Что такое сапборд и как на нем заработать

Как выбрать доску для серфинга

Различают следующие разновидности досок для SUP-серфинга, отличающиеся друг от друга такими характеристиками как тип конструкции, ширина и длина:

• Шортборд – тонкая доска.
• Фанборд – средней величины.
• Лонгборд – длинный толстый SUP борд.
• Ган – длина не более 10 футов.
• Тоу-ин – предназначен для больших волн.
• Рыбка – доска с раздвоенной хвостовой частью, оснащенная несколькими плавниками.
• Софт-топ – идеальный вариант для начинающего райдера.

При выборе доски стоит обратить особое внимание на следующие показатели:

• Длина. Начинающему серферу больше подойдет длинный и устойчивый сап борд с хорошей маневренностью.
• Покрытие поверхности. Толстый смоляной слой обеспечивает высокую прочность модели, но и добавляет ей вес.
• Ребро жесткости. С ним доски намного прочнее и надежнее.
• Форма хвоста. Квадратная хвостовая часть обеспечивает высокую скорость и хорошую маневренность. Круглая больше подходит опытным райдерам. Нос в форме «Рыбка» предназначен для пологих, а также пенистых волн.
• Форма носа. Зауженный необходим скоростным моделям, а для крутых волнах подойдет сап борд с тонким, загнутым носом.
• Плавник. Этот элемент отвечает за маневренность SUP борда. Основной (центральный) плавник позволяет совершать повороты на малых волнах или плоской волне. Боковые отвечают за прямое движение по воде.
• Дополнительные удобства. Не будет лишним наличие антискользящего коврика, удобных ручек для переноски, систем хранения вещей и других элементов отвечающих за комфорт серфера.

Неважно, насколько опытным является серфер – широкий выбор разнообразных моделей сап бордов позволяет подобрать наилучший вариант для любого уровня мастерства. Остается только выбрать оптимальный вариант и все лето наслаждаться водными прогулками, совершать сплавы по рекам, устраивать гонки или просто кататься со всей семьей

Сап серфинг — это что за вид активного отдыха?

Вообще, если говорить о sup серфинге, то стоит отметить, что этот вид спорта пришел к нам с Гавайских островов, где местные жители задолго до пришествия белых господ рассекали по волнам, стоя на широких досках и гребя длинными веслами. Это уже потом появилась мода на серфинг, и некоторые экстремальные фотографы, в погоне за крутыми кадрами, забирались на доску и подгребая веслом, выбирались поближе к серферам, делая интересные фото спортсменов. В прошедшие выходные я на своей шкуре ощутил, каково это, балансировать на доске, держа в одной руке весло, а другой — пытаясь снимать видео и фото на свой айфон.

Добавляет острых эмоций, честное слово. Мы уже после мероприятия обсуждали с ребятами пережитый опыт, и пришли к мнению, что одно дело кататься на такой вот доске, где-нибудь в Таиланде, при температуре воды +25С, не боясь упасть в лазурные воды. Совсем другой расклад, когда ты стоишь на доске, которая, ну скажем так, не очень устойчива, а под тобой суровая река Преголя, которая никак не манит ни цветом воды, ни ее температурой. Это явно добавляет адреналина, и весь экстрим от покатушек на сапах (сап — так называется доска, на которой ты гребешь веслом стоя) — заключается именно в этом.

Хотя, понятие «экстрима» — оно у каждого свое, как я уже успел убедится. Кому-то страшно выйти вечером за хлебом до ближайшего ларька, а кому-то по кайфу летать в вингсьюте в считанных сантиметрах от верхушек леса на скорости около 300 км/ч. Однозначно хочу сказать, что прошедшая суббота для меня принесла массу положительных впечатлений и была отличным способом проветрится и размяться от всех этих бесконечных сидений за компом. Сапсерфинг — неплохой способ нетривиально провести выходной день, не выезжая за город.

На самом деле, не хочется вас пугать. При длине около трех метров, ширине около 60 см, и высоте 15 см — это одна из самых устойчивых досок, на которой я катался. Весь мой предыдущий опыт катания на досках (кайтсерфинг, вейкбординг), всегда проходил при неизменных падениях в воду. За все субботние покатушки на сапах, я ни разу там не оказался. Более того, я изначально планировал брать с собой гидрокостюм, а потом подумал: «Какой еще нахрен гидрокостюм, ты же сам говорил людям, что он не нужен. Не дело будет, если все будут в обычной одежде, а ты в «скафандре» Вот так я и оказался на воде в обычной куртке, в совершенно городских ботинках, да еще и телефон с собой прихватил.

Уже позже, на обратном пути, я про себя несколько раз думал: «Дима, пообещай себе остаться на доске, и выйди сухим из воды. У тебя уже столько фото и видео на телефоне, что как-то глупо будет все это просрать». Я сдержал свое обещание самому себе и часть материала с моего телефона сейчас есть на вашем экране.

Supsurf — что брать с собой

Сразу дам совет тем, кто захочет покататься на сапах, если на дворе не пальмы растут:

• одевайте на себя термобелье, потому что на воде будет не жарко,
• также возьмите с собой шапку, если катаете в ветреный день.Может задувать достаточно серьезно,
• возьмите питьевой водички. Дело в том, что гребля — это достаточно неплохое физическое упражнение, и вам вполне может захотеться пить,
• также вполне будут уместны солнцезащитные очки. Когда светит яркое солнце, оно отражается от воды, и все время приходится щуриться. Это не очень удобно, поэтому я и гонял по воде в своих Ray Ban.
• обувь одевайте с нескользящей подошвой. Это прям мастхев по нашей погоде. Ботинки или кроссовки нормально подойдут.

Виды SUP-досок: твердые или надувные

Прежде чем выбрать надувной или композитный сап борд, нужно рассмотреть их отличия, характеристики, основные плюсы и минусы.

Твердые сап борды

В основном, такие изделия изготавливаются из пенополиуретана EPS, обернутого стекловолокном и покрытого эпоксидной смолой. Борд такого типа обладает небольшим весом, отличается прочностью, а его стоимость демократична. Изделия из углеродного волокна легче и тверже, но их цена намного выше, чем у представленным выше. Наиболее доступны борды, выполненные из пластика, но при этом они довольно тяжелые, а по характеристикам пластик уступает другим твердым материалам.

Достоинства:

• производительность – твердый SUP борд быстро и плавно перемещается по глади воды, при этом для передвижения требуется приложить меньше усилий, в сравнении с надувными;
• разнообразие форм и размеров корпуса;
• стабильность – твердая поверхность обеспечивает ощущение стабильности как при прогулочном катании, так и на волнах, поскольку опускается немного ниже водной поверхности;
• габариты – в среднем, длина составляет от 2,5 метров, поэтому для хранения или перевозки необходимо много места.

Недостатки:

хрупкость – несмотря на общую прочность и надежность, твердый сап борд восприимчив к механическим повреждениям (его поверхность легко оцарапать, поэтому не рекомендуется задевать корпусом камни), а начинающим серферам будет особенно сложно маневрировать на рифах или в небольших бухтах.

Надувные SUP борды

Самые популярные модели. Они сделаны из разновидностей ПВХ и различаются только технологией производства. Бывают однослойные и двухслойные надувные.

Однослойный сап борд – это 2 ПВХ слоя, соединенные специальными нитями. Такой тип подходит для повседневного применения.

Двухслойный SUP борд – это однослойный вариант с дополнительным слоем ПВХ, который накладывается вручную. Такие модели подходят для экстремального серфинга. Другой вариант двуслойного сап борда – с машинным ламинированием. Такая технология изготовления еще молода, но очень быстро набирает популярность. При машинном ламинировании слои склеиваются не вручную, а при помощи специального пресса, в результате чего получается легкая, но прочная конструкция.

Достоинства:

компактность – в отличие от твердой модели, надувную можно просто сдуть и аккуратно свернуть (в таком виде она помещается в небольшой рюкзак, ее легко перевозить, а для хранения не требуется много места);

• прочность – как ни парадоксально, но надувной SUP борд не боится камней, в отличие от жестких досок (ПВХ, из которого он изготовлен, обладает высокой прочностью и не боится подводных преград);
• стоимость надувных сап бордов гораздо ниже, чем у твердых.

Недостатки:

• толщина – надувные доски обладают достаточно выраженной толщиной, поэтому плохо подходят для классического SUP серфинга;
• капризность – приходится следить за такими параметрами как давление, крепление плавника, а также внимательно относиться к слабым местам, например, к швам.

Хорошая физическая форма

Чем она лучше, тем ниже опасность травм, выше возможность «оседлать» побольше волн, получить удовольствие от скольжения. Серфинг стимулирует к активным водным занятиям.

Лучше не просто плескаться в бассейне, а научиться грамотно плавать под руководством тренера, нырять с задержкой дыхания.

Эти умения иногда оказываются жизненно важными для спортсмена. Еще полезнее плавать в открытом океане.

В основе серфинга – сложнокоординированные движения.

Любые упражнения на координацию, чувство равновесия помогают управлять доской. У лучших райдеров всегда отличные растяжка и гибкость. Этому способствуют восточные единоборства, йога, гимнастика.

Выносливость увеличат кардиотренировки: бег, езда на велосипеде. Самый быстрый прогресс в занятиях отмечают у тех, кто серьезно плавает, танцует, увлекается акробатикой, прыжками на батуте, пилатесом.

У занимающихся серфингом естественным образом меняется рацион. Интенсивные нагрузки провоцируют очищение организма, отторжение всего искусственного.

Человек начинает вместо продуктов с усилителями вкуса и красителями выбирать здоровую пищу, пить чистую воду и натуральные соки.

За серф-трип спортсмен теряет 3–10 кг, питаясь без ограничений. Красивое, подтянутое тело дарит несравненные ощущения легкости, уверенности, гордости собой.

Стресс и риск

Серфинг – превосходное средство от стресса и депрессии.

Мнение, что экстремальный спорт связан с нервным напряжением и поэтому вреден, неправильное. Здесь вырабатывается адаптация к нервным нагрузкам, организм мобилизуется.

Снова оказавшись в экстремальной ситуации, райдер воспринимает ее уже как обыденную. Выработанная в серфинге стрессоустойчивость помогает быть спокойным, уравновешенным в обычной жизни.

Каждодневная порция адреналина, полученная в океане, прогоняет прочь скуку.

Спортсмен мгновенно принимает решения в условиях нескольких меняющихся факторов: ветра (попробуйте устоять перед британскими ветрами!), волны, движения доски и собственного тела.

Гавайский серфер Вуди Браун признался, что любил приблизиться к смерти, насколько возможно, а затем ускользнуть. Это было его кайфом в жизни.

Экстрим – это риск в состоянии неопределенности, свободы выбора, без гарантии результата. Здесь все решают мастерство и точный расчет. Чем выше риск, тем ценнее становится победа.

Преимущества и польза для здоровья

Главное достоинство сапсерфинга — универсальность. Достаточно приобрести доску, необходимую экипировку — и можно заниматься катанием, йогой, рыбалкой или гонками на скорость. Среди других преимуществ этого вида спорта отмечают:

1. Снятие стресса. Красивые пейзажи, плавание, шум прибоя помогают быстро справиться с усталостью, напряженностью, повышают настроение. После тренировки человек ощущает прилив энергии, заряд бодрости.
2. Коррекция веса. Занятие сапсерфингом воздействует на весь организм спортсмена, обеспечивает эффективное безопасное жиросжигание — до 1000 калорий в час.
3. Улучшение осанки. Для удержания баланса на доске необходимо отработать координацию движений, найти равновесие. На тренировке по сапсерфингу задействуются все части тела, растягивается позвоночник, укрепляются мышцы, что приводит к подтягиванию силуэта.
4. Укрепление сердечно-сосудистой системы. Гребля подразумевает выполнение аэробных упражнений, которые увеличивают емкость легких, усиливают их вентиляцию, тренируют диафрагму, улучшают доставку кислорода и питательных компонентов к внутренним органам, что активизирует кровообращение. Занятия сапсерфингом используют в качестве профилактики вегетососудистой дистонии, инсульта, инфаркта.
5. Восстановление связок и суставов после травм. На тренировке нагрузки равномерно распределяются по всему телу, благодаря чему риск повреждения сухожилий сводится к минимуму.

Серфинг с веслом позволяет тренировать все группы мышц на руках, ногах, плечах, спине. После длительного заплыва ощущается приятная усталость, но спортсмен не будет изможденным, как после занятий в зале

Еще одно важное достоинство данного вида спорта заключается в том, что подходит он практически всем, в том числе детям и людям преклонного возраста. Противопоказаний нет

Если присутствует боязнь воды, необходимо найти опытного тренера.

SUP-серфинг прост в освоении, на обучение уходит минимум времени. Большинство людей начинают стоять на доске уже спустя 5–10 минут. Конечно, для полноценного балансирования и уверенного передвижения потребуется несколько занятий.

Сапсерфинг — отличная тренировка для всех групп мышцЭтот вид спорта многофункционален: он позволяет снять стресс, снизить вес, улучшить осанкуПреимущество SUP-серфинга и в том, что им могут безопасно заниматься даже дети

КАК ПОЯВИЛСЯ САП-СЕРФИНГ?

Никто точно не знает, когда данный увлекательный вид спорта начал свое существование, однако известно, что зародился сапбординг в центральной части Тихого океана, а именно на Гавайях. Изначально данное занятие вовсе не считалось спортом, местные жители использовали доску с веслом, чтобы переплывать с одного острова на другой. Такое способ передвижения отличался своей простотой и доступностью, ведь, по сути, для того чтобы оказаться в другом месте человеку был нужен лишь самодельный плот и то, чем можно грести.

Такой способ передвижения стал использоваться более активно, когда туристическая сфера на Гавайях начала развиваться. Местные жители вывозили туристов в потаенные уголки островов именно на досках. Подобные морские прогулки можно было сравнить с путешествием по венецианским каналам на гондолах.

Первое упоминание сап-серфинга как вида спорта датируется 1960-м годом. Именно тогда знаменитые гавайские серферы из объединения Beach Boys впервые попробовали кататься на больших досках с веслами, чтобы развлечь себя, коротая время в ожидании волн.

В начале 2000-х годов серферы Рик Томас, Дэйв Калама, Брайн Кеаулана, Арчи Калепа и Лейрд Гамильтом решили использовать сап-серфинг как альтернативу обычным тренировкам во время отсутствия волн. Такие уроки проводились лишь чтобы поддерживать учеников в форме, развивать чувство баланса и выносливости. Однако через 4 года, сап-серфинг был показан на кабельном канале США, именно тогда новый вид спорта вызвал огромный интерес у обычных людей. До сих пор падлбординг пользуется большой популярностью среди отдыхающих.

Увидеть Северное сияние

7. Наблюдать за Северным сиянием

Люди разных вероисповеданий и национальностей пролетают огромные расстояния по направлению к северу, чтобы насладиться этим удивительным зрелищем.

Выдающийся природный феномен под названием Северное сияние (Aurora Borealis)можно увидеть в Арктическом регионе, преодолев широту в 60 градусов. Самые высокие шансы наблюдать северное сияние в его полном великолепии с начала октября по конец апреля.

Именно в этот временной период Северное сияние представляет собой поразительно красивое зрелище, которое оставляет неизгладимое впечатление в душе каждого путешественника.

Однако север это ещё и другие удивительные природные красоты. Катание на собачьих упряжках, лыжня и веселые зимние праздники надолго запомнятся любителям подобной холодной экзотики.

Если вам представится возможность когда-либо посетить северную страну, без колебаний воспользуйтесь ею. Променяйте битком набитые южные курорты на Аляску, Исландию или Норвегию и вы ни на минуту не пожалеете о сделанном выборе.

Красоты северных стран поражают своей неприступностью, величием, таинственностью и холодной романтикой.

Особенности

Сапсерфинг представляет собой одну из разновидностей серфинга. Главная отличительная черта — наличие весла, которое служит для управления доской и балансировки. Считается довольно молодым видом спорта, на территории России только начинает приобретать известность. Слово «SUP» является аббревиатурой от «Standup paddleboarding». Любители активного отдыха отходят от дословного перевода, отдавая предпочтение любительскому варианту: «Стой на доске, греби, получай удовольствие».

Что касается истории появления сапсерфинга, точное место неизвестно. Одни считают, что впервые этим видом спорта стали заниматься на Гавайских островах, другие называют его родиной Таити. Первые сведения о катании по воде на борде с веслом датированы XVIII веком, однако, полноценное развитие началось только в XXI столетии.

Доска для занятий сапсерфингом должна быть длинной, весло используют, чтобы легче ловить волны, быстрее добираться до них. Существует несколько разновидностей этого вида спорта:

1. SUP-туризм. Подразумевает преодоление больших расстояний на доске по любым водным путям. Подойдут для этого реки, озера, океанские заливы. Занятие актуально только для опытных выносливых серферов.
2. SUP-путешествие. Катание на доске доступно не только профессиональным спортсменам, но и всем желающим. Приятные прогулки помогают знакомиться с новой местностью и одновременно поддерживать тело в тонусе.
3. Гонки. Предполагает совершенно другой уровень подготовки. Потребуется длинная доска для серфинга, способная набирать большую скорость. Изделия оснащают плавником, который помогает поддерживать выбранный курс.
4. Сплав по горной реке. Более сложная разновидность сапсерфинга, требующая от спортсмена специальных навыков. Несмотря на сложности, связанные с удержанием равновесия среди всевозможных препятствий на быстром спуске, на поиски экстремальных приключений отправляются и мужчины, и женщины. Здесь важную роль играет выбор подходящей модели доски.
5. Фитнес или йога. Занятия на SUP-доске позволяют задействовать все группы мышц, поскольку при выполнении разнообразных упражнений приходится постоянно поддерживать равновесие.
6. Рыбалка. Стоя на длинной доске с веслом, можно хорошо рассматривать водную гладь, свободно передвигаться по озеру или реке. Главное — научиться удерживать баланс, тогда занятия сапсерфингом сделают рыбную ловлю более эффективной.

С досками, предназначенными для SUP-серфинга, можно ловить волны, плавно перемещаться по водной глади или сплавляться по бурным горным рекам. Снаряды универсальны — помимо физических нагрузок, позволяют получить массу приятных эмоций. Научиться катанию очень просто, а порог вхождения в данный спорт минимален.

SUP-путешествияЙога и фитнесСплав по горной рекеГонкиSUP-туризмРыбалка

Сап серфинг — личный опыт автора

Сложно словами описать, что чувствует твое тело, когда ты впервые оказываешься на воде, а между тобой и рекой 15 сантиметров надутого пространства. Вы когда-нибудь пытались встать в полный рост на надувном матрасе, который лежит на воде? Вот у меня были первые ассоциации именно такими. Я не мог подняться с сапа, и просто сидел на четвереньках на этой хлипкой (как мне казалось по-началу) штуковине. Мне реально было страшно, не то чтобы встать, а даже голову повернуть. Вся конструкция казалась настолько неустойчивой, она покачивалась не смотря ни на что, и от берега не очень сильно хотелось отчаливать дальше, чем на пару метров.

Прошло 5 минут, и я начал немного осваиваться. Сидя на корточках, и гребя понемногу двухметровым веслом, я стал осматриваться по сторонам. Наши ребята вроде тоже стали почутка отходить от непривычного ощущения, что под ногами нет твердой земли. Это на видео кажется, что все достаточно просто. На самом деле, в начале покатушек мой мозг и вестибулярный аппарат, кричали что-то вроде «ААА! ПОМОГИТЕ! ПРОИСХОДИТ КАКАЯ-ТО ХРЕНЬ! В ЖОПУ САП СЕРФИНГ! ХОЧУ ДОМОЙ. К МАМЕ!». В целом, мне потребовалось около получаса, чтобы самостоятельно встать на ноги, и постоянно ловя баланс, начать пробовать грести и снимать.

Первое что мне захотелось сделать, когда я поднялся в полный рост — это схватится за что-нибудь руками. Чтобы это что-то дало мне ощущение твердой опоры. Что делать, постоянное хождение по твердой земле, дает ощущение ложной уверенности, что так будет продолжаться всю жизнь На самом деле, секрет устойчивого стояния на сапе, заключается в правильном положении ног и нужной стойке, которую во время инструктажа рассказал Вадим. Но стоять на месте было бы не совсем правильно, иначе нас бы сдул свежий ветерок, разгулявшийся в тот день, и я пробовал начать грести стоя.

Во время этого вроде бы простого процесса, мой сап плыл как угодно, но только не прямо. Я было уже отчаялся нормально начать рассекать по водной глади, и начал фотографировать наших ребят, у которых тоже получалось довольно-таки плохо, но тут наш инструктор, подплыл ко мне, и буквально за 2 минуты объяснил еще раз технику правильной гребли. Я засунул телефон обратно в спасательный жилет, и начал делать это более осознанно. И о чудо! Не сразу, постепенно, я начал понимать, что и как от меня требуется делать, чтобы моя гребля стоя была похожа на что-то более человеческое и начала приносить мне удовольствие.

так начинают все)

Только я начал себя чувствовать королем на воде, нарезая круги возле сидящей на доске Анны Сергеевны, и весело болтая с Вадимом и Кириллом, которые тоже неплохо освоились на воде, как подплыл Вадим, и сказал, что пора начать идти в сторону острова Канта. Ну знаете, в этот момент мне никуда не хотелось плыть. Ну прикольно же почувствовать себя королем тихой заводи, нарезать тут круги и ни о чем не беспокоится. Но в то же мгновение, я решил, что заднюю включать поздно и раз я назвался груздем, то надо бы лезть в эту метафорическую корзину под названием «поход до острова Канта».

Свидание в слепую

4. Сходить на свидание вслепую

Свидание в слепую похоже на русскую рулетку: вы никогда не знаете, что вас ожидает в итоге, с кем вы встретитесь и к чему эта авантюра может привести.

Элементы неожиданности и волнения весьма интригующие, так как вы до последнего момента и представить себе не можете, как выглядит ваш партнер.

Одним из преимуществ свиданий в слепую является то, что такие встречи исключают чувство вины и долга: если вам не понравился поклонник, можете смело отклонить его последующие приглашения и намеки на дальнейшее общение.

Таким образом, свидания в слепую обладают рядом преимуществ. Прежде всего, это отличная возможность познакомиться с кем-то интересным.

Вы можете встретить отличного собеседника, с которым найдётся безграничное количество тем для обсуждения. А если особенно повезёт, существует вероятность того, что вы приобретете хорошего друга или встретите свою судьбу.

5. Попробуйте экстремальный вид спорта

Немало тех, кто просто жить не может без экстремальных видов спорта, в то время как другие считают таких людей смельчаками или же сумасшедшими.

Даже если вы не принадлежите к разряду тех самых «безбашенных смельчаков», подобный эксперимент подарит вам массу положительных эмоций.

Прыжки с тарзанкой, каякинг, полеты на параплане или заплыв с белыми акулами станет бесценным опытом, благодаря которому вы получите острые ощущения.

Такие эксперименты могут длиться от нескольких секунд до нескольких минут, однако именно они могут стать самыми незабываемыми моментами в вашей жизни.

Поскольку экстремальные виды спорта являются весьма травматичными и опасными, вы должны придерживаться всех мер предосторожности и делать это с профессиональным инструктором. Ни в коем случае не пытайтесь покорить небо или снежные вершины самостоятельно или же совершить заплыв в одиночку

6. Угостить незнакомца кофе

Нет ничего проще, чем просто взять и угостить незнакомого человека в кафе чаем или кофе. Казалось бы, такая мелочь, но положительных эмоций от такого поступка будет море. От полученного позитива вы зарядитесь энергией на весь день.

А ведь это всего лишь простая чашечка кофе.

Дополнительное оснащение

При выборе экипировки для сапсерфинга нельзя забывать о дополнительном оснащении. Обязательными считаются следующие элементы:

1. Плавники. Необходимы для поддержания выбранного курса во время плавания, повышения маневренности доски. Количество и вид компонентов зависит от назначения борда. Прогулочные варианты для сапсерфинга оснащают двумя маленькими изделиями и одним побольше. Туринговые модели оснащены одним фином размером 9 дюймов.
2. Весло. Незаменимый атрибут сапсерфинга, обычно продается вместе с доской. Подходящий аксессуар должен быть на 10–30 см больше роста спортсмена. Средний вес — 1,2 кг, самыми тяжелыми считаются алюминиевые модели.
3. Сумка или рюкзак. Порой на борде катаются довольно долго, преодолевают значительные расстояния, поэтому приходится брать в дорогу запас необходимых вещей. Для их хранения подойдет водонепроницаемый мешок, который защитит смартфон, документы, деньги от попадания влаги.
4. Насос. Необходим для надувных досок с веслом. Обычно аксессуар идет в комплекте, но порой приходится приобретать его отдельно.
5. Страховочный трос. Напоминает автомобильный ремень безопасности. Представляет собой витой тонкий шнур, чаще всего стальной, покрытый полимерной оболочкой. Его крепят к поверхности ноги, что предотвращает потерю борда среди волн.

Обучение виндсерфингу

Ниже разместила свои фотки . В архиве нашлась даже с моего сааамого первого раза.

Двигаться на виндсерфинге – одно удовольствие. Но и оно у каждого разное. Кто-то ограничивается режимом водоизмещения, т.е. удерживаясь исключительно за счет плавучести доски.

Но на самом деле, есть устойчивое мнение, что виндсерфинг начинается с глиссирования.

При выходе на глиссирование происходит резкое уменьшение сопротивления воды, появляется ощущение полета и единение со стихией ветра и воды – в этот момент рождаются эмоции и впечатления, ради которых вообще стоит вставать на доску.

Прежде чем дойти до уверенного глиссирования вам предстоит научиться ходить в водоизмещающем режиме под разным углом к ветру, освоить повороты, научиться делать бич старт,  ходить в трапеции, разгоняться, вставать в ножные петли и многому другому по-мелочи.

Более подробно о том, какой путь вам предстоит пройти с нуля до глиссирования и сколько времени он у вас займет и сколько это будет стоить я написала статье «Обучение виндсерфингу — этапы освоения и сколько времени это у вас займет».

Многие, дойдя до уверенного глиссирования, останавливаются в развитии — и это нормально — большая часть райдеров этим удовлетворена. И лишь небольшая часть начинает выходить на волны, разучивать повороты на скорости, какие — то  фристайл элементы и трюки. Совершенствуясь в навыке вы расширяете  географию стран и спотов, на которых можете кататься.

Преодоление страха

Отдаление от природы рождает у нас неоправданные страхи на реке, в лесу, при встрече с любой природной стихией.

Всем новичкам серфинга знакомо парализующее чувство страха. Если ему дать волю, страх может перерасти в панику, опасную потерей контроля над собой.

Опытные серферы говорят, что страх – естественная реакция на опасность и основной мотив для выживания, но чувство должно быть контролируемым, как и все другие.

Покоритель гигантских волн в океане Лэрд Гамильтон предлагает не избегать своих страхов, а встретиться с ними лицом к лицу.

Боитесь акул – узнайте о них все и столкнитесь с одной в воде.

Райдеры с опытом – люди, победившие страх. Катапультирование и шпагат в воздухе, потеря доски, удар о мелководье, опрокидывание и длительное пребывание под водой – испытав все это, невольно становишься сильнее духом.

Для серфинга нужен баланс между физическим здоровьем и психологической готовностью.

Заключение

Освоение базовых знаний – главное. Далее каждый решает самостоятельно, по какому пути можно раскрывать свой талант. И каким бы не был этот путь, он будет вести по «карьерной» лестнице.

Кто-то так и остается на любительском уровне, меняя споты, открывая новые горизонты, приобретая новых друзей. Многие настолько погружаются в эйфорию Дахаба, снова и снова возвращаются сюда, и не один раз в год.

Меньшая же часть туристов стремится к повышению уровня мастерства, доходя до профи и участия в международных соревнованиях.

Ну, а некоторым суждено стать инструктором, принципиально меняя свою жизнь и место проживания.

Независимо от целей, которые хочется достичь, увлекаясь и совершенствуясь в виндсерфинге, он дает почувствовать душой и телом свободу, стать частью природы. Пробуя себя, узнаешь, каков твой потенциал силы, выносливости, целеустремленности.

Иными словами, такое увлечение способствует самопознанию! К тому же, преодолев поставленный рубеж, повышается психологическая уверенность, а это – возможность добиваться новых высот не только в виндсерфинге, но и на работе, в личной жизни.

И, до встречи в солнечном Дахабе! Крис