Условия для несчастья
Частью условий достижения оптимального для человека бытия является преодоление собственного невежества. Какие элементы нашего собственного невежества? Разве это не тот же самый опыт, который человечество испытывало на протяжении тысячелетий, а именно: желание, жадность, заблуждение и ненависть? Разве мы не знаем из собственного опыта, что достижение счастья покоится на сострадании и любви и что это элементы оптимальной жизни?
Вот ответ: учитель — это наш собственный опыт страдания и стресса.
Было сказано, что счастье — это то, что может быть легко перенесено, в то время как страдание или стресс — это то, что не может быть легко перенесено.
Ложное чувство счастья, которое чаще всего неверно истолковывается как переживание радости, есть только удовлетворение желаний.
Желание укоренится в наших убеждениях и мнениях. Поддержание наших иллюзий, конечно, укрепляет заблуждение, что наши собственные убеждения и мнения реальны. Это причиняет страдания.
В сущности, чем больше человек получает, тем больше он хочет. Чем более искусным становится человек в желании, тем более искусным он становится в получении—создании бесконечного цикла иллюзии и стресса. Повторение само по себе создает неопределенность удовлетворения. Это условие не обязательно относится только к материальному, но может также относиться к ментальному и духовному. Это питательная среда для всего, что не может быть перенесено легко, а скорее рождается от стресса. Это приводит нас к пониманию того, что субъективные желания изначально вредны, когда они становятся привычной заменой настоящего счастья в жизни человека.
Вариант 6
Существует ли счастье? Это самое замечательное чувство! Оно существует благодаря чудесным вещам в нашей жизни.
«Счастье», слово, которое делает нашу жизнь прекрасной и дает нам смысл. Некоторые люди думают, что счастье — быть богатым, обладать всеми материальными вещами! Нет! Быть богатым не означает, что если однажды вы впадете в печаль, будет кто-то, кто даст вам руку помощи. Возможно, вы не будете знать, что означает фраза
«Я люблю тебя!». Счастье не покупается! Это повсюду вокруг нас. Счастье лежит в почке цветущего цветка. В коконе, из которого прекрасное существо пытается выбраться — бабочка. С самого начала трудно выбраться из кокона, но когда она почувствовала свободу, когда она расправила крылья, она поняла, что все стоит того, чтобы переживать и стараться.
Счастье — единственное, что человек может дать, ничего не имея! Когда вы прыгаете с тарзанки, адреналин очень силен и счастье пульсирует все больше и больше. С самого начала вы боитесь, но тогда, когда прыгаете, то чувствуете себя невероятно! Как птица на мгновение, вы ничего не думаете, не ощущаете кроме огромного потока счастья. Вы распростерли свои руки и вы летите.
Когда вы счастливы, некоторым людям нравится, но другие задаются вопросом, как это испортить. Вы счастливы, когда кто-то показывает, что он любит вас! Я счастлив, когда знаю, что все люди, которых я люблю, здоровы.
В жизни часто бывают люди и обстоятельства, которые хотят раздавить вас. Да, я тоже был испорчен. Иногда я спрашивал себя, почему я не должен унижать людей и делать другим вред? Затем приходит ответ, который я получаю каждый раз, когда я об этом спрашиваю. Потому что я не такой человек. Вот почему я не падаю до уровня низких людей. Вместо этого я могу помочь им, хотя и немного.
Людям, которые на улице и просят денег, дать монетку, чтобы они могли купить что-нибудь поесть. Если они им не нужны, просто улыбка может сделать их счастливыми хотя бы на мгновение. Для вас это может быть просто монетка, но это огромный жест, который вы никогда не забудете. Затем улыбнитесь, скажите хорошее слово! В этот момент ты сделал жест. Тогда вы будете довольны! Я даже счастлив, когда кто-то оскорбляет меня, потому что я понимаю, что этот человек избавился от негативных эмоций, которые не контролирует, благодаря мне. Мы должны быть счастливы, когда мы просыпаемся. Будьте счастливы в каждый момент своей жизни!
10 источников счастья
Эта тема касается всех людей, и каждому важно знать, откуда берется счастье и как “поймать его за хвост”. Давайте рассмотрим основные источники счастья – это список наиболее важных факторов по мнению многих людей:
Смысл жизни
Как писал известный психолог Франкл, если нет смысла жизни, то и сама жизнь не имеет смысла. Проще говоря, если у вас нет объекта, человека или цели, ради которой вы живете, то вас постоянно будет одолевать апатия и разочарование. Где в этом счастье?
Работа, которую нужно сделать
Чувствовали бы вы себя комфортно на работе, которая вам не нравится, занимаясь тем, что вы ненавидите? Конечно же, нет. Когда мы занимаемся любимым делом, мы можем быть настолько заняты, что даже не замечаем времени и хлопот, а когда все заканчивается, мы так счастливы и торжествуем, что сделали это, и это заставляет нас чувствовать себя хорошо.
Так что если ваше любимое дело стоит того, чтобы им заниматься, а вы тратите много времени на то, что вам не нравится, пора задуматься, стоит ли оно того. Возможно, пришло время бросить работу и заняться чем-то другим.
Счастливая семья
Говорят, что дом – это лекарство, и я вторю им: “Счастливая семья лечит и мотивирует вас на достижение ваших целей”. Если в вашей семье царит мир, гармония, все счастливы и довольны, то все беды переживаются по-другому, все проблемы становятся незначительными. Если есть поддержка и понимание.
Внутренняя гармония
Есть известная поговорка “все проблемы от нервов”, а психологи говорят, что “все проблемы исходят от внутренних “тараканов”, и если их не приручить, они доставляют неприятности”. Это шутка, но это правда. Если вы проработаете свои комплексы, научитесь принимать себя, работать со своими недостатками, вы обретете внутреннюю гармонию.
Что это вам дает? Удовлетворенность своей жизнью – а это уже огромный шаг к счастью.
Финансовое благополучие
Снова сошлюсь на популярную поговорку “не в деньгах счастье…”. Некоторые добавляют: “… но в их количестве”. Для некоторых людей это так. Но без материальных благ не будет возможностей, которые приводят к этому чувству.
Отправились бы вы в путешествие без денег? Смогли бы вы без этого избавиться от постоянного давления токсичного соседа? Смогли бы вы удовлетворить основные потребности – поесть, купить одежду – без денег? Нет
Вот почему важно соблюдать баланс: зарабатывать достаточно для жизни, но не делать заработок целью жизни
Искренняя дружба
У меня в голове крутятся эти лозунги: “Не имей сто рублей, а имей сто друзей” и антоним к нему “От друзей меня Бог защитит, от врагов я спрячусь”. О чем она?
Для ощущения гармонии в жизни важно иметь искренних, понимающих, самоотверженных и верных друзей. Пусть их будет немного, пусть это будет один человек, но никогда не предавайте, а когда нужно, говорите правду, протягивайте руку помощи
Поэтому от предателей надо прятаться, и хочется иметь больше верных и честных друзей.
Позитив
Психологи называют это аффирмацией, люди называют это оптимизмом, но суть в том, что вы должны смотреть на жизнь с позитивным настроем. Именно позитивное мышление приводит к успешным результатам. Замечали ли вы, что когда у вас плохое настроение, то все ускользает от вас? Когда вы настроены оптимистично, все получается!
Счастье проявляется в различных жизненных мелочах
Здоровье
Хорошее здоровье на 80% определяет позитивный взгляд на жизнь. Как бы вы ни смотрели на это, вы никогда не будете по-настоящему счастливы без здоровья. Хотя есть смелые люди, которым удается наслаждаться жизнью, например, в инвалидном кресле или с раком 4 стадии….. Но это же верх стойкости!
Достижения
Каждый успех добавляет уверенности и чувства выполненного долга. Получение любимой вещи приносит нереальное чувство радости, особенно если вы стремились к этому годами. Это путь к самореализации, высшей из человеческих потребностей, которую трудно удовлетворить.
Гармония с природой
Я не являюсь каким-то потомком Будды, я просто расскажу вам о своем опыте и научных фактах. Ученые утверждают, что наблюдение за движением природы может очистить ваш мозг от токсичных мыслей в течение 20 минут, отвлекая вас от проблем.
В моей жизни были счастливые моменты, когда я мог лежать на берегу моря, наблюдать за чайками, находясь в лесу, следить за движением листьев на деревьях и т.д…. Я не буду писать о горах, потому что смотрел на них издалека. Я думаю позитивно – моя мечта побывать там обязательно сбудется!
Секреты счастливых людей
В поисках счастья человек напоминает бабушку, ищущую свои очки, которые находятся у нее на голове. Счастье зависит от нас самих. Если человек хочет, чтобы ему было лучше, то необходимо менять самого себя. Но многих людей в действиях сковывают пол, возраст, положение в обществе, материальное благополучие, традиции. Указанные обстоятельства ограничивают действия человека. Ведь как достичь счастья, если хочется делать то, что не характерно для той категории людей, к которой ты принадлежишь. Такое поведение, направленное на то, чтобы быть как все, не выделяться, нередко приводит к жизни, в которой нет счастья. Каждый из нас имеет право жить так, как считает нужным, если при этом не наносит вред другим людям. Поэтому перед тем как найти счастье в жизни, прежде всего стоит отбросить социальные роли, статус, положение, возраст и определить, что такое счастье.
Уроки радости можно брать у детей. Они постоянно играют. Такой подход применим и к взрослой жизни. Например, поиск работы можно воспринимать как игру: не устроился на одну, играешь дальше, т.е. ищешь другую. Это не говорит о том, что к жизни стоит относиться безответственно. Просто изменить свою реакцию на уже свершившиеся события. Проблемы ведь надо решать продуктивно, а от негативных эмоций толку не будет. Полное счастье подвластно тем людям, которые смотрят на жизнь как на игру, не расстраиваясь из-за поражения. Ведь это приносит опыт, делая человека мудрее.
Секрет того, как достичь счастья, заключается в поиске положительных моментов в своей жизни. Можно перестроить всю биографию, взглянув на нее под другим углом. Одинаковые события способны одного порадовать, а другого огорчить
В чем же разница? Все зависит от того, на что обращать внимание и что искать: плохие стороны или хорошие. При желании можно найти и те, и другие
Умение радоваться положительным моментам — это то, в чем заключается счастье.
Некоторые события кажутся несчастливыми, но в будущем человек понимает, что они произошли к лучшему. Иногда для того, чтобы испытать ощущение счастья, приходится переживать негативные моменты. Например, предал любимый парень. Но после этого девушка встретила свою настоящую любовь, которая подарила ей много счастья. В данном случае радостным событиям предшествовали боль и разочарование. Не взяли на одну работу? Значит, следующее предложение трудоустройства будет лучше. Пришлось отменить приятную и запланированную поездку? Были случаи, когда это спасало людей от аварии. Таких примеров можно привести множество. Нам не дано знать, что с нами произойдет в будущем. Именно так стоит воспринимать текущие негативные события, которые в дальнейшем могут привести к благополучию.
Мост к счастью #5: Позитивность
В одном случае, столкнувшись с проблемой, ты думаешь – «О! Это же сигнал для меня! Сейчас я разберусь, почему это произошло, и что мне нужно изменить – в первую очередь, в себе! Буду действовать!»
В другом случае, когда возможность стучится в твою дверь, ты размышляешь: «Столько усилий… И еще неизвестно, какие проблемы и вопросы появятся в процессе… Не стоит и начинать!»
Твоя реальность ведет тебя вперед по лестнице возможностей, или сковывает тебя бесконечной цепью проблем? Это ключевой вопрос для реализации своего потенциала, для собственного роста.
Обращая внимание на возможности, ты взаимодействуешь именно с этими аспектами мира, даешь им собственную энергию и Твое состояние попросту создает возможности. И поэтому их количество в твоей жизни возрастает.
Ровно то же самое происходит с проблемами
Чем больше ты воспринимаешь происходящее вокруг как проблемы – тем больше проблем действительно приходит в твою жизнь. И в результате рано или поздно окажешься на глубоком дне отчаяния, опутанный бесконечной цепью проблем.
Умение увидеть в каждой проблеме возможность, разглядеть во всех жизненных перипетиях способ для своего развития, роста и трансформации – это и есть подлинный оптимизм! Подлинный оптимизм – это отнюдь не витание в облаках и игнорирование реальности, а твердая убежденность, что любая ситуация в твоей жизни — это возможность. Возможность для движения, для того, чтобы выразить свое истинное Я. В состоянии подлинного оптимизма ты транслируешь Миру: «Я готов двигаться вперед! Все в моей жизни предоставляет мне возможность для этого!»
Для увеличения схемы нажми на нее.
Притча о позитивном мышлении
Как-то старый китайский учитель сказал своему ученику:
— Пожалуйста, хорошенько осмотри эту комнату и попытайся отметить в ней все, что имеет коричневый цвет.
Молодой человек огляделся. В комнате было много коричневых предметов: деревянные рамы картин, диван, карниз для занавесок, парты, книжные переплеты и еще множество разных мелочей.
— А теперь закрой глаза и перечисли все предметы …голубого цвета, — попросил учитель.
Молодой человек растерялся:— Но я ничего не заметил!
Тогда учитель сказала:— Открой глаза. Посмотри только, какое здесь множество голубых вещей.
Это было правдой: голубая ваза, голубые рамки фотографий, голубой ковер, голубая рубашка старого учителя.
И учитель сказал:— Посмотри же на все эти упущенные предметы!
Ученик ответил:— Но это же уловка! Ведь я по вашей указке искал коричневые, а не голубые предметы.
Учитель тихо вздохнул, а потом улыбнулся:— Именно это я и хотел тебе показать. Ты искал и находил только коричневый цвет. Так же происходит с тобой и в жизни. Ты ищешь и находишь только плохое и упускаешь хорошее.
— Меня всегда учили, что следует ожидать худшего, и тогда никогда не окажешься разочарованным. А если худшее не происходит, то меня ждет приятный сюрприз. А если я всегда буду надеяться на лучшее, то я лишь подвергну себя риску разочарования.
— Уверенность в пользе ожидания худшего заставляет нас упускать из виду все хорошее, что происходит в нашей жизни. Если ты ожидаешь худшего, то обязательно его и получишь. И наоборот. Можно найти такую точку зрения, с которой каждое переживание будет иметь положительное значение. С этой минуты ты будешь искать во всем и в каждом что-то положительное.
Понятие с точки зрения медицины
У состояния, когда чувствуешь себя счастливым, имеется медицинское обоснование. Человек испытывает счастье, когда в организме повышается уровень гормонов серотонина, дофамина и эндорфинов, что значит обычную физиологическую реакцию, происходящую в ответ на это изменение гормонального фона. Серотонин снижает чувствительность к болевым воздействиям. Для синтеза серотонина требуется солнечный свет, что отчасти объясняет, почему у человека улучшается настроение в дни, когда ярко светит солнце.
В пасмурную, ненастную погоду по этой же причине возникает предрасположенность к развитию депрессии. Повышение уровня дофамина, который вырабатывается гипоталамусом, ассоциируется с чувством удовлетворения и удовольствия. Этот нейромедиатор играет важную роль в формировании платонической привязанности.
Благодаря ему люди испытывают любовь к партнеру, детям, другим членам семьи. Эндорфины образуются из бета-липотропина, который продуцируется передней долей гипофиза. По принципу опиатов эндорфины обладают свойствами уменьшать восприимчивость к боли и регулировать эмоциональный фон. Уровень эндорфинов естественным образом повышается в ответ на стресс.
Срабатывает защитная реакция организма, который обеспечивает себе возможность физиологического выхода из стрессовой ситуации без сбоя жизненно-важных функций и негативного влияния на жизнедеятельность органов и систем. С точки зрения медицины, все, что нужно человеку для счастья – это нормальная работа мозга, который своевременно активирует процессы выработки нужных гормонов.
Сочинение рассуждение про Счастье
Счастье — как здоровье: когда его не замечаешь, значит, оно есть. (И. С. Тургенев.)
Что такое счастье, каждый человек понимает по-своему, и у каждого оно своё. Для кого-то счастье составляет работа, для кого-то счастье — уютный дом, для кого-то — деньги, богатство, слава. Нельзя дать конкретного определения, что же это такое. Это просто состояние души. И если человек имеет много денег, славу, успех, и ему хорошо, он считает себя счастливым — это и будет для него счастьем. А другой человек увидит красивую радугу, яркий пейзаж — и у него поёт душа, значит, для него это — счастье.
Счастливым может быть человек, который чего-то добивается, пусть это будет просто школьная отметка, или желание получить высшее образование, или желание съесть шоколадку. Конечно, можно говорить красивые слова, что надо достичь успеха в жизни, иметь престижную работу, хорошую квартиру, любимого человека. Да, это так. Но если у человека светятся глаза просто от того, что ему подарили обыкновенную ромашку, это ни в коей мере не умаляет понятия счастья. Не бывает счастья большого или маленького, оно одно, главное, что оно есть, его просто не может не быть.
Счастье, когда поют птицы, светит солнце, когда смеются дети. Когда льёт дождь. Когда идёт снег. Счастье — во всём. Самое главное, не проходить мимо него, видеть его везде, дарить его людям, и тогда его будет много, и все люди будут счастливы. По-настоящему счастливым может быть только добрый человек. Все замечают, что от хорошего, доброго человека как бы исходят какие-то флюиды, и людям, которые находятся с ним рядом, становится теплее и радостнее, у всех на лицах появляются улыбки. Если все на земле будут добрыми, то повсюду будут расцветать улыбки, и везде на земле настанет мир.
Любой человек ставит перед собой какую-то цель, достигнув которой, он считает себя счастливым. Надо понимать то, что счастье надо видеть во всём. У человека есть крыша над головой, кусок хлеба — это уже счастье. У человека целы руки-ноги, он может видеть — это тоже счастье. Не надо искать в жизни что-то эфемерное, каждый миг надо проживать, как последний, и тогда счастье будет длиною в жизнь. Счастливым быть просто, так же как дышать, видеть, слышать. Счастье живёт в каждом из нас, и от нас зависит, сможем ли мы его распознать.
Секреты счастья.
1. Внутренний настрой.
Многое зависит от нашего отношения к событиям и жизни в целом. Если сознание настроено на радость и позитив, то стакан всегда будет казаться наполовину полным. Каждый сам может решить быть ему счастливым или нет, ведь повод для уныния или негодования всегда можно найти. Помните сказку «О рыбаке и рыбке»? «Не хочу быть черной крестьянкой, хочу быть столбовою дворянкой!» — ворчала недовольная старуха, хотя порадоваться определенно было чему.
Призма мировоззрения героини позволяла увидеть только негатив. Чтобы вынести урок с пушкинских слов, настроить себя на «счастливую волну» достаточно изменить ракурс восприятия, задав себе несколько отрезвляющих вопросов: «Что хорошего есть в этой ситуации?», «Как можно повлиять на сложившиеся обстоятельства, чтоб получить при этом удовольствие?»
Проблема в том, что мы недооцениваем силу своих мыслей. А именно они отвечают за то, ад или рай разместится в наших головах. Умение контролировать их поток – первый секрет счастья человека.
2. Физическое состояние.
О своем теле важно заботиться не меньше, чем о внутреннем состоянии. То, как мы физически себя чувствуем, определяет степень удовлетворенности жизнью
Но речь не о болезнях, ведь известно, что люди, которые научились мириться с неизлечимыми диагнозами или ограниченными возможностями, чувствуют себя счастливыми. Секрет состоит в том, что свое тело нужно любить, а выразить это чувство помогает забота. Ежедневные физические упражнения, полноценное здоровое питание, хороший сон, отказ от депрессантов (кофе, чай, алкоголь и прочее) способны дать ощущение легкости, уверенности в себе, здоровья.
3. Сила мгновения.
Секрет счастья состоит в том, чтобы научиться видеть каждое мгновение прекрасным. Кажется, что может быть легче, – наслаждайся сегодняшним днем! Но многие совершают фатальную ошибку, даже не осознавая этого. Одни живут прошлым, вспоминая, как раньше было хорошо, а другие – будущим: «вот поступлю в университет, выйду замуж, рожу ребенка, стану боссом…». А счастье проходит мимо, унося с собой самое ценное – время и возможность почувствовать радость здесь и сейчас!
4. Восприятия себя.
Встречался ли вам когда-нибудь неудачник, восхищенный собой или лидер, неуверенный в своих силах? История показывает, что все великие люди считали себя гениями, настоящими самородками. И окружающие видели их такими, какими они воспринимали самих себя. Например, Наполеон, Гитлер и Ленин не обладали телом атлантов, а даже, наоборот, были невысокого роста и средней комплекции. Но амбиции сделали их политиками мирового масштаба.
Учитывая, что каждый из нас – уникальная неповторимая личность, стоит развеять негативное восприятие себя. Положительный образ, самоуважение и любовь к отражению в зеркале – еще один секрет.
5. Отношения с другими.
От того, как мы взаимодействуем с родными, друзьями, коллегами или даже соседями, зависит качество нашей жизни, так как эмоции, витающие в воздухе способны изменить ход событий. Может ли человек чувствовать себя комфортно в среде, где чреда конфликтов кажется бесконечной? Стресс отнимает силы, делая человека несчастным.
Разумеется, никто не говорит что нужно всем уступать или мириться с несправедливостью во имя гармонии. Достаточно соблюдать дистанцию, абстрагируясь в сложных ситуациях. В этом хаосе постоянного взаимодействия с другими, нужно постараться сохранить теплые отношения с дорогими людьми. Взаимопомощь, поддержка, понимание – то, без чего не бывают счастливыми.
6. Вера.
Человек устроен так, что для истинного удовлетворения ему нужна вера. Это чувство способно стать фундаментом счастья, обеспечив ему долгосрочность. Именно вера вызывает доверие к людям и окружающему миру, отгоняет сомнения, успокаивает разум. Ярким примером может послужить жизнь Ника Вуйнича, которого в мире знают как человека без рук и ног. Он, кстати, является автором книги «Безграничность. 50 уроков, которые сделают тебя возмутительно счастливым», выпущенной в 2015 году.
Ник делится переживаниями о том, как тяжело ему приходилось переносить душевные тяготы и физическую немощь на протяжении многих лет. Но он нашел веру и обрел жизненную философию, делающую его счастливым. На сегодняшний день этот парень имеет 3 детей, продолжает вести активный образ жизни, удивляя и мотивируя других.
А пока психологи и философы продолжают искать секреты успеха, ученые со всего мира шокируют нас своими открытиями.
Что же такое счастье, и есть ли оно
Что такое счастье и как оно зависит от настроения
Точного ответа на вопрос «что такое счастье», не даст, пожалуй, никто, потому, что мы все по-своему представляем свое счастье. Для одного это крепкая семья, верные друзья, для другого это хорошее образование, высокооплачиваемая работа, машина, квартира.
Дать определение счастью пытаются философы, психологи и даже медики.
Еще в античной философии проблема счастья являлась центральной, на протяжении нескольких веков многие философы пытались ответить, что же такое счастье.
Первым на этот вопрос ответил Аристотель. «Счастье — это путь добродетели», такое определение он дал счастью. Иными словами, ты будешь счастлив, если будешь делать добро. И в этом есть некоторое рациональное зерно. Здесь действует так называемый эффект бумеранга, когда подобное притягивает подобное. В какой степени вы добры к окружающим вас людям, в такой же мере они отвечают добром вам.
Много разных, порой противоречивых подходов было разработано в поисках ответа, что же такое счастье. Но, так или иначе, большинство философов едино в своем мнении. Счастье имеет не материальную природу, а внутреннюю, то есть счастье изначально уже внутри нас, мы рождаемся счастливым и являемся источником счастья.
Счастье и современный человек
Самое интересное то, что современный человек, пожалуй, никогда не почувствует себя абсолютно счастливым. Им постоянно движет страх, что он не сможет стать счастливым. И этот страх заставляет искать свое счастье снова и снова.
Как уже отмечалось выше, над вопросом счастья задумывались не только философы и психологи, но и медики. С медицинской точки зрения счастье представляет собой процесс, когда в крови присутствует несколько гормонов: эндорфин, серотонин и дофамин. Именно эти гормоны дают нам ощущение эйфории, удовлетворения и счастья.
Причем, мы сами можем помочь нашему организму вырабатывать эти гормоны.
Итак, как же стать счастливее с медицинской точки зрения.
Отличным способом испытать счастье являются, например, встреча с хорошими друзьями, прогулки на свежем воздухе.
Кроме того, сигналы в мозг о том, что пора становится счастливым, помогают оправлять различного рода сладости, в первую очередь шоколад, бананы, клубника и орехи.
Поэтому, если вы почувствовали себя несчастным, исправьте это с помощью простой шоколадки.
Высказывания великих людей
По мнению древнегреческого философа Аристотеля, счастье находится на стороне того индивида, который доволен. Согласно высказыванию Д
Карнеги, внешние условия не могут повлиять на наличие или отсутствие счастья – важно лишь то, что сам человек думает об этом и как воспринимает действительность. Решающее значение имеет психологический настрой
Подобной точки зрения придерживался русский писатель Л. Толстой, который считал, что счастье состоит не в том, чтобы делать, как захочется, а в том, чтобы всегда хотелось совершать то, что делаешь.
Его поддержал Ошо, который утверждал, что счастье не заключается в обладании тем, о чем мечтаешь, а возникает в результате желания того, чем владеешь. Оставаясь на позитивной волне в самой сложной жизненной ситуации, можно не упасть духом, сохранить веру в добро, порядочность, честь и любовь. И наоборот, некоторые люди, обладая крепким здоровьем, немалыми материальными ценностями, имея семью, близких людей, высокий социальный статус, ухитряются оставаться недовольными жизнью и несчастными.
Русские поэты XIX века: братья Жемчужниковы и А. Толстой, произведения которых печатались под псевдонимом Козьма Прутков, считали, чтобы испытать счастье, нужно настроиться на позитив и просто быть счастливым. Аристотель сказал: «В самые мрачные и сложные моменты нашей жизни мы должны сосредоточиться, чтобы впереди разглядеть свет». Выбрав это высказывание, как принцип и ориентир, можно преодолеть любые препятствия и невзгоды, чтобы всегда быть счастливым.
При желании и позитивном настрое стать счастливым может каждый человек, независимо от жизненных обстоятельств, уровня благосостояния, неудач, совершенных ошибок и других факторов.
Ищите себя помогая другим
Как однажды сказал Маха. Иногда мы все слишком запутываемся в наших собственных жизнях и мыслях, что мы можем забыть, что существует целый мир вокруг нас. Заполнены ситуациями и людьми, которые так же сложны, как и мы.
Что помогает пролить свет на эту реальность и дает вам возможность протянуть руку помощи другим людям и изменить ситуацию в обществе или в мире. Помогая изменить в лучшую сторону ситуацию в жизни других людей, нуждающихся в помощи, вы обязательно обретете счастье.
Помогая другим, вы также будете благодарны за все вещи в своей жизни, и опять же, эта благодарность значительно продвинет вас в поисках счастья.
Шкалирование
И так как это НЛП — сначала нам нужно научиться счастье калибровать, выяснить, как вы о счастье узнаёте. На сенсорном уровне: что вы чувствуете, видите, слышите, как меняется дыхание, движения, голос и т.д. и т.п.
- Вспомните ситуацию, в которой вы были счастливы. Хотя бы немножко.
- Определите, как вы переживаете счастье. Например: это сильное ощущение распирания в районе груди, я начинаю глубоко дышать, внутренние картинки текущей ситуации становятся очень яркими и насыщенными
- Найдите характеристику, изменение которой пропорционально уровню счастья. Например: сила распирания.
- Сопоставьте изменение характеристики со шкалой (например, от 0 до 10).
- Найдите «порог счастья» — после какого уровня счастья вы будете считать, что вы счастливы: 5, 7, 8 баллов?
