больше счастливых моментов, создавая свой собственный уголок радости, счастья, тепла.

Перечитывая дневник, вы будете заряжаться позитивной энергетикой, почувствуете, насколько удивительна, прекрасна, многообразна жизнь!

Как оставаться жизнерадостной и счастливой в 60 лет

Счастье не знает возраста. Для него нет ограничений. Даже в 60 лет женщина может быть счастливой. Для этого следует перестать:

Сидеть на диетах. Возраст возьмет свое и несколько лишних килограммов неизбежно прибавятся. Но не стоит переживать, если до этого женщина следила за собой и своим телом.

Закрашивать седину. Седой возраст – признак старости. Ее закрашивание говорит о том, что женщина не может принять изменения. Кроме этого, на фоне морщин окрашенный седой волос выглядит нелепо. Не стоит стесняться возраста и прятать седой волос под краской.

Откладывать важные дела на потом. 60 лет – не время ждать и строить планы. Это тот период, когда свои желания стоит воплощать в жизнь. Например, можно освоить компьютер, научиться водить машину. Это привнесет разнообразие в жизнь, наполнит ее красками.

Стесняться своих ошибок. Многие женщины после 60 лет стесняются спросить что-либо у молодого поколения, показывая свое незнание. Не стоит этого бояться. В этом нет ничего плохого или зазорного. Тем более молодые люди помогут познать что-то новое. В свою очередь женщина в 60 лет может смело поделиться ошибками или промашками, которые совершала в молодости. Это послужит уроком для молодежи.

Привязываться к внукам или детям. Женщины в возрасте от 60 лет, ощущая свою ненужность, начинают «привязываться» к внукам или своим детям

Важно помнить, что у них своя семья, и они не нуждаются в ненужных советах, постоянном контроле. При необходимости им нужно оказывать помощь делом или словом

Но полностью углубляться в воспитание внуков не стоит. В 60 лет нужно больше времени уделять себе.

Переживать за то, что думают окружающие. Женщине в любом возрасте мнение других должно быть безразлично.

Грустить об ушедшей молодости. Время берет свое, назад его не вернуть. Не стоит сожалеть о том, что молодость ушла. Даже в 60 лет можно жить яркой и насыщенной жизнью.

После 60 лет жизнь не стоит на месте. При правильном распределении своего времени и сил можно стать счастливой и не отчаиваться.

Жизнь без мужчины

Сначала проанализируйте свою жизнь и решите, что вы не одиноки, а свободны. Свобода дает много преимуществ, не зря же все мужчины так ею дорожат.

Пообещайте себе, что не будете кидаться из отношений в отношения только для галочки у себя в голове – «зато не одна».

Спокойно ждите своего принца. Он появится. А пока ждете – займитесь собой. Дайте себе установку «Я хочу стать счастливой».

Научитесь себя любить и поймите, что вы одна не потому, что плохая (некрасивая, полная, худая, высокая, низкая), а потому, что нет пока достойного кандидата.

Сосчитайте все плюсы вашей независимости. Их окажется не так уж мало. Например:

• не нужно ни перед кем отчитываться — куда идете, с кем разговариваете по телефону, от кого пришло СМС, почему задержались на работе;
• можно, придя с работы, перекусить бутербродом и «зависнуть» в интернете на неопределенное время;
• не нужно ежедневно готовить завтраки/обеды/ужины, а свободное можно время потратить на принятие ванны с пеной или маникюр;
• никто не упрекнет вас за потраченные деньги и не скажет, что вторая шуба – лишняя;
• вы можете флиртовать со всеми мужчинами;
• никто дома не будет спрашивать, почему вы улыбнулись бывшему однокласснику, встретив его на улице;
• вы не услышите монолог о том, почему на корпоративные вечеринки нужно ходить парами (его корпоративов это, естественно, не касается);
• у вас полно времени на свои увлечения (к существующим хобби можно добавить новые).

Что нужно женщине для счастья?

Каждая из нас имеет свое представление о счастье, и оно будет всегда чем-нибудь отличаться от представлений других людей. Однако весь женский пол считает важными следующие моменты.

Верность и любовь.

Для любой из женщин важно верить и чувствовать себя единственной и неповторимой для своего любимого человека. Ревность есть у каждой, однако проявляется она по-разному

Женщинам очень важно слышать от любимых признания в любви. Слова любви, как целительный бальзам на их сердце.

Забота, ласка и тепло.

Трепетные отношения мужчин к своим возлюбленным способны творить чудеса. Ведь у женщин эмоциональное состояние будет зависеть не только от услышанных слов любви, но и от действий, поступков любимого – ласкового отношения, нежного поцелуя, заботы, доброты. Мужчины, будучи не настолько эмоциональными, не всегда открыто выражают свои чувства. А ведь это так бывает необходимо представительницам женского пола.

Романтические отношения.

Настоящая любовь не бывает без романтизма. Отношения, в которых нет романтики, становятся скучными и обыденными. И для многих женщин — это равноценно нелюбви. Они будут ощущать себя просто кухарками, домработницами, нянями, но только не любимыми и желанными. И это не просто капризы, не отказ от обязанностей в семье. Ведь чем больше в жизни будет романтических мелочей – совместных ужинов в соответствующей обстановке, вечерних прогулок, семейных походов в кинотеатры и т.д., тем каждая из нас на самом деле ощутит себя счастливее.

Читайте нашу статью «7 мечей Таро – значение и толкование при различных ситуациях».

Уважение

Но важна не только любовь мужчины, детей, но и уважение к своей спутнице жизни и маме. Женщине очень значимо ощущать себя личностью, у которой есть собственные интересы, точка зрения, мечты, хобби, время на себя.

Стабильные отношения.

Если есть сильная любовь, то будет страх потери. А это для многих женщин грозит утратой душевного покоя, а порой адекватности в действиях. Начинают появляться ревность, беспочвенные подозрения, истерические слезы и скандалы. Поэтому всегда будет очень важна стабильность в отношениях.

Приятные слова и знаки внимания.

Мужской комплимент укрепляет в уверенности каждой из нас в своей привлекательности

Это для многих на самом деле важное доказательство особенного отношения. Также отсутствие какое-то время комплиментов от мужчин будет порождать комплексы по поводу внешности и т.п

Это в свою очередь будет вызывать раздражение и неудовольствие. Искренним комплиментом можно поднять самооценку и вселить уверенность в своем неравнодушном отношении.

Подарки.

Всем приятно получать подарки

И совершенно неважно, какой у нас уровень достатка. Если у женщин есть все, она хорошо обеспечена, то это не значит, что она не хочет получить подарок

Кроме того, обрадуется любой мелочи, если она будет подарена с любовью. Ведь такие подарки и знаки внимания на самом деле являются символами отношений.

Ключевой сутью вышесказанного является то, что каждая представительница прекрасного пола должна быть благодарна за то, что рождена, как женщина. Это следует понять и осознать. Если не будет любви и уважения к себе, то не следует ждать их и от других.

Если возникли какие-либо трудности, специалисты Центра развития личности «Арканум» будут рады помочь решить ваши проблемы. С нами будет намного легче отыскать верный путь к своему счастью, распрощаться со своими сомнениями, раскрепоститься.

Несколько советов от 60-летних женщин

На одном иностранном интернет-портале собрали мудрые советы 60-летних молодым женщинам:

• каждый день проживайте по максимуму, ведь никто не знает, что будет завтра и будет ли оно вообще;
• чтобы не застрять в жизненной рутине, найдите себе интересное хобби;
• не беспокойтесь о возрасте, а оставайтесь интересной. В первую очередь, себе;
• находите новые источники вдохновения на случай, если старые перестанут работать;
• относитесь к людям так, как хотите, чтобы они относились к вам;
• рожайте детей, когда поймёте, что готовы и хотите стать матерью. Никаких сроков нет;
• умейте сочувствовать не только другим, но и себе;
• чаще фотографируйтесь с близкими людьми. Однажды они не смогут больше быть рядом, но останутся на снимках;
• научитесь прощать;
• после 30 женщины расцветают. Цените собственную красоту;
• если отношения с кем-то вас напрягают — смело разрывайте общение. Исправить другого человека не удастся;
• подшучивайте над собой. Самоирония помогает избегать обид по пустякам;
• будьте не совершенны, но уникальны;
• не слушайте тех, кто говорит, что вы слишком стары или молоды для чего-то.

Старшему поколению есть, чему научить молодёжь, главное вовремя слушать, что они пытаются сказать

Мне почти 40, я уже немного знаю жизнь. Хочу сказать — никогда не бойтесь любить. Моему любимому мужчине на 10 лет меньше, чем мне. Однако мы не ощущаем эту разницу, хотя я поначалу боялась. По большей части того, что скажут люди. Люди всегда что-то говорят, но счастье у каждого своё.

Советы из нашей подборки основаны на личном опыте нескольких поколений, а значит, ситуации уже прожиты кем-то. Учиться на чужих ошибках — умение, которым обладают не все женщины. А ведь если прислушаться к опыту других, жить становится проще, поэтому пользуйтесь народной мудростью.

Краткий вариант 19 правил счастливой жизни:

1. Помнить о базовом правиле Вселенной: человек притягивает к себе то, о чем думает.

2. Исследовать себя и мир.

3. Окружать себя светлыми, доброжелательными, приятными людьми.

4. Визуализировать желания и учиться отличать истинные от навязанных.

5. Не критиковать, не обсуждать, не судить других людей.

6. Хранить внутреннюю гармонию, учиться безмятежности.

7. Не таить обид и злости.

8. Верить себе и принимать себя.

9. Помнить о психосоматике (что психические проблемы приводят к физическим недугам).

10. Воспринимать деньги как инструмент, но не цель.

11. Благодарность – одно из самых важных условий счастливой жизни.

12. Разбираться со своими проекциями и налаживать здоровые отношения с другими людьми.

13. Тщательно следить за речью.

14. Соблюдать чистоту – во всем: в доме, шкафу, мыслях.

15. Регулярно задавать себе правильные вопросы.

16. Никогда ничего не делать, не говорить и не думать, если вас об этом не просят.

17. Защищаться от негатива и информационного шума.

18. Практиковать осознанность.

19. Правило 17 минут (в качестве бонуса).

Ниже предлагаю список с более подробными описаниями, благодаря которым можно понять суть советов и получить больше полезной информации.

Станем счастливыми без помощи мужчин.

Некоторые девушки не представляют счастья без присутствия в жизни второй половины. Поэтому возникает вопрос, как стать счастливой без мужчин. Кажется, что такое просто невозможно, так как именно чувство любви вызывает самое настоящее счастье. На самом деле необязательно иметь любимого человека, чтобы быть счастливой женщиной. Для этого нужно искать счастье в других людях, таких как мама, подруги, ребенок и вы сами. Не пытайтесь постоянно искать в толпе свою судьбу. Наслаждайтесь жизнью самостоятельно, тогда мужчина вашей мечты сам найдет вас и сделает еще более счастливой.

Как можно видеть, процесс достижения счастья в жизни является довольно простым. Необязательно придумывать какие-то причины для счастья, так как их и так хватает в жизни абсолютно каждого человека. Нужно понять саму себя и свои чувства и эмоции, которые делают вашу жизнь более интересной и прекрасной. Делайте свою жизнь более насыщенной и постоянно развивайтесь, тогда счастья в вашей жизни обязательно прибавится.

Многие женщины постоянно твердят — хочу стать счастливой — но совершенно ничего для этого не делают, продолжая обижаться на окружающих людей по мелочам и придумывая себе проблемы. Когда вы перестанете искать поводы для тоски и разочарований и сможете находить что-то хорошее в простых мелочах. Именно тогда вы сможете очень часто испытывать ощущения радости и счастья.

Дополнительная информация:

• Что нужно для счастья? 8 важных элементов
• Где и как найти свое счастье и что этому может помешать?
• Что такое счастье и правила счастливой жизни?
• Что такое мужское счастье и от чего оно зависит?
• Главные секреты семейного счастья
• Что такое женское счастье и как его найти?
• В чем счастье? 6 важных секретов и 8 научных открытий
• Как стать счастливым человеком и что для этого нужно?
• Почему нет в жизни счастья и как его обрести?

Хочу быть счастливой женщиной

Как стать счастливой, если все не так, как хотелось бы

Если все «не так, как хотелось бы», то четко определите для себя – как именно вам бы хотелось. Зачастую мы сознательно ставим себе преграды там, где можно без них обойтись. Не осознавая этого, многие женщины, как и мужчины, обрекают себя на страдания, плохое настроение и различные психологические трудности там, где этого можно было бы избежать

И все же, важно помнить, что жизнь быстротечна, и спустя время вы наверняка пожалеете, что не стали ничего менять там, где могли бы это сделать

Советы психологов о том, как стать счастливым человеком уже сегодня

Становитесь оптимисткой

Человек, который с оптимизмом смотрит на жизнь, конечно же, менее прочих подвержен стрессам и гораздо реже испытывает разочарования. Вы можете найти множество увлекательных статей о том, как стать оптимистом. Несомненно, это самым благоприятным образом скажется на вашей жизни – в ней будет гораздо меньше расстройств и переживаний. Таким образом, вы в значительной мере повышаете свои шансы на то, дабы стать по-настоящему счастливой.

Делайте себе подарки

Наверняка, существует такая вещь, которую вы давно хотели приобрести, но жалеете на это денег, несмотря на то, что можете позволить себе эту покупку. Тем не менее, подумайте сами, неглупо ли это – сильно хотеть чего-либо, иметь возможность это получить, но сознательно от этого отказываться? Конечно же, это неразумно! Сделайте себе подарок – порадуйте себя тем, чего бы вам искренне хотелось! Несомненно, вы почувствуете себя счастливее.

Кто такая счастливая женщина

Существует ряд признаков, которые помогают выделить довольных дам. Они относятся к жизни как к подарку, любят себя и дарят это чувство окружающему миру. Такие женщины уверены в себе и своих силах, от них исходит феноменальная энергия.

Важно! Счастье мало сочетается с материальными благами. Можно быть богатой и успешной, но несчастной

Это внутреннее чувство, которое мало зависит от количества денег.

Счастье по-разному рассматривается в разных науках. Психологи считают, что это такое состояние души и эмоций, когда человека переполняют позитивные ощущения, и он наполнен энергией. Это накрывает эйфорией с головой, и у женщины появляется чувство крыльев за спиной.

Все это возникает после каких-то значимых событий. Считается, что женское счастье появляется на стыке эмоции, когда одна приятная картина сменяется другой. Подобное чувство нельзя испытывать постоянно и его нелегко получить.

В жизни не всегда удается проводить большое количество хороших мероприятий. Но опытная девушка может вспомнить о каких-то событиях и это позволит ей испытать счастье заново.

Даже повседневные мелочи могут способствовать развитию этого чувства. Каждый день наполнен событиями, которые возможно представить, как хорошие.

Чем лучше женщина оценивает моменты жизни, тем больше вероятности испытывать счастье.

Мудрые советы всем женщинам

Эти подсказки, продиктованные личным опытом, могут значительно облегчить жизнь женщины:

• даже на самой весёлой вечеринке постарайтесь сделать всё, чтобы утром проснуться в своей постели;
• если перед вами стоит выбор — яблоко или печенье, то лучше выпейте стакан чистой воды;
• когда поздно ночью нужно решить, ложиться спать или же вымыть голову либо побрить ноги, отправляйтесь в постель. Пушок на ногах можно скрыть одеждой, волосы уложить гелем, а вот с невыспавшимся лицом ничего сделать не получится. Да и общая усталость будет бросаться в глаза;
• не отказывайтесь от путешествий, используйте любую возможность отправиться куда-нибудь. Так вы получите опыт не постарев;
• позвольте себе отдыхать от общения. Несколько дней наедине с собой действуют на организм лучше любого SPA-салона;
• вместо того чтобы разбираться в ситуации, сначала решите — ваше ли это дело. И продолжайте спокойно работать;
• между возможностью заработать денег и любовным романом выбирайте первое. Не пожалеете;
• в спорах чаще находится мигрень, чем истина. Если уступите в бессмысленном споре, то сохраните нервы, а главное — время;
• на неадекватных людей тратить эмоции и время имеет смысл только, если вы врач, а они клиенты, которые платят за консультацию;
• не бойтесь менять что-то в своей жизни, если это кажется необходимым. Чаще всего перемены оказываются к лучшему, пусть даже это просто причёска или новый маршрут.

Чтобы не конфликтовать с людьми, можно хотя бы представить себя медитирующей, это расслабляет

В 21 год я считала, что успех состоит в том, чтобы приобрести как можно больше знаний о жизни наперёд, и не давала некоторым вещам совершаться в необходимое время. Но всему своё время. Пусть многие люди будут заставлять вас сомневаться, но это не повод, чтобы бояться чего-то. Жизнь — трудная штука, но мы созданы для того, чтобы справляться со всеми её трудностями.

Джоан Роулинг, английская писательница, автор книг о Гарри Поттере

Причины женского одиночества

Конечно, существует множество причин женского одиночества. Но все же психологи выделяют несколько основных предпосылок для того, чтобы стать одинокой. Именно с этой проблемой приходят в кабинет психотерапевтов более семидесяти процентов представительниц прекрасного пола. Мы выделили три причины:

1. Феминизм

В последние годы феминистские идеи проникли в умы современных женщин, и они стали сознательно отказываться от отношений с мужчинами. Подобные представительницы прекрасного пола тратят все силы на карьеру и становятся вполне успешными и независимыми. Их жизнь выглядит насыщенной и разнообразной. Такие дамы довольно открыто заявляют о своих взглядах и часто даже начинают вести тренинги «Как стать успешной и счастливой женщиной».

2. Корысть

Внезапно открывшиеся возможности показали женщинам, что жизнь может быть невероятно красивой и беспечной

Поэтому многие стали уделять большое внимание финансовой составляющей отношений. Они рассматривают кандидатов исходя из достатка и положения в обществе

В итоге часто не могут отыскать достойного мужчину. Либо каждый новый роман с претендентом на руку и сердце заканчивается, не перейдя в стадию серьезных отношений. Ведь мужчина, замечая подобное отношение к себе, тоже не стремится увидеть в женщине иные качества, кроме внешней привлекательности. И явно не сделает ей заветного предложения.

3. Завышенные требования к мужчинам

Большинство современных женщин стали предъявлять к своим мужчинам завышенные требования. Они стали считать себя достойным лучшей доли, чем убирать в доме, готовить еду и заботиться о муже. Эта тенденция затронула и замужних дам, которые начали массово подавать заявление на развод с теми, кто, по их мнению, уже не достоин их внимания.

Как бы то ни было, но многие из женщин, став одинокими по перечисленным причинам, все чаще обращаются за консультацией к психоаналитикам. Что говорит о том, что они вовсе не чувствуют себя счастливыми. В чем же причина? И как снова ощутить всю полноту жизни и стать счастливой?

Советы психологов

Среди специалистов нет единого мнения о том, как стать счастливой и любимой, психология одиноких женщин – очень сложная вещь. У каждой девушки своя история и свои причины быть несчастной.

Иногда помогает работа со специалистом, которая ведется в онлайн-формате. Она направлена на проговаривание проблем и выработку новой тактики мышления. Это нелегкий труд, который требует максимальной самоотдачи от психолога.

Постоянно появляются новые книги и лекции по развитию счастья. К их использованию нужно подходить очень аккуратно, так как иногда они содержат опасные для психики техники.

Женщина может в любом возрасте стать счастливой. Для этого ей нужно только захотеть измениться.

Богатство – это умение в полной мере чувствовать каждый момент жизни. Поняв и приняв эту истину, несложно осознать, насколько богатым можно быть, не имея гроша за душой. Как стать счастливой и жизнерадостной женщиной, независимо от того, есть рядом любимый мужчина или придется пока обходиться без него:

Проводить время с людьми, в обществе которых чувствуешь комфорт и покой.
Сделать личное счастье приоритетным вопросом.
Быть искренней с собой. Чтобы разобраться в причинах внутренней неудовлетворенности, нужно не лгать себе, какой бы жестокой не была правда. Если невозможно наладить отношения с мужем, лучше осознать это и разорвать связь, которая приносит обиды, слезы и разочарование. Открыться для новых отношений и встретить человека, который сделает вас счастливой – правильное направление и оптимальный выход.
Гордиться самыми маленькими достижениями
Вкусно приготовленное блюдо, собственноручно вышитая салфетка, овладение новым навыком (вождение автомобиля, создание предметов интерьера в технике декупаж, игра на музыкальном инструменте, изучение компьютерного приложения для обработки фотографий Adobe Photoshop).
Замечать настоящее, не акцентируя внимание на прошлом и планировании будущего.
Наслаждаться тем, что имеешь. Чашка только что сваренного ароматного кофе, живая роза в вазе на столе, мурчащий кот, полученное смс-сообщение от любимого человека – мелочи, которые мгновенно согревают и доставляют немало приятных минут.
Соревноваться только с собой в прошлом
Не стоит думать о том, что у подруги, знакомой или кого-то еще дела обстоят лучше. Никто не может знать, что на самом деле происходит в чужой семье и часто случается, за показным благополучием скрываются не самые удачные браки. Подобное правило одинаково актуально для семейной и профессиональной сфер жизни. Добившаяся повышения по службе знакомая – не обязательно счастливый человек.
Научиться прощать. Быстро забывать об обидах, нанесенных окружающими – лучший способ достичь гармонии в душе

Важно прощать себя, не корить себя за промахи и ошибки, совершенные в прошлом. Нужно помнить, не ошибается только тот, кто ничего не пробует, никуда не движется, ни к чему не стремится.
Дать шанс идеям и мечтам, независимо от того, насколько они кажутся абсурдными и безумными

Если когда-то хотелось попробовать рисовать, писать книги, шить, заниматься рукоделием, настала пора попробовать себя в неизведанном амплуа.
Заводить новые отношения. Если в паспорте указан возраст за 40, не нужно думать, что личная жизнь остановилась на достигнутом уровне. Героиня некогда популярного кинофильма «Москва слезам не верит» однажды поняла, что в 40 лет жизнь только начинается. Благодаря создателям киношедевра новые стремления, мечты и надежды стали достижимы и реальны для тысяч других женщин.

Женщина в возрасте 40-50 лет обычно – мать взрослых, самостоятельных детей. Ей не придется задумываться о том, как дети воспримут ее нового близкого друга. Уроки, извлеченные из ошибок, превращаются в бесценный опыт, который поможет справляться с проблемами в отношениях в будущем.

Женщина может и должна быть счастливой в любом возрасте. В период от 40 до 50 лет для полного наслаждения каждым моментом жизни имеются все предпосылки и условия.

Что мешает стать успешной?

Многие девушки понимая, что не все складывается так, как хотелось бы, начинают находить отговорки, например, «у меня мало времени, чтоб выглядеть хорошо», «нет денег, чтоб сделать маникюр», «нет нормальных мужчин, а мне нужен хороший», «мой папа – не миллионер, поэтому я такая бедная», «мои двое детей не позволяют мне реализоваться» и прочее.

На самом деле это только предлог для того, чтобы ничего не делать, ведь неважно, с какого старта ты начинаешь, сколько у тебя детей и длинные ли у тебя ноги. Истинными причинами неуспеха могут стать:

• Лень. Этой «болезнью» страдает большая часть человечества. Вместо хорошей книги по финансовой грамотности, смотрят телевизор, вместо утренней пробежки – еще часок под одеялом, а вместо полезного ужина, приготовленного из натуральных продуктов, — пицца в соседнем кафе. Такая апатия к собственной жизни не приводит к каким-либо достижениям.
• Низкая самооценка. Если девушка сама считает, что она не достойна хорошего мужа, работы и вообще счастливой жизни, то так оно и будет. Как мы себя позиционируем, так нас воспринимаю и окружающие.
• Неорганизованность. Постоянные опоздания на работу и на встречи, не выполнение своих обещаний, не вкладывание в сроки выполнения поручений – все это выражение крайнего неуважения к людям. После такого вас не будут воспринимать в серьез, иметь дело и точно не станут ассоциировать с успехом.
• Зона комфорта. Говорят, что хорошая жизнь – враг лучшей, и не зря. Должность менеджера, которой мы так гордимся, – это еще не вершина айсберга. Иногда стоит выехать в путешествие за границу, побывать на семинарах по бизнесу, чтобы увидеть, как живут состоятельные и реализовавшие себя люди, и к чему стоит стремиться.