Блокнот желаний: как правильно записывать желания, чтобы они исполнялись

Как правильно сформулировать свое желание. Что стоит «заказывать»

Не надо заказывать что-то чересчур глобальное.

Пожелания вроде «пусть будет мир во всем мире» или «желаю, чтобы люди больше никогда не болели» конечно, делают честь такому положительному человеку.Но они абсолютно нереальны! Мир устроен по-другому. Придется с этим смириться, и пытаться изменить мир, начиная с себя.

Как правильно сформулировать желание, чтобы оно сбылось, показывает следующий пример. Мужчина загадывает: «Хочу через полгода видеть себя около дорогой, престижной, комфортной машины». Ровно через полгода он стоит около именно такой машины. Один нюанс – это машина его соседа. Формально желание выполнено, но так ли это?

Не надо бояться загадывать большие долгосрочные желания. Но их лучше разбить на поэтапные, легко выполнимые. Следовать шуточной рекомендации, как съесть слона. Ответ – по кусочкам.

Как правильно сформулировать желание о получении высшего образования? Кроме основного, выражающего суть, много лет придется формулировать еще очень много мелких желаний, подчиненных этой цели. «Хочу на вступительных экзаменах получить балл, достаточный для поступления в выбранный мною институт». «Желаю, чтобы обучение мне нравилось и не представляло непреодолимых трудностей». И так до окончательного «Желаю, чтобы защита диплома прошла успешно».

Не надо избегать и удовлетворения мелких желаний, появляющихся каждый день. Съесть мороженое, совершить прогулку, поговорить с друзьями: выполнение этих небольших удовольствий очень украшает жизнь.

Личный опыт и рекомендации по упражнению

Пишите желания на листе от руки, не используйте компьютер. Бредовые желания должны остаться, а не раствориться на белом экране.

Если вам сложно придумать 100 желаний, значит вы не обдумывали и не планировали дела уже давно. Не отчаивайтесь и уделите практике больше времени.
Пишите всё, что придёт в голову – не только мечты, но и обыкновенные желания. Смотрите на вопросы–подсказки и продолжайте.

Познакомилась с этой техникой пять лет назад, на коуч–тренинге. В основном, народ был зрелого возраста и парочка студентов.
Сперва нам дали задание составить список 50 своих желаний, даже не 100. Я с натяжкой осилила 30.

Это оказалось непросто. Только пятеро написали список из 25–50 желаний. Остальные:

• просто забили, считая это глупостью;
• боялись признаться себе в том, что они чего-то хотят – это страх желать, иметь и мечтать;
• не знали, чего они хотят и как определить свои желания.

Через неделю я повторила упражнение – уже записала 80 разношерстных желаний.
Шаг за шагом, училась понимать себя, не бояться мечтать и желать чего-либо.

Балуясь, написала 108 желаний к этой статье. А так, хоть 300 вариантов выдам:Текстовый пример

Есть желания конкретные, но трудновыполнимые. Их тоже нужно записывать, они обобщают ваши желания, по ним видно главную линию вашего развития.

Издавать книги! Боюсь признаться себе, что я хочу этого. Ведь это звучит так амбициозно.
Но удивительно, как только я написала от руки сколько книг я хочу издать, когда и какие именно, я расставила точки над i – цель показалась мне не такой сложной.

Воплотить видение идеального дня. Три листа описания моей идеальной жизни через 10 лет.
Я там и папа, и эксперт, и инвестор, и основатель компании, и даже автор двух книг-бестселлеров. Плюс пилот самолёта.
Большая часть моего списка мечт и желаний, которые нужно сделать сформировалась по кусочкам, за годы работы со списком 100 желаний.
За 15 минут такое не напишется.

Повторяйте упражнение 100 желаний каждый год, желательно в одни и те же дни.
Поводом может послужить Новый год, День рождения, да хоть на новолуние.

Для девушек хорошо работает визуализация желаний – составляется карта основных желаний с картинками и надписями от руки.
Женщины живут больше сердцем, визуализируя список – им легче услышать внутренний отклик.
Это позволяет проверить, хорошие ли желания написаны или стереотипы выскочили на поверхность.

Я записываю желания раз в 6–12 месяцев, обычно по прилёту в новою страну.
Освоюсь, увижу чем можно заняться на месте – составлю список.

Сохраните свои 100 желаний. Если не оригинальную, то цифровую версию на компьютере.
Через 6 месяцев – пересмотрите список, вычеркните выполненное. Вернитесь к списку ещё через полгода и снова вычеркните.
Оставшиеся цели выписывайте заново, дополняя новыми желаниями.

О чем писать в списке желаний

Что писать в списке каждый решает сам. Мы лишь подскажем и покажем, что чаще всего оказывается в этом списке у девушек и парней. Вдохновляйтесь!

Оформление списка желаний может самым разным. В красивом блокноте, в виде коллажа, в специальном приложении для телефона или на отдельном листе бумаги

Главное — сосредоточиться, абстрагироваться от внешних раздражителей и писать то, что важно именно для вас.  Не нужно думать о глобальном, если вам нужен новый свитер, значит пишите именно о нем. А спасением мира и очищением атмосферного воздуха займется тот, для кого этот пункт в списке желаний на первых позициях

Основные правила:

1. Писать в настоящем или будущем времени.
2. Никаких сомнений!
3. Больше конкретики. Ни хочу машину, а хочу красную машину определенной марки.
4. Не больше путешествовать, а конкретно в какую страну, отель.
5. Только позитивная формулировка.

Формулировка

Конечный результат, который исполнится после посыла желания в космос, напрямую зависит от того, как вы его сформулируете. Фокусируйтесь на положительных моментах. Например, если вы мечтаете обрести семейное счастье и загадываете следующее: «Хочу избавиться от одиночества». Такая форма желания притянет еще больше проблем, поскольку она отталкивается от негативных эмоций. Правильная форма выражения намерения выглядит так: «С благодарностью принимаю в свою жизнь отношения с любимым человеком, подходящим мне по всем параметрам». При этом необходимо четко осознавать эти параметры, чтобы ясно представлять, кто именно вам подойдет. Сформируйте запрос наподобие бланка заказа, так Вселенной будет проще разобраться и удовлетворить ваши пожелания. В построении предложения с желанием не должно быть приставок «не» или обратного действия. Формулируйте свои просьбы четко и в благоприятном ключе.

Куда путь держим?

Для правильной формулировки желаний важен не пункт отправления, а точка прибытия. Если фокусироваться на том, от чего хотите уйти, то будете топтаться на месте. Если вы навигатору скажете: “Хочу уйти отсюда!” — то никакого маршрута он вам не построит. Вы обязательно указываете пункт назначения. 

Так же и с мечтами. Если вы сформулируете желание так: “Я полностью выплатил кредит”, то так и будете его исправно платить дальше. Потому что о чем говорит ваша формулировка? О том, что вы хотите платить кредит. Ведь вы фокусируетесь на том, что у вас есть кредит и его нужно выплачивать.

Если вы хотите освободиться от него, то спросите себя: “А как я себя буду чувствовать, когда все выплачу? Что я буду делать? Какой будет моя жизнь?” И формулируйте свое намерение, исходя из этих данных.

Для правильной формулировки желания подойдет такой пример: 

Сюда же относится запрет на частицу “не”. Сравните “Я люблю свою работу и не устаю ею заниматься” и “Я занимаюсь любимым делом, оно приносит мне радость и доход от 100000 рублей в месяц”. 

“Не” — это всегда движение “от противного”. И это не работает.

Упражнения на визуализацию

Многим из тех, кто занимается медитацией, визуализация может даваться сама по себе, и они могут быстро проходить через все этапы или даже начинать сразу с последнего этапа. Но некоторым из нас нужно лучше фокусироваться, концентрироваться или пользоваться управляемой визуализацией.

Вот несколько простых упражнений, которые вы можете выполнять в течение дня, чтобы развивать умение визуализировать:

• Визуализация-вспышка: Остановитесь и подумайте. Как выглядит ваша кухонная раковина? В вашем сознании должен возникнуть ее образ. Так вы тренируете «глаз» своего сознания и способность вспоминать образы. Выбирайте любые образы и мгновенно визуализируйте их.
• Детальная визуализация: Перейдите на более глубокий уровень. Когда вы представляете свою кухонную раковину, образ может быть неточным. Выделите некоторое время на то, чтобы увидеть детали.Какова глубина раковины? Какие предметы находятся вокруг нее? Какого она цвета? Как выглядит кран? Создайте в своем сознании четкую картину, как будто вы физически рассматриваете раковину в данный момент.Добавьте какое-нибудь действие. «Смотрите», как вы поворачиваете кран. «Слушайте», как течет вода. «Ощущайте» температуру воды рукой. «Чувствуйте запах» средства для мытья посуды… да, вы умеете визуализировать!
• Медитативная визуализация: Во время медитации вспоминайте о мыслях, на которых вы хотите фокусироваться.Допустим, вы работаете не покладая рук и копите на новый автомобиль. Нарисуйте в своем воображении автомобиль, который вы хотите купить. Представьте, что он уже стоит перед вашим гаражом. Представьте, что ведете его.Вы можете обнаружить, что это упражнение помогает вам копить деньги прилежнее и относиться к своим финансам более ответственно. Вы можете получить интуитивное руководство к действию, которое поможет вам достичь желаемого результата. Будьте открытым!

Благодаря правильной фокусировке и старательности, ваши навыки в области визуализации помогут вам достичь новых высот уже после нескольких занятий. При помощи визуализации вы можете добавлять себе уверенности и мотивации для получения желаемого результата.

Куда положить письмо Вселенной

Как только Ваше желание обретет тело в виде письма, оно станет реальностью и начнет воплощаться в жизнь. Техника исполнения желаний через всемогущую Вселенную может быть дополнена произнесением своей мечты вслух, так Вы настроите свой мозг на позитивные перемены, активируете свое подсознание к началу движения к цели.

Хорошо известен случай, когда ритуал «письмо Вселенной», который реально работает, помог выйти замуж девушке, отчаявшейся получить предложение руки и сердца от любимого. К тому времени красотка успела стать предметом для насмешек более удачливых подруг, которые были уверены, что эти вечные влюбленные никогда не станут парой.

В один прекрасный день девушка неосознанно использовала мощную технику исполнения желания, написав письмо воображаемой «подруге», начала она его словами: «Привет, дорогая! Я вышла замуж за любимого человека!» Далее девушка в деталях описала, как прошла ее свадьба, сколько было гостей, какие ей вручили цветы и подарки, даже упомянула, какая звучала музыка и какие духи использовали жених и невеста.

Девушка отправила это письмо Вселенной на вымышленный адрес и уехала в другой город, начинать жизнь с ноля. Буквально через месяц ее молодой человек примчался на ее новое место жительства с букетом цветов в руках и предложением руки и сердца. Молодые сыграли пышную свадьбу, причем, невесте было очень легко подобрать подвенечное платье и прочие аксессуары, так как она все это заранее описала в письме.

Именно этот случай лег в основу ритуала «Письмо Вселенной» и дает ответ на вопрос, как правильно писать письмо. Пишите его так, как писали бы своей подруге, начните его словами: «привет, моя дорогая», а закончите фразой: «искренне верю в твою помощь» и поставьте свое имя.

А вот куда его положить – решайте сами, можно запечатать в конверт и отправить на вымышленный адрес, например, в графе «кому» указать слово Вселенная, небесная канцелярия. В качестве своего адреса напишите: «планета Земля», а также свое имя без фамилии.

Еще один вариант – запечатать конверт так, чтобы никто не смог его вскрыть и спрятать в потаенное место ровно на год. Когда через год Ваша мечта осуществится – конверт вместе с письмом сжигают, а пепел развеивают по ветру так, чтобы он улетел от Вас как можно дальше.

Препятствия на пути к исполнению желаний

В головах многих людей сидят обидные, а порой и абсурдные убеждения, которые тормозят их на пути к реализации задуманного. Человек может считать, что ничего из его затеи не получится, беспокоиться о мнении окружающих. Нередко сомневаются в собственных силах, сетуют на возраст или отсутствие профессионального опыта. Особенно много негативных убеждений, связанных с деньгами. Например о том, что денег много не заработаешь, что честным путем нельзя жить в достатке, что их всегда не хватает. Для того чтобы избавиться от мыслей, которые вводят вас в реактивное состояние и стопорят процесс исполнения желаний, нужно сделать следующее:

1. Выявить и сформулировать для себя, в чем именно заключается проблема, как конкретно у вас в голове звучит негативное убеждение. Выпишите их на листок бумаги столбиком.
2. Выберите самое стойкое, то которое рушит на корню все попытки сдвинуться с места на пути к реализации задуманного. Попробуйте вспомнить, откуда оно появилось у вас. Возможно, было навязано в детстве или его часто повторяет супруг. Попрощайтесь с ним и запишите рядом другое, новое и проработанное в положительном ключе. Например: деньги приносят мне радость и свободу, я легко и быстро зарабатываю … тысяч в месяц и даже больше.
3. Внедрение нового убеждения потребует некоторых усилий. Первый вариант: мысленно прокручивать по пять раз новую установку. Второй вариант: записать аудио с собственным голосом и слушать по пути на работу или в любое другое свободное время. Продолжать эту технику 21 день. Результаты не заставят себя долго ждать.

Как написать цели: советы от Брайана Трейси

Немного об авторе мощных советов. Брайан Трейси – очень известный мировой эксперт по вопросам бизнеса и эффективности человека. Он помог миллионам людей достичь маленьких и больших успехов в работе. Его легкие правила записи целей реально работают! Ну давайте смотреть, как Брайан Трейси достигает успехов благодаря правильной записи целей.

Совет 1. Четко определите, чего именно хотите

При записи своего желания, которое планируете достичь, важно начинать фразу со слова “Я” и писать в настоящем времени: “Я работаю в известной IT-компании”, “Я отдыхаю на Мальдивах”, “Я езжу на Lexus” и т д. Лучше сначала выбрать самые главные цели, чтобы не распыляться на много мелочей

Посмотрите сначала, как будут решаться срочные дела

Лучше сначала выбрать самые главные цели, чтобы не распыляться на много мелочей. Посмотрите сначала, как будут решаться срочные дела.

Цель может быть не только материальной – мы же все-таки не с головы до ног корыстные существа. Можно поставить в качестве цели помочь одному человеку в месяц (любая помощь: начиная от поддерживающего разговора и заканчивая милостыней).

Совет 2. Напишите цель на бумаге

Автор бомбовских советов все-таки советует писать цели от руки и не пользоваться текстовыми редакторами. По мнению его и большинства психологов, именно запись от руки лучше работает: сознание передает текст в подсознание, а последнее уже корпит над поставленной задачей круглосуточно.

Совет 3. Установите срок, в который цель должна состояться

Срок дает стимул к выполнению задачи. Когда вы установите крайний срок, подсознание поможет спланировать все действия так, чтобы к указанному времени цель свершилась.

Для этого используйте четкую дату. Например, мы с дочерью хотим разучить одну песенку и установили дату: 1 марта. Уверена, у нас все получится.

Совет 4. Составьте список шагов, которые помогут достичь цели

Опять-таки, лучше делать это на бумаге. Вы описываете все, что нужно для конечного результата, вплоть до телефонного звонка или пачки бумаги, которую нужно купить.

Например:

• в субботу принять Машу и Владика, поговорить о фотосессии;
• к апрелю заработать … руб. (лучше больше!);
• купить набор теней для уматового визажа и т. д.

Этот список может быть бесконечным, но лучше не утруждать себя излишним множеством дел, а направить свою энергию на качественное выполнение нескольких дел.

Совет 5. Сделайте план из написанного списка

Вот вы видите исписанный листок бумаги. Клянете себя, зачем было столько много писать… Поздравляю! Теперь это ваши задачи. И их нужно упорядочить. Допустим, к конечному результату вас приведут 55 пунктов на этом листе. И теперь разбейте их по тематическим блокам: A, B, C…

Главными и первостепенными задачами будут те, что вы отметили в блоке A, немного позже можно приступить к выполнению блока B и т. д. Потом разберитесь в каждом блоке: A1, A2, A3. И так во всех блоках определяйте приоритет выполнения задач.

Совет 6. Срочно начинайте действовать

Почему срочно? Посмотрите на ваш список – у вас еще есть вопросы?! Старайтесь как можно быстрее взяться за выполнение дел из списка. Самый трудный – первый шаг.

Выполняйте строго по указанным приоритетам выполнения. И не откладывайте на потом

Важное отличие успешных людей от других в том, что они не откладывают выполнение дел, а приступают к ним сразу же!

Настройте себя на выполнение маленьких шажков, но каждый день выполняйте маленькие цели, даже когда ничего не хочется. Если застопорились на одном пункте, не переходите к другому, пока не закончите предыдущий, а то вся иерархия потерпит крах, да и результат тогда не будет настолько эффективным.

8 действенных способов привлечения богатства: законы денег

Вы сможете смеяться над финансовым беспокойством, если будете знать законы денег и следовать этим простым правилам!

Пусть это будет новая специальность или новая работа¹. Так можно избежать рутины и стать специалистом ещё в одном деле. Посмотрите вокруг – и вы найдите новые источники заработка благодаря новым знаниям. Помните: богатые зарабатывают всегда!

Направляя часть денег на своё образование, вы становитесь более ценным специалистом, что в свою очередь откроет перед вами новые возможности! Вкладывая в себя, вы инвестируете в свое будущее процветание, поэтому долой сомнения!

Когда вы получаете заработанную плату или иной доход, вам необходимо сразу отложить 10-30%. Вы скажите: «Мне и так не хватает денег». Но если будете продолжать жить так, как живете, у вас их никогда не будет. Человеку свойственно тратить все деньги, если он их не контролирует.

Знайте, то, что вы  отложили – ваша стратегия благополучия.

(См. ниже закон количества денег). Следуйте ей, и вы увидите, как начнут увеличиваться ваши доходы!

Если у вас есть привычка ходить по магазинам, а оттуда вы выходите с кучей ненужных вещей, то срочно меняйте положение дел! Составляйте список и следуйте ему. И помните, покупая вещи, не стоит слишком экономить – «скупой платит дважды».

Заведите тетрадь отчетов и записывайте туда, сколько вы получили и сколько потратили, так вы освоите основы финансовой грамотности² и поймете, куда «уходят» ваши деньги. Также вы поймете, на чем действительно можно сэкономить.

Найдите проект³, в который можно вложить деньги. Это может помочь вам создать пассивный источник дохода. Изучайте рынок. Проверяйте факты. Так скоро вы сможете хорошо разбираться в том, куда лучше инвестировать.

Перед тем как вложить куда-либо деньги, необходимо изучить тот сегмент, в который вы собрались инвестировать. Нужно учесть все риски и только после этого делать решительный шаг.

7. Делитесь

Существует золотое правило успеха — отдавать 10% дохода на благотворительность. Своими сбережениями можно поделиться с теми, кому они действительно очень нужны. Такое отношение поможет вам понять, что деньги – это не главное.

Поступая так, вы вернете «добрые деньги» в десятикратном размере – это один из законов приумножения денег и привлечения богатства!

8. Радуйтесь

Радуйтесь тому, что живете, лишний день жизни нельзя купить ни за какие деньги! Настроиться на привлечение богатства и процветание вам поможет эффективный курс “68 секретов: Магия денег”.

Деньги всегда должны быть в движении!

Чем больше денег вы отдаете, тем больше денег вы получаете!

Думайте о богатстве, представляйте себя состоятельным человеком, тогда деньги будут притягиваться к вам!

Никогда не загоняйте Вселенную в рамки: думайте о том, что к вам приходят деньги, но никогда не просчитывайте пути их получения. Деньги могут прийти к вам из самых разных источников!

Как угадать выигрышные номера и выиграть в лотерею?

¹ В вопросах поиска новой работы вам будет полезна статья: “Как уволиться с работы и заработать миллион долларов: 50 вопросов и ответов”.

²  Узнать об основах финансовой грамотности можно здесь {amp}gt;{amp}gt;{amp}gt;

https://www.youtube.com/watch?v=lx5qeJB0DDQ

³ Проект— замысел, идея, образ, воплощённые в форму описания, обоснования расчётов, чертежей, раскрывающих сущность замысла и возможность его практической реализации (Википедия).

Мой опыт

Хочу рассказать свою историю, которая произошла через несколько месяцев после выпуска этой статьи. Есть некоторые вещи, на которые невозможно повлиять и если желание исполняется, то единственное объяснение — чудесное совпадение.

Как и многие россияне, я мечтала переехать жить ближе к морю. Когда мне было 16 лет я чётко выбрала станицу, где хотела бы поселиться. Но цены на недвижимость в своём городе слишком высоки и непосильны, что уж говорить про жильё в Краснодарском крае.

Но я не теряла надежды, работала, училась и даже напечатала к Новому году свой собственный планер, который и заменил мне блокнот желаний. На первой странице я написала следующий текст: И вот, я дополняю эту статью, сидя в своём доме в хуторе в 20 км от моря. Наш хутор в 5 км от той станицы, которую заприметила раньше. Как мы нашли свой дом, как выбрали хутор, как купили дом — всё было так спонтанно и рискованно. До сих пор не верится, что мы смогли переехать. Пусть и ипотека, но у нас получилось то, что раньше было невозможно.

Могу с точностью сказать, что одной целеустремлённости было бы недостаточно. Некоторые вещи не зависят от нас.