Топ-10 хобби, которые помогут развить мягкие навыки

Скульптура

Скульптура также не является самым распространенным увлечением среди наших граждан. Помимо определенного таланта, для этого увлечения необходимо запастись специфическими подручными материалами

Однако скульптура может быть весьма продуктивна в обычной жизни, ведь она развивает такие качества, как внимание, усидчивость и терпение. Ведь для того, чтобы получить шедевр, необходимо проделать невероятное количество крошечных шажков

Если выпало мало снега, то урожая не будет: 16 декабря — День Ивана Молчальника

Денежное дерево радует пышным цветением: мой секрет в уходе за листьями

«Мы по-прежнему дружим»: Деревянко прокомментировал разрыв с женой

Как общественное мнение влияет на человека?

Стоит отметить, что доставлять удовольствие может любое занятие, и этого не стоит бояться или стесняться

Правда, сегодня в обществе бытует мнение, что крайне важно:

1. Много зарабатывать.
2. Иметь личный автомобиль.
3. Быть начальником.

Собственно, только из-за этого человека и определяют как успешного, а нравится ему его деятельность или нет — это никого не интересует. Есть много людей, которые занимаются совершенно не тем, чем в действительности хотели. К примеру, владелец сети ресторанов всегда хотел заниматься фотографией, а директор рекламного агентства, что глотает конкурентов, не жуя, любит выращивать цветы и хотела, чтобы у нее был небольшой цветочный магазин.

Почему они все еще не осуществили эти желания? Все просто: какими бы успешными они ни были, это тоже люди, которым присущ страх перед неизвестным и общественным мнением. Что уже говорить о простых офисных клерках.

Может ли досуг мешать работе?

Важно учитывать потенциально вредное влияние досуга на ваши психологические ресурсы. Может ли быть недостаток в том, чтобы быть очень увлеченным хобби? Это зависит от того, насколько похожи ваши работа и хобби

Сходство было проанализировано на основе того, как набор навыков, виды деятельности, а также умственные и физические потребности хобби соотносятся с работой сотрудника. Может быть полезно практиковать те же навыки в свободное время, тем самым увеличивая ваши личные ресурсы. С другой стороны, никогда по-настоящему не отключаясь от своей работы, вы можете оказаться более истощенным и в конечном итоге иметь пагубные последствия для ваших личных ресурсов.

«Поработал — возьми деньги — иди домой!»: бессмысленные убеждения в мире труда

Страх выхода на работу: что еще может помешать нашим карьерным амбициям

Люди дома чувствуют себя неуверенными: польза домашних ссор для сотрудников

Существуют две модели, которые могут помочь оптимизировать досуговое время. Если вы посвящаете больше времени хобби, которое серьезно, но не похоже на вашу работу, или несерьезно и похоже на вашу работу, вы увидите повышение уровня своей самоэффективности.

Однако остерегайтесь тратить много времени на хобби, которое одновременно серьезно и похоже на работу.

Таким образом, журналист, у которого есть кулинарный блог на стороне, может на самом деле испытывать снижение самоэффективности по сравнению с бухгалтером с кулинарным блогом или другим журналистом, который любит лазать по скалам в свободное время. Это может быть связано с тем, что участие в различных сложных видах деятельности дает вам разный опыт и создает разные ресурсы. Когда вы используете одни и те же ресурсы во время работы и в свободное время, вы рискуете истощить себя из-за нехватки времени на восстановление, если деятельность является более сложной.

Что такое хобби и в чем его важность для человека

Хобби — это занятие, которое помогает отвлечься от рутины; дело, которым мы занимаемся в свободное время.

Хобби помогает расслабиться и получить удовольствие от выполнения задач, которые приходятся нам по душе. Например, хобби может быть связано со спортом — плавание, бег, кроссфит — или с творчеством — рисование, музыка, писательство.

Почему человеку важно иметь свое хобби по душе:

• Чтобы расслабиться после тяжелого рабочего дня.
• Часто хобби перерастает в дело всей жизни: например, человек, который любил писать небольшие рассказы в свободное время стал известным писателем.
• Чтобы выработать новые нейронные связи в мозге.
• Наконец, чтобы чувствовать себя удовлетворенным и счастливым.

Почему одни любимые занятия сменяются другими?

По мере развития открываются новые возможности, в том числе и другие виды деятельности. Именно поэтому человеку становится интересно изучать что-то новое. Если раньше просмотр мультиков был любимейшим делом, то в будущем это может запросто смениться на изучение кинематографа.

Немаловажным фактором являются и родители. Если они не поддерживают своего ребенка в каких-либо начинаниях, он может отказаться от ранее любимых дел, чтобы избежать критики.

Стоит обратить внимание и на взрослую жизнь. Начиная работать, многие забрасывают занятия, приносящие радость, и занимаются только необходимыми делами из-за нехватки времени

3-4 класс

Для девочки (135 слов). Мое увлечение – рукоделие. Я часто что-то мастерю: снежинки и гирлянды на новый год, поделки всем близким в подарок, украшения для кукол. Мне нравится создавать красивые вещи своими руками.

У меня в столе все ящики набиты разными вырезками, лоскутками и бусинками. Я собираю все красивое для поделок. Когда я вижу что-то в магазине, то думаю, как это сделать самой. Я люблю, когда все вокруг украшено и ярко, мне нравится делать праздник каждый день. Недавно я нарисовала и склеила всем своим родственникам открытки. Им было очень приятно.

Мои родители часто делают мне приятные подарки для моего хобби. Недавно бабушка принесла блестки, которыми я украшу много всего. Каждый такой предмет меня вдохновляет. Семья меня в этом поддерживает. Мама мне не раз помогала с моими фантазиями.

Я считаю, что любимое дело должно приносить радость всей семье. Так и получается.

Для мальчиков (137 слов). Настоящий мужчина должен быть сильным. Поэтому я люблю спорт. Я бы тоже хотел отличиться на олимпиаде или еще в каком-нибудь состязании.

Во дворе я часто играю в футбол, баскетбол и волейбол. Мне нравятся подвижные игры типа салок, но это только развлечение. Плавание или хоккей гораздо тяжелее и интереснее, но я пока не могу заниматься этим каждый день. Я бы очень хотел пойти на кружок борьбы. Родители говорят, что скоро я начну заниматься профессионально.

Я уже смотрел боксерские поединки вместе с папой. Я тоже хочу быть таким же выносливым и настойчивым. Спорт развивает эти качества, а они везде пригодятся. Я бы хотел знать, как правильно биться, чтобы уметь постоять за себя.

Я еще не решил, каким именно спортом хочу заниматься всю жизнь. Пока мне нравятся многие. Я выбираю между греко-римской борьбой, плаванием и футболом. Надеюсь, я стану чемпионом!

Зачем нужно хобби

Исследования медицинской школы Гарварда показывают, что хобби делает людей счастливыми. Г. Каймал и К. Рэй из Дрексельского университета выяснили, что любимые занятия повышают уровень уверенности в себе, снижают стресс и активизируют творческое мышление. Что бы ни говорила наука, необходимо самостоятельно решить, для чего и почему именно вам нужно хобби.

‍

Лучше всего взять ручку и листок, а затем написать: «Я хочу заниматься…, потому что/затем, чтобы…». Трудно найти время для занятия с сомнительным смыслом, так что честный ответ поможет сделать на следующий шаг. Название увлечения и явную пользу от него можно зафиксировать на отдельном листе и повесить на видном месте: например, «Йога — это счастье», «Скетчи — это кайф» или «Обожаю творить на кухне!»

Такая надпись будет напоминать о важности хобби и поддерживать стремление находить для него время

‍

Рассмотрим, что ещё необходимо сделать, чтобы начать заниматься хобби регулярно.

‍

Что такое хобби

Хобби – это занятие для души, которое помогает снять стресс, расслабиться и получить удовольствие. Проводить досуг можно с пользой и интересом для себя. Нервное напряжение на работе, проблемы в семье, мелкие жизненные неурядицы – всё это плохо сказывается на эмоциональном состоянии человека.

Часто бывают нужны эмоциональная разрядка или сублимация, когда вы направляете негативную энергию в социально приемлемое русло. В этом случае может помочь любимое занятие.

Времяпровождение на досуге может проходить в творческом русле. Например, рисование, танцы, вязание, поэзия, игра на музыкальных инструментах. Любое творчество – это создание чего-то нового. А также хобби может быть активным и полезным. К примеру, рыбалка, охота, фитнес, плавание. Каждый может выбрать то, что придётся ему по душе. Главное – чтобы процесс приносил удовольствие.

4 класс – шахматы

(190 слов) На шахматы меня отдала бабушка. Она сказала, что они развивают аналитическое мышление и учат думать. Я хочу быть умным(ой) и добиться успеха, поэтому согласился(лась). Вообще-то я не очень хотел(а) играть в шахматы, потому что считал(а), что это скучно. Но когда я вник(ла) в игру, понял(а) свою ошибку.

Шахматы действительно учат думать. Никакой урок не заставлял меня так напрягаться, как шахматы. Когда играешь, в голове постоянно мысли о том, какой сделать ход, что на это ответит соперник, как все будет развиваться дальше. Нужно продумывать много вариантов, чтобы выбрать лучший. Эта игра развивает стратегическое мышление и дальновидность. Я хочу преуспеть в ней, чтобы двигаться по жизни также обдуманно и эффективно, как фигура под моим управлением.

Я с удивлением замечаю, что стал(а) лучше учиться, все успевать, потому что задаю себе эти вопросы (что лучше сделать и какой будет результат) не только при шахматном ходе, но и в обычной жизни. Видимо, это бабушка и имела в виду, когда говорила про аналитическое мышление. Я слышал(а), что компьютеры легко обыгрывают людей в шахматы, но я уверен(а), что для человека есть очень большая польза в этой игре.

3 класс – катание на коньках

(176 слов) С детства я провожу на катке почти каждый день. Как хорошо, что сейчас есть катки с искусственным льдом, можно заниматься даже летом. Но особенно я люблю кататься на открытых катках, потому что ты и тренируешься, и гуляешь сразу. Тренировки занимают много времени, поэтому гулять на самом деле приходится не очень часто.

Начал(а) кататься я в четыре года. Родители купили мне маленькие коньки и привели на лед. Сначала я постоянно падал(а), у меня ничего не получалось. Но потом я закалил(а) свой характер и научился (лась) никогда не сдаваться. И нет ничего лучше, чем красиво исполнить сложную программу на соревнованиях. После этого и призу радуешься, и отдохнуть можно с чистой совестью. На одном из конкурсов я и понял (а), что это мое призвание.

Я хочу попасть на Олимпиаду и стать как Аделина Сотникова (Евгений Плюшенко). Эта цель дает мне силы снова и снова репетировать разные элементы и выходить на лед даже тогда, когда не очень хочется. А когда я уже завоюю все медали, то буду тренером и стану вдохновлять таких же детей, как я сейчас.

Ораторское искусство

Долгое время я преподавал ораторское мастерство, набирал группы и с каждой занимался 4 месяца. Мне нравилась эта деятельность тем, что я помогал людям. Я искренне радовался успеху и прогрессу каждого ученика. Но от самих публичных выступлений я удовольствие не получал. Первое время я ссылался на то, что был страх перед выступлениями и занятиями. Я всегда думал что как только страх пропадет, я начну получать удовольствие в процессе. Вот я перешагнул порог 100 выступлений перед публикой и мог с уверенностью сказать что я не боюсь их и выступаю классно. Да вот только появилась новая проблема. Я так и не начал получать удовольствие от публичных выступлений.

Несмотря на то что меня не удовлетворяла эта деятельность полностью, мой выбор остановился на проведении тренингов по ораторскому мастерству и я хотел посвятить этому свою жизнь. Но чем дольше я этим занимался, тем больше плохих эмоций я получал. Примерно через два года я всерьез начал задумываться над сменой деятельности.

Спортивные увлечения

Это как раз тот вид увлечений, который помогает развить упорство, физическую силу, выносливость и исключает плохое настроение, поскольку способствует выбросу эндорфинов (так называемого «гормона счастья»), часто предполагает длительное нахождение на свежем воздухе и, как правило, в большой компании.

Спортивное хобби для девочек очень часто выбирается им родителями еще в совсем юном возрасте – 5-7 лет. Но со временем оно может перерасти в серьезное увлечение и даже стать профессией (профессиональный спорт, тренерская карьера).

Любые увлечения спортом делают девушку здоровой, а ее фигуру — красивой, что, как следствие, повышает самооценку.

Бег

Помимо улучшения физической формы, бег может стать отличным способом снятия стресса, так как это аэробное упражнение. Аэробные упражнения инициируют высвобождение эндорфинов — гормонов, снижающих стресс и тревогу.

Походы

Походы — часто семейное хобби — отличное по нескольким причинам

Путешествие занимает всё внимание, позволяя расслабиться и забыть о своих проблемах. Во время пеших прогулок есть возможность оценить всю прелесть природы – и давно доказано, что единение с природой может значительно снизить уровень стресса

Езда на велосипеде

Езда на велосипеде приносит много преимуществ, не последней из которых является то, что это способствует общему оздоровлению организма. Это занятие легко реализовать, и оно не требует дорогостоящего оборудования (кроме велосипеда, конечно).

Чтобы сделать это хобби, достаточно кататься на велосипеде от 30 минут до часа каждый день в ближайшем парке. Если есть желание перейти на новый уровень, стоит поискать маршруты, которые можно исследовать.

Плавание

Так же, как бег и походы, плавание избавляет от стрессовых факторов. Оно приносит успокоение и расслабление. Не нужно сходить с ума, накручивая километры на плавательной дорожке — просто плавайте, наслаждаясь процессом.

Йога

Было доказано, что практика йоги освежает и восстанавливает физически, эмоционально, умственно и духовно. Йога расслабляет разум и тело и помогает любой день встретить лицом к лицу

Немаловажно и то, что этой деятельностью легко можно заняться дома, она не требует специальной площадки и сложного оборудования

Значение хобби для жизни человека

Любимое дело косвенно связано с темпераментом человека. Спокойные люди ищут уединения и тишины, а активные – совместного с кем-то действия, шумихи.

Но кто бы что ни искал, в любом случае любимое дело всегда приносит что-то хорошее: новых знакомых, новые навыки, творческие идеи и т. д. К тому же любое новое занятие стимулирует работу мозга: просыпаются невостребованные структуры, которые не используются в обычном рабочем процессе.

Давайте коротко рассмотрим, что именно мы получаем от хобби:

1. Самореализацию. Через хобби человек реализовывает все свои способности, и оно часто приводит к дополнительному заработку, успеху и благополучию. Здесь вы можете творить все, что вам хочется, и вам за это ничего не будет.
2. Развитие. Каждое изделие или полезное времяпрепровождение обязательно будет вас развивать: при вязании вы изучаете новые петли и создаете красивые вещи, при рыбалке вы изучаете, на что ловить определенный вид рыб, при рисовании творчество прямо брызгами будет с вас выходить и создавать новый шедевр.
3. Удовольствие. Тут и говорить особо не о чем. Любимое дело воздействует на гормональную систему, помогая выработать гормоны радости и счастья.
4. Общение с такими же. Вы расширяете сферу знакомств, находя в сети единомышленников.
5. Уважение со стороны окружающих. Человек что-то сделал красивое или полезное – его за это ценят. Это закономерность. Ведь встречают по одежке, по действиям и словам.
6. Повышение самооценки. После уважения и создания того, что вам самим нравится, вы подумаете: “А все-таки я красавчик!”
7. Профилактику апатии и депрессии. Выработка гормонов радости, уважение со стороны окружающих, повышение самооценки – все это отлично отдаляет вас от депрессивного состояния.

Но как найти именно СВОЕ хобби, чтобы оно было максимально по душе, приносило только удовольствие и развивало?

Ваша ниша

Это действительно было мое… Я настолько стал увлекаться бизнесом, знаете, это было похоже… хотя почему было — это продолжается также и сегодня. Так вот, это было похоже на интереснейшую игру, которой ты увлечен так сильно, что через несколько месяцев ты понимаешь, что в другую игру тебе играть просто не хочется.

Со временем я начал анализировать и понимать, что любой новичок, который хочет вступить на путь предпринимателя, обязательно должен чувствовать воодушевление. Обязательно понять, что процесс создания и развития бизнеса должен оптимально быть вам комфортен.

Подумайте о собственных потребностях, о своих увлечениях и желаниях — как Вы сможете максимально использовать свой опыт, свои знания и таланты для вывода бизнеса на рынок.

Поймите одно — если Вы не увлечены чем-то, если Вы не испытываете колоссальное удовольствие от того, чем Вы занимаетесь, значит эта тема не Ваша.

Но не только от этого зависит то, чем Вы будете заниматься всю оставшуюся жизнь. Есть и второй важный фактор, от которого также зависит, насколько прибыльно и, главное, правильно будет создаваться Ваш бизнес.

Снова и снова возвращайтесь к решению проблемы и игнорируйте отвлекающие факторы

В одной из своих статей Марк Мэнсон (автор бестселлера «Тонкое искусство пофигизма») написал, что жизнь — это видеоигра, а мы в ней игроки. Соответственно, в ней есть уровни, которые нужно пройти каждому из нас. От уровня 1 (найти еду и постель, чтобы спать) до уровня 5 (создать наследие).

Таким образом, все играют в одну и ту же игру с одинаковыми уровнями и правилами, но с разными отправными точками и разными историями. Мэнсон описывает жизнь следующим образом:

Жизнь создана для того, чтобы постоянно бросать нам сложные и неожиданные проблемы. Игроки могут реагировать на них с помощью решений или отвлекающих факторов. Чем больше используется каждое решение или отвлечение, тем проще и автоматичнее оно будет в будущем.

Решения перемещают нас на следующий уровень — отвлекающие факторы удерживают нас там, где мы находимся.

Формула победы в этой игре проста и ясна: нужно постоянно находить решения и устранять отвлекающие факторы.

Как хобби может оказать помощь в работе?

Итак, как же хобби вписывается в эту картину? Оно включает в себя широкий спектр мероприятий — от просмотра Netflix до более активных занятий, таких как танцы и спорт.

Чтобы объяснить это и понять, важен ли тип хобби, классифицируем досуг двумя способами: в соответствии с серьезностью и его сходством с трудовой деятельностью сотрудника. Не все понимают, что досуговая деятельность может быть «серьезной»

Конечно, вы считаете ее важной частью своей личности, однако это не значит, что вы намерены добиваться серьезных успехов в этой деятельности

Сужаем круг задач: пошаговый метод достижения долгосрочных карьерных целей

Выберите удобный темп: как сохранять спокойствие на работе после праздников

Январь — месяц увольнений: что нужно сделать, перед тем как подавать заявление

Поскольку приобретение навыков подразумевает овладение мастерством, было обнаружено, что эти мероприятия помогают повысить самоэффективность за счет укрепления уверенности в своих способностях. Поскольку эти переживания происходят вне офиса, они не связаны с риском потерять работу, если что-то пойдет не так, что дает возможность развивать личные ресурсы в менее напряженной обстановке.

Что даёт любовь к работе ​

Как же из ленивого человека стать трудолюбивым? Прежде всего стоит вспомнить о преимуществах, которые даёт любовь к работе:

• меньшее влияние стресса на здоровье;
• высокая самооценка;
• постоянное развитие;
• уважение окружающих;
• финансовое благополучие;
• реализация своих талантов;
• удовольствие от жизни в целом.

По данным международного рекрутингового агентства Hays, 79 % сотрудников компаний за последние годы столкнулись с синдромом профессионального выгорания. И одна из главных его причин — отсутствие удовольствия от работы, а также чувство, что труд не приносит никакой пользы. Поэтому очевидно, что люди, которые любят своё дело, меньше подвержены стрессам и депрессии, лучше справляются с нагрузками и усталостью.

Кроме того, трудолюбивые и старательные люди гораздо чаще достигают настоящего успеха в трудовой деятельности. Психолог Андерс Эриксон провёл эксперимент: спросил у студентов-музыкантов, сколько часов они занимались на инструменте с тех пор, как впервые взяли его в руки. Выяснилось, что лучшие студенты посвящали практике около 10 000 часов. Так психолог доказал, что именно столько времени нужно, чтобы достичь мастерства в своём деле. Согласитесь, уделять столько внимания работе, которую не любишь, крайне сложно.

Научим работать с удовольствием

Записаться на консультацию

Постоянное развитие, в свою очередь, приносит и хорошие деньги, и уважение окружающих, и самоуважение. А значит, трудолюбивые и работящие люди в целом намного чаще довольны своей жизнью, чем ленивые.

Конечно, порой недостаточно будет просто наслаждаться своим делом. В любой работе есть трудности, и часто нужно проявлять усидчивость, воспитывать в себе терпение и стойкость. Но любовь к работе действительно помогает преодолеть любые сложности.

5-6 класс

Для девочек (155 слов). Мне очень нравится готовить. Когда мама или бабушка готовят, я всегда помогаю и учусь у них. Мое увлечение – это не только делать еду, но и украшать ее. Я всегда люблю есть не только вкусно, но и красиво. Мои блюда отличаются интересным внешним видом.

В будущем мне бы хотелось стать кондитером, потому что сладости мне нравится делать больше всего. Десерты требуют особого искусства: их любителя надо уметь удивлять. Сладкое само по себе вредно, поэтому человек трижды подумает, прежде чем взять его. Но талантливый кулинар всегда заставит его забыть обо всем на свете. Его работа будет выглядеть так, что никто не сможет устоять. Таким же одаренным кондитером хочу стать я.

Пока я только учусь готовить, но у меня уже есть коронные блюда. Например, я делаю очень вкусную шарлотку. Секрет в том, чтобы добавить в тесто измельченные орехи и бренди. Тогда пирог приобретает совершенно иной вкус. Этот рецепт я прочитала в интернете. Теперь это любимое лакомство всей семьи.

Для мальчика (155 слов). Мое увлечение – это видеоигры. Я не просто играю в них, я мечтаю их делать. Для этого необходимо изучить, как и почему работает та или иная игра. Я уже много знаю о них и охотно делюсь познаниями с друзьями по игре. В моей команде мои навыки очень ценят. Думаю, вся моя жизнь будет связана с новыми технологиями.

Многие осуждают это занятие, но зря. Оно ничуть не отличается от других безобидных форм досуга. Оно даже может стать полезным: по играм легко и весело изучать историю. Можно стать Цезарем или Наполеоном, изменять ход истории всего мира или идти по стопам полководцев и императоров. Можно продолжить любимую книгу, ведь немало игр делается на основе литературных сюжетов.

Особенно я люблю исторические игры, но фантастические мне тоже очень нравятся. Все зависит от настроения и цели. Что-то годится для развлечения и общения с ребятами, что-то не на шутку загружает мозг. Однако все эти игры заслуживают внимания, ведь по-своему обогащают внутренний мир человека.

Самоэффективность имеет решающее значение

Устойчивый карьерный успех зависит не только от опыта работы, образования и технических навыков, перечисленных в резюме. Ваши личные ресурсы, такие качества, как самоэффективность, также имеют решающее значение для построения устойчивой карьеры.

Сотрудник в идеале должен быть здоров, продуктивен, счастлив, чтобы он мог трудиться и достигать целей на протяжении всего своего пути. Любой, кто когда-либо пытался отключить электронную почту после работы или боролся между поздним пребыванием в офисе и встречей с друзьями за ужином, знает, что это нелегко. Упор нужно делать на самоэффективности, которая относится к силе вашей убежденности в своих способностях.

Добавляет ценность, но не все понимают: плюсы и минусы сленга и жаргона в письме

Цифровые технологии: типы рабочего пространства для альфа-поколения

Успешный успех: неприятные бонусы, которые он дарит вместе с достигнутыми целями

Вы можете спросить: почему самоэффективность важна для вашей карьеры? Учитывая, что наша жизнь постоянно меняется, вера в свои способности является неоценимым преимуществом, когда вы сталкиваетесь с трудностями.

Как ответить на такой вопрос на собеседовании?

Собеседование – важное мероприятие. Чтобы добиться на нем успеха, нужно отвечать на такой вопрос, представляя, как бы на него ответил человек, которого лично Вы бы уважали

Как правило, ответ на такой вопрос на собеседовании включает в себя несколько обязательных блоков:

1. Рассказ о своем основном занятии, касающемся профессиональной деятельности, которой Вы хотите заниматься в данной организации: работа, учёба, изучение науки.
2. О своем дополнительном занятии/профессиональном образовании, не касающемся сферы деятельности компании, в которой проходит собеседование. Это может быть пение, танцы, — всё, что может быть профессией. Но не следует упоминать просмотр сериалов или коллекционирование пивных бокалов.
3. Рассказ про собранные коллекции, если они действительно представляют ценность: старинные монеты, редкие марки, картины, антиквариат.
4. Рассказ о том, чем любите заниматься дома , например, о шитье одежды, изготовлении мебели.
5. Рассказ о Ваших обязанностях в семье, например, уход за детьми или пожилыми людьми.
6. Любимые темы, к изучению которых лежит душа: история, мода и другое.

Вам может быть интересно

15.04.2019 Способный, но ленивый: что делать, если ребёнок не хочет ничего делать

21.05.2019 Детский алкоголизм: как предотвратить беду и спасти своего ребёнка

25.09.2019 Оптимисты лучше высыпаются. Проблемы со сном? Время становиться оптимистом

28.10.2019 «Стирание воспоминаний» поможет вылечить алкоголизм и наркоманию

15.04.2019 Режим дня ребенка: как четкий график помогает расти и развиваться?

06.03.2019 Как пережить смерть близкого человека?

09.12.2019 «Как сапожник»: что делать родителям, если ребенок матерится?

05.08.2019 Природа иррациональных решений

05.06.2019 «Стальные нервы» или как развить стрессоустойчивость

25.09.2019 Что в голове у поджигателя?

21.05.2019 6 способов построить уважительные отношения в семье

18.06.2019 Анорексия — точка невозврата или решаемая проблема?

Попробуйте что-нибудь написать.

Время, которое мы тратим, бесцельно уставившись в компьютер, теперь можно использовать с пользой. Написание чего-либо – это отличный способ справиться со стрессом и разобраться с эмоциями.

Само собой разумеется, что написание чего-либо – это отличный инструмент для преодоления травматического жизненного опыта, который, как доказано, значительно снижает стресс.

Интересно, что ведение записей помогает бороться не только с эмоциональными, но и физическими расстройствами. Новое исследование рассказывает о том, что процесс написания чего-либо на самом деле ускоряет время заживления физических ран.

Результаты первой группы были более чем удивительными. Исследование показало, что у людей, которые писали об эмоциональных событиях, наблюдалась более высокая скорость заживления ран, чем у участников из второй группы.