Техника перепросмотра или как собрать себя по частям

Техника обрыва привязок “Письмо обид”

Чаще всего, сильная энергетическая связь между мужчиной и женщиной сохраняется на долгие годы после расставания. И не следует думать, что только девушка ощущает чувство потери и разочарования при разрыве отношений. Мужчинам также не чужды эти эмоции, они тоже склонны к сентиментальности и хранят в памяти самые яркие моменты совместного времяпрепровождения. Другое дело, что на их духовном и физическом состоянии этот процесс никак не отражается, а вот женщине сложнее оставить в прошлом воспоминания.

Со временем энергетический канал, который истощает девушку на духовном уровне, конечно же, становится тоньше, но через него все еще продолжается потеря жизненных сил. Особенно остро этот процесс ощущается, если вы испытываете сильнейшую обиду и разочарование по отношению к партнеру. Негативные эмоции и злость настолько сильны, что долгое время сохраняется мощная связь на расстоянии между мужчиной и женщиной. В этом случае поможет эффективный метод по избавлению от эмоциональной привязки, который называется “Письмо обид”.

Как нужно действовать согласно этой технике?

Уединитесь, возьмите блокнот и ручку. Воспроизведите в памяти все события, которые вас связывали с мужчиной. Сосредоточьтесь на негативных эмоциях, опишите их. Поведайте бумаге обо всех своих переживаниях, вспомните все ситуации, которые причинили вам боль, все действия, от которых до сих просыпается обида и наворачиваются слезы на глаза.
Следующим этапом будет благодарность. Эмоциональная связь между мужчиной и женщиной возникает на фоне взаимной симпатии, поэтому вы обязательно сможете вспомнить все хорошее, что было в этих отношениях. Опишите привлекательные черты характера молодого человека, все приятные моменты, ваши положительные эмоции от общения с ним. Искренне поблагодарите мужчину за все, что было между вами.
Постарайтесь проанализировать свое поведение в этих отношениях. Наверняка были ситуации, когда вы тоже обижали своего партнера. Мысленно попросите прощения у него за это, напишите об этом в блокноте.
В завершении, постарайтесь принять тот факт, что этот человек не случайно появился в вашей жизни. Благодаря этим отношениям, вы стали сильнее, мудрее, получили определенный опыт.
После того, как вы почувствуете, что вы выплеснули все эмоции, накопившиеся в вашем сердце, мысленно обратитесь к мужчине с благодарностью и отпустите его.
Кульминация техники “Письмо обид” – сожжение всего написанного. Этот процесс принесет вам долгожданное облегчение. Вы почувствуете, как жизненная энергия постепенно заполняет собой весь организм.
Завершите технику расслабляющей ванной, которая поможет вам восстановить силы после изнуряющего сеанса внутреннего очищения.

При отсутствии должного результата, можно повторить эту процедуру еще несколько раз. Иногда после такой практики мужчина может неожиданно снова появиться в вашей жизни

Очень важно в этот момент постараться вежливо и корректно с ним побеседовать, поблагодарить за общение и попрощаться. Не стоит возобновлять с ним отношения, ведь его возвращение лишь отклик на разрыв энергетических нитей, связывающих вас ранее

Шаг второй. Уберите энергетическую связь

Перестаньте крутить в голове мысль: как вернуть любимого мужчину силой мысли.

Если вы больше не общаетесь, но энергетическая связь осталась, это будет истощать вас и забирать вашу жизненную энергию. Вернуть мужчину будучи без энергии вы вряд ли сможете.

Как узнать осталась ли энергетическая привязка. Ответьте честно на вопросы ниже:

Вы беспокойно спите ночью, крутите в голове мысли про любимого?
Вы страдаете, плачете и не хотите никого видеть?
Вы все уши прожужжали подруге о том, как вернуть любимого человека силой мысли?
Вы безумно ревнуете и все время думаете о том, кто сейчас с ним?
Вам стоит огромного труда не ждать его звонка и не звонить первой?

Если на большинство вопросов вы ответили ДА ― значит энергетическая связь между вами еще крепка. Только теперь вместо ощущения радости, счастья и энергетической подпитки она вытягивает из вас все силы.

Если всю энергию вы будете тратить на то, чтобы в слезах перелистывать альбомы, вспоминая ваши встречи, то сил на реальные действия у вас не останется.

Важно вернуть себе себя, восстановить свою целостность, избавиться от чувства вины и сожаления. И начать жить СВОЮ жизнь

Осознай, что никто и ничто внешнее не дополнит тебя, ты уже самодостаточен

Ты должен любить себя независимо от того есть у тебя вторая половника или нет.
Вы не должны видеть свое счастье только в своей девушке или парне. Знайте все пути освобождения от любовной зависимости.
Никакая вещь не дополнит тебя. Это все внешние временные атрибуты. Твоя любовь к себе не должна базироваться на том, во что ты одет или какая у тебя машина.
Это ошибка любить себя за клевую прическу или классную футболку. Футболка выцветет и когда-нибудь порвется. А прическа испортится из-за ветра, и рано или поздно ты обрастешь.
Ты любишь себя просто так, без причины. Понимание этого закроет твои вопросы о том, как полюбить себя и поднять самооценку.

Больше доверяй себе и своим намерениям, действуй согласно своим желаниям

Говори, что хочется.
Если то, что ты делаешь, исходит из благих намерений, доверься им, делай и реализуй их!
Какими бы ни были твои желания и намерения, действуй согласно им.

Не бойся показаться тем, кем тебя не хотят видеть другие! Потому что эта твоя жизнь и живешь ты для себя, а не для других!

Чем больше ты доверяешь себе и действуешь согласно своим желаниям, тем больше живешь той жизнью, которой хочешь.

Примеры того как люди ограничивают себя в жизни из-за чужого мнения:

Некоторые люди не хотят полностью выражать себя и свою личность, потому что боятся обидеть других людей.
Кто-то не хочет танцевать, потому что боится испытывать на себе взгляды неодобрения или вызвать улыбки на лицах других.

Дар Орла

Одной из базовых техник, которые позволяют освободить наше внутреннее пространство от ненужного мусора, можно смело назвать, технику перепросмотра. Впервые термин «перепросмотр», в этом смысловом значении, был использован Карлосом Кастанедой в книге «Дар Орла». Эта техника, в изложении автора, рассматривалась как способ перепроживания жизни, целью которого являлось:

избавление от человеческой формы;
освобождение энергии для сновидения;
формирование точной копии осознания, которая может быть поглощена Орлом вместо подлинного осознания сталкера.

Как отпустить прошлое и жить здесь и сейчас?

Результатом должно стать освобождение твоей собственной личности от ограничений, которые связаны с отождествлением себя как индивидуальности.

В формулировке цели использовано много аллегорий. Сохраним интригу, давая тебе возможность самостоятельно разобраться в этом, изучая произведения мыслителя и мистика Карлоса Кастанеда.

Уважай свое тело и свой разум

Рассмотрим уже шестой совет психолога о том, как полюбить себя.

Уважать свое тело и разум – это означает, что ты любишь себя как духовного человека, способного мыслить и быть осознанным, и ты любишь свое здоровое тело и следишь за ним.

Уважать свое тело – это значит вести здоровый образ жизни

Как нужно уважать свое тело:

Не употребляй алкоголь, сигареты и прочие вредные вещества. Ты должен любить свое тело, и любовь к нему выражается тем, что ты не пичкаешь его вредными нюхательными, спиртными, вдыхательными вещами и не подрываешь его здоровье.
Развивай свое тело, ходи в зал. Чувствовать боль от роста мышц, когда приходит понимание того, что мышцы используют весь свой потенциал и ты используешь их правильно. Это прекрасно.
Эти чувства развития мышц тела и питание правильной пищей дают тебе большую уверенность и легкость в теле. Цени свое тело за это.

Люди спиваются и так проживают свою жизнь, потому что они ненавидят себя и ничего не знают о том, как научиться любить и ценить себя.

Уважай свой разум и сознание, не пичкай его ложной информацией

Что это означает и как это нужно внедрить:

Тебе не нужно смотреть всякий мусор по телевизору.
Тебе нужно думать позитивно, иметь ясные и четкие мысли. Иметь чистые мысли. И тогда ты закроешь свои вопросы о том, как избавиться от страха и неуверенности.
Ты убираешь все негативные мысли, которые только мешают прогрессировать.
Тебе нужно развивать свой разум, изучать новые концепции, идеи, темы, искать лучшие решения.
Позволяй отдыхать своему разуму.
Медитируй. Вы можете прочитать подробнее о том, как правильно медитировать.
Показывай ему, что ты уважаешь его.

Внедрение этих принципов будет одним из основных козырей, закрывающих вопрос о том, как начать любить себя любимого.

Уменьшить стресс в жизни

Этот совет нелегко применить, однако это очень важно сделать, чтобы изменить свое психическое состояние. Когда мы проводим слишком много времени с людьми, черпающими энергию у вас, то нужно перестать окружать себя ими и понимать, что все эти отношения ничего положительного в жизнь не приносят и фактически только ухудшают психическое состояние

«Результаты придут сами!»: плохие привычки, мешающие профессиональному успеху

Россиянка дала советы о том, как отдохнуть на Мальдивах за 150 тыс. рублей

Похвала дает ложное представление: несколько карьерных уроков для молодых людей

Если регулярно смотрите и слушаете новости, то стоит перестать это делать и вскоре заметите, что жизнь изменяется к лучшему. Большинство историй в новостях просто не стоят того стресса, который они создают в жизни.

Протечка энрегии

Когда вы встречаетесь с людьми на работе или на остановке, происходит обмен энергии между вами и другими людьми.

Если у вас слабый энергетический центр, ваша энергия может просачиваться, или на нее влияют энергии ваших друзей, супруга, ребенка и даже незнакомца. Поэтому, даже если у вас выдался хороший день, и вы встретили кого-то, кто выплескивает на вас негатив плохого дня, ваш день может быть испорчен.

В таком случае мы говорим о просачивании энергии. Это происходит не на сознательном уровне, но что если бы включили более высокое состояние сознания, стали бы ответственны за свою энергию, не позволяя никому влиять на нее более низкими вибрациями?

Другими словами, то как вы чувствуете себя в определенный день, является источником силы и притяжения.

Если вы чувствуете себя хорошо, вы черпаете силы и готовы к созиданию. Когда вы подавленном состоянии, связь с центром вашей силы ослаблена, и вы можете подсознательно притягивать то, чего, скорее всего, не хотели бы.

Когда мы позволяем негативной энергии других людей влиять на нашу энергию, мы отдаем свою силу и опускаем себя на более низкий уровень вибрации, где мы не способны к сознательному созиданию.

А это означает, что все дело в нас самих, и вам не нужно никого менять.

Вот, почему нужно осознавать “как вы себя чувствуете” и почему важно не жертвовать своей энергией ради кого-то или чего-то.

Эмоциональное перенапряжение

Сложных ситуаций в жизни не избежать. Если вы разводитесь, переживаете за больного родственника, переезжаете, то организм испытывает серьезную нагрузку. Эмоциональное перенапряжение неприятно тем, что приводит к периоду длительной слабости, апатии и уныния. А это, в свою очередь, может привести к развитию психосоматических заболеваний. И мы никогда не знаем заранее, какой орган окажется наиболее слабым

Подведут суставы, образуется язва в желудке — не суть важно, но проблема не пройдет незамеченной. Поэтому конфликты нужно решать сразу и бесповоротно

Даже если это приведет к новым проблемам, они вызовут иную реакцию и не будут бить по больному.

Инвентарный список.

Суть этого списка в том чтобы облегчить себе воспоминания и возврат энергии. Следует постараться всех людей которых вы знали и с которыми когда либо пересекались по тем или иным вопросам. Для облегчения составления списка Вы можете разделить так как вам удобно. Например, по годам жизни, по сферам деятельности.
Самыми яркими и энергоёмкими воспоминаниями считаются воспоминания связанные с сексом. Это может быть отдельным списком и по сути я бы рекомендовал составить его в первую очередь и начать перепросмотр именно с него. Далее составить список и вспомнить других людей или события будет проще.
Примерами таких списком могут быть
группы в детском саду,
классы в школе,
группы в институте или училище.
Для мужчин далее служба в армии и последующая учёба или трудоустройство.
Для женщин рабочий коллектив, в прочем как и для мужчин в дальнейшем. Если составлять список по месту жительства, это могут быть соседи,
если по жизненным обстоятельствам, то начинать следует с тех что до сих пор причиняют боль. Например, предательство друга или подруги.

Техника перепросмотра. Описание

Берите первого человека из списка и начинайте вспоминать ваши встречи и контакты с ним, от последнего общения до момента вашего знакомства. И подключайте дыхание и повороты головы.

Дышать надо следующим образом:

Голову поверните к правому плечу (подбородок должен быть на уровне плеча), вдохните и на протяжении вдоха поворачивайте голову к левому плечу. От левого к правому плечу делайте выдох, а затем верните голову в центральное положение. И затем опять от правого вдох и от левого выдох.

При вдохе вы забираете свою жизненную силу и энергию, а при выдохе – вы выталкиваете из своего тела чужую энергию, отдавая ее тому человеку, которого вы просматриваете. То есть, забираете свое и отдаете его. И в то же время сбрасываете отрицательную энергию, которая была накоплена в этом событии. В книге Кастанеды это покачивание головы из стороны в сторону называется «обмахивание событий веером»

Итак, еще раз. Берете человека из списка и вашу с ним последнюю встречу, фиксируете это событие и делаете медленный вдох, одновременно со вдохом поворачивая голову к левому плечу. И поворачиваете голову опять к правому плечу, одновременно медленно выдыхая и удерживая событие, некую сцену в своем сознании. Дыхание должно быть медленным, ровным и спокойным. Слишком сильно и глубоко вдыхать не надо, так как может возникнуть переизбыток кислорода и неприятные ощущения.

Нормальный, средней глубины вдох и медленный выдох. Таким образом при вдохе вы возвращаете «нити» энергии в свое тело, при выдохе выкидываете чужие «нити», оставленные в вас другими людьми. Вы можете это ощущать или представлять, как ваша энергия входит в область живота (от пупка до солнечного сплетения), и чужая энергия выходит оттуда же.

Кто-то говорит, что надо делать 24 поворота головы, но в книге про это ничего не сказано. Делать все надо интуитивно и заканчивать перепросмотр события тогда, когда в нем не останется энергии, оно как бы становится пустым. Вы сами ощутите момент, когда надо остановиться.

Так вы пересматриваете значимые события, связанные с этим человеком, забирая свое и отдавая чужое. Техника особенно полезна для тех, кто пережил болезненный разрыв. Во-первых, вы с удивлением отметите, что стали равнодушны к человеку и больше не эмоционируете в его сторону, не испытываете неприятные ощущения и не думаете об этом человеке с утра и до вечера.

Во-вторых, происходит гармонизация энергии, уходят перекосы и привязки и вполне возможно повторное появление человека в вашей жизни (если вы хотите вернуть бывшего, то сначала надо его отпустить, об этом читайте здесь и здесь), так как когда мы что-то отпускаем, мы восстанавливаем баланс в пространстве и тогда все нормализуется. Вообще, когда вы слишком к чему-то и кому-то привязаны, получается перекос, нарушается гармония, и вы это теряете.

Боитесь потерять и пытаетесь все контролировать, нарушая гармонию – обязательно потеряете. Все во вселенной гармонично и все должно быть в балансе. Слишком сильных минусов, впрочем, как и слишком сильных и эмоциональных плюсов желательно не допускать, чтобы не прилетела «обратка». В книге Зеланда это называется маятниками, которые сильно качнувшись в одну сторону, потом улетают в другую. Так не раскачивайте эти маятники слишком сильно, чтобы не нарушать баланс и не терять свою жизненную энергию.

Делать технику перепросмотра можете сколько хотите. Я ее сейчас делаю нечасто, так как уже пересмотрела большое количество людей и событий. Но каждый вечер я делаю мини перепросмотр дня. Я не дышу и не поворачиваю голову, просто ложась в постель, я начинаю просматривать события дня, начиная от последнего момента перед тем, как я легла, и заканчивая моментом пробуждения. Это помогает мне быть более осознанной, понять, куда я трачу свою энергию впустую, да и просто извлечь опыт дня для применения его в своей дальнейшей жизни.

Техника перепросмотра, по сути, несложная и приносит много пользы. Если понравилась, делайте во благо! Добра вам и процветания во всех сферах жизни!

Не придумывайте проблем

Многим людям свойственно раздувать из простого препятствия целую груду непреодолимых проблем. В результате даже для самых простых решений они ищут советов и помощи. От этого страдает развитие самооценки и самостоятельности. Такие люди не умеют ни ставить целей, ни идти к ним. Инертные и пассивные, для них жизнь становится тусклой и унылой.

Не нужно стараться найти дополнительные подвохи в любой ситуации. Излишнее размышление приводит к тому, что мозг начинает выдавать вам самый негативный сценарий развития ситуации. В результате вы принимаете его за действительность и уже заранее настроены на провал.

Основа метода

В основе метода лежит точка зрения о том, что все взаимодействия с Жизнью, природой, людьми, самим собой это энергетические процессы в которым мы оставляем часть себя. И забрав обратно оставленные в прошлом части, мы возвращаем свою целостность и становимся более сильными энергетически.

Самое пакостное в этой ситуации то, что за годы жизни мы настолько обрастаем событиями которые захватывают частичку нашей и чужой энергии, что уже перестаём замечать это и даже более того начинаем воспринимать ухудшение нашего самочувствия как должное списывая эти ухудшения на годы (возраст). Теряя при этом всякую надежду на то, что наше состояние улучшится.

Определить психическое состояние в момент пробуждения

Есть несколько вариантов того, как можно начинать свой день. Первый – ложиться спать поздно вечером, а утро начинать с кофе с сахаром, слушая новости по радио. Второй вариант – подняться рано утром, провести зарядку в течение 5 минут под бодрую и энергичную музыку, приготовить здоровый завтрак с фруктовым соком и почитать интересную статью в интернете.

Булгур может заменить рис. Вкусные перцы по новому рецепту

Супруги из США купили дом, вдохновивший создателей фильма «Изгоняющий дьявола»

Forbes назвал самого высокооплачиваемого игрока сезона 2021/2022 (это Роналду)

Нужно выбрать наиболее оптимальный для себя способ, как хотелось бы начинать свой день. Возможно, стоит внести некоторые изменения, чтобы чувствовать себя бодрым и веселым. Правильное пробуждение позволит чувствовать себя хорошо и, таким образом, можно даже избавиться от лишнего стресса.

Не нойте и не позволяйте нытикам плакаться вам в жилетку

Вы не губка и не жилетка, в которую можно плакаться! Дайте это ясно понять всем вокруг.

Когда вы сами ноете рядом с людьми на жизнь и на людей, вы просто показываете им, что они тоже могут поступать с тобой так же.

Нытье никаким образом не решает проблемы!

Нытика не хочется любить, любить хочется сильную личность!

Как пресекать нытиков:

Если человек рядом с вами ноет и сетует на жизнь, на людей, изливает вам душу и плачется, спроси его: «Как ты будешь решать свою проблему?».
Если он продолжает ныть, значит, он не собирается ничего решать. Значит, человек хочет просто почувствовать себя нужным для вас, излить вам душу, почувствовать ваше сопереживание.
Спроси себя: «Зачем вам нужны такие люди?». Без сомнений избавься от нытиков, и ты уже почувствуешь как ты начал любить себя больше за это.
Убери нытиков из своего социального круга, и вокруг тебя будет сильная и здоровая экосистема эмоций и только сильные личности рядом. Никакой нытик не будет тянуть тебя вниз.

Также на сайте есть статья специально для слабого пола о том, как стать уверенной в себе девушкой и поднять самооценку.

Как вернуть энергию обратно от человека вампира?

Выявите и защититесьНесколько эффективных упражнений, чтобы вернуть украденную энергию:

Встаньте на ноги. Представьте, что на каждом вдохе снизу подымается энергия земли, проходит через ваше тело и уходит в небо.
На выдохе пропустите энергию солнца и неба через макушку, вдоль всего тела и через стопы отдайте земле.
Представьте, что ваша энергия бьет фонтаном над вашей головой. Поток брызг создает вокруг вас защитную оболочку. Самый важный инструмент – это осознание того, с кем вы общаетесь.

Полезные статьи на сайте:

Приметы слепой бабы Нины
Магия серебра и золота
Осина: магические свойства
Доша: что это такое
Почему нельзя смотреть в зеркало, когда плачешь

Практика воспоминания

На следующем этапе, нужно подыскать тихое, спокойное место для практики. Затем, сверяясь со списком, выбрать конкретное событие, которое будете вспоминать. И начинать максимально тщательно восстанавливать мелкие детали события. Какая была погода в тот день? Какая была обстановка вокруг? Какая одежда была на участниках события? Какие звуки, ощущения, запахи? И так далее. Чем детальнее Вы восстановите картину события, тем успешнее будет практика.

Затем, нужно восстановить все чувства и эмоции, которые Вы испытывали в той ситуации. Как бы заново прожить их.

Дело в том, что любой новичок поначалу погружается в так называемый интеллектуальный перепросмотр, не имеющий ничего общего с настоящим воспоминанием. Сложно понять что-то новое про свою жизнь, оставаясь в рамках привычной картины мира. Может даже возникнуть недоумение: ну вспомнил, ну и что? Моё мнение о той ситуации не поменялось, я и так всё это знал.

Приведённые выше рекомендации как раз помогают, во-первых, потренировать память, во-вторых, сместить фокус с интеллектуальных рассуждений на эмоции и чувства.

Далее остаётся только практиковать и ждать, когда случится качественный скачок. То есть когда картина мира ослабнет настолько, что Вы увидите ситуацию в истинном свете и воскликните: «Так вот что там на самом деле происходило!». Возникает удивительное чувство свободы, которое ни с чем не спутаешь.

Ну и в самом деле, перепросмотр приносит качество трезвости (ясности), которое и означает в некотором смысле свободу. Свободу от жесткой картины мира, свободу изменять своё восприятие (смещать точку сборки), в рамках всего спектра первого внимания.

Второй эффект практики — чувство взаимосвязи с окружающим миром. Практикующий понимает, что никогда не был жертвой обстоятельств, что никогда люди и жизнь не поступали несправедливо по отношению к нему. На самом деле, всё это были уроки, которые были необходимы для обучения. Это знание помогает перестроить и текущую жизнь, по-новому взглянуть на те вызовы, которые она приносит.

Живите без оглядки

Чтобы не искать лишних подвохов и не переживать вообще ни о чем, научитесь жить сегодняшним днем. Помните, что наше прошлое осталось далеко позади, те события уже никогда нас не коснуться

Очень важно осознать абстрактность тех времен и перестать за них цепляться.

Тот же самый совет касается и будущего. Ситуация, которую вы себе представляете может никогда не произойти. Вы не узнаете об этом, пока не попробуете что-нибудь сделать. Но если постоянно опасаться провалов, неудач и осуждения, вы никогда не сможете счастливо существовать в настоящем. То что вас окружает каждый день — это и есть ваша жизнь.

Некоторые рекомендации

В книгах К.Кастанеды описывается дыхательное упражнение, которое следует выполнять в процессе занятия перепросмотром. Но, научиться правильно его выполнять без помощи знающего учителя довольно сложно. Да и, по моему опыту, техника воспоминания хорошо работает и без этого упражнения.

Т.Марез в своих работах рекомендовал также использовать и спонтанный перепросмотр. Это когда яркое воспоминание вдруг приходит не во время практики, а просто среди повседневных дел

Это очень важное воспоминание, и явно связанное с текущими вызовами, раз уж подсознание вытащило его на поверхность, и практикующему следует уделить ему должное внимание

Можно ли восстановить отношения на расстоянии, используя силу мысли?

Прежде чем мы перейдем к практическим действиям, хочу остановиться на одном из самых популярных вопросов: «Как вернуть человека силой мысли? Можно ли сделать это на расстоянии?»

Влияние на другого человека при помощи своих мыслей давно не сказка, а подтвержденный факт. А если мы можем влиять, значит можем и менять отношение других людей к нам.

Но при этом очень важно учитывать одну деталь. Все люди, которые окружают нас — наши зеркала

И то как они относятся к нам зависит от того, что мы сами о себе думаем, как себя воспринимаем

Все люди, которые окружают нас — наши зеркала. И то как они относятся к нам зависит от того, что мы сами о себе думаем, как себя воспринимаем.

Поэтому прежде, чем искать ответ на вопрос: можно ли силой мысли вернуть человека, сделайте следующее. Подумайте и ответьте честно на два вопроса:

Как я отношусь к себе, что думаю о себе, каким словами характеризую?
Как я отношусь к человеку, которого хочу вернуть: с любовью и благодарностью или с обидой и претензиями

Ментальное тело

Самое тонкое из тел — ментальное. Намного меньше, чем эфирное и астральное. Ментальное состоит из восприятия человеком мира и пространства вокруг себя. Ментальный слой хранит жизненный опыт человека. Все, что человек приобретает в течение жизни, все его достоинства, спектр знаний, багаж воспоминаний — все хранится в ментальном теле. Также называется телом разума.

Ментальное тело имеет свою форму и размер. У каждого человека они свои. Не похоже на другие тела и совершенно отличается от физического тела человека. Напоминает по своей форме овал. Окружает астральное тело и физическое. Намного шире, чем они и обширнее.

Ментальный слой имеет собственную ауру. Она может разрастаться, благодаря позитивным мыслям и воспоминаниям человека. Духовное совершенствование оказывает благоприятное влияние на восполнение сил ментального слоя.

Сгустки различных образов и воспоминаний составляют основу ментального слоя. Человек может использовать его только при реинкарнации. Во время жизни люди не видят его. Доступно только особенным личностям. Оно может быть загруженным и недостаточно чистым, поэтому следует периодически заниматься его очищением от багажа ненужных негативных знаний.

Астрально-ментальные слои имеют определенную информацию. Когда эти тела теряют свою чувствительность, становятся менее заряженными и темными, значит пора заниматься их очищением и восстановлением сил.

Медитация позволяет человеку восстановить свои силы с помощью позитивных мыслеобразов. Визуализация несет положительный спектр всем телам человека.

Когда вы достигаете своих целей, всячески поощряйте себя: например, покупайте себе сладости

Если вы поставили себе цель и реализовали ее, радуйте себя самого приятными вещами.

Как это помогает вам в дальнейшем:

Таким образом, неосознанно вы закрепляете в голове, что добиваться целей – это вдвойне приятней и вкусней.
Появляется больше энергии для реализации цели.
Покупка себе чего-то, награждения себя самого за результат – подчеркивает его, вызывает естественную любовь к себе за старания и приложенные усилия.

Например, я люблю покупать себе сладкое: шоколадки, тортик. Кому что по вкусу. Это всегда приятно.

Внедрите это и вам уже не нужны будут советы психолога о том, как начать себя любить и уважать.